不论哪个国家，想要制作出一道色香味俱全的美食，那么一定离不开好的食材，新鲜的食材决定了食物的新鲜味道，美食文化的发展在于食材的发展，哪些食材让你感兴趣？小编现在向你推荐凉拌银耳的做法，请阅读后分享你的朋友！
材料：
银耳，黑木耳，盐，糖，鸡精，白醋，麻油，香油，花椒，，
凉拌银耳的做法的做法步骤：
步骤1，把泡发好的银耳和黑木耳焯烫一下，捞出过凉水。
步骤2，把双耳放在大碗里在把所有调料加进去。可以再加入些陈醋。
步骤3，最后锅里放一点油，把花椒放入出香味后。起锅倒入大碗里一起搅拌。装盘。放入冰箱里冰一下下会更好吃。（我这里放了一点点芹菜）
97Msw.com相关知识
清爽银耳＿凉拌银耳
食材明细：
主料：：银耳３０克，黄瓜３小根，
辅料：：盐少许，白糖少许，凉拌醋少许，酱油少许，香油少许，蒜３瓣，葱叶少许，
清爽银耳＿凉拌银耳的做法步骤：
1.银耳泡发备用
2.黄瓜洗净切丝
3.把银耳和黄瓜丝一起放进盆里，把盐，白糖，酱油等调料，放里搅拌均匀
4.装盘
5.是不是很有食欲下饭的一道菜，蓓清爽
小贴士：
银耳可以用热水泡省时间
凉拌银耳山楂
食材明细：
主料：：银耳1朵，
辅料：：山楂罐头1瓶，
凉拌银耳山楂的做法步骤：
1.备齐材料。
2.银耳冷水泡发摘洗干净。
3.焯水后过冷水冲洗干净后控净水分。
4.装入盘中。
5.山楂罐头直接带汤汁倒入盘中拌匀浸泡几分钟即可食用。
凉拌银耳黄瓜
食材明细：
主料：：银耳1朵，黄瓜半根，白糖适量，蒜适量，白醋适量，鲍鱼汁适量，芝麻油适量，麻油适量，
辅料：：盐适量，
凉拌银耳黄瓜的做法步骤：
1.银耳提前泡发，去掉根部，撕成小块备用
2.黄瓜洗净切丝
3.锅中放适量水煮沸，把银耳倒进去焯水
4.炒好水的银耳沥干水分和黄瓜一起放进大的容器中
5.蒜切碎，放在上面
6.调汁，碗中放入适量的盐和糖
7.加入白醋适量
8.鲍鱼汁适量，搅拌均匀
9.倒入盛有银耳的容器中
10.再淋上芝麻油
11.麻油拌匀即可
12.成品
凉拌银耳粉丝
食材明细：
主料：：银耳半朵，粉丝适量，
辅料：：蒜一颗，
配料：：盐适量，辣椒油适量，醋适量，芝麻油适量，白糖适量，蚝油适量，香油适量，鸡精适量，
凉拌银耳粉丝的做法步骤：
1.银耳泡发
2.粉丝泡软，用热水烫一下。
3.粉丝用凉水过一下。银耳做成小朵，两者放在一起
4.把蒜做成蒜泥，与其他调料一起拌入其中即可
年夜饭~瘦身凉拌银耳的做法
银耳就是白木耳，除了煲粥还能做什么呀？凉拌也好吃！清新爽口，嚼起来脆脆的，配个清粥就很香。这道凉拌菜很适合想减肥瘦身的人吃哦！银耳富含膳食纤维，能促进肠胃蠕动，润肠通便，并减少脂肪吸收，常吃能减肥。菜花热量低，吃菜花易产生饱腹感，此外还能消除水肿，改善便秘，增强抵抗力，银耳和菜花的搭配，想不瘦都难！
材料：
干银耳20g，菜花80g，芝麻油5g，糖2g，盐2g，生抽8g，醋8g，，
年夜饭~瘦身凉拌银耳的做法的做法步骤：
步骤1，银耳提起一天泡发，切掉黄色硬的根部，银耳撕成小朵，洗干净控水。
步骤2，菜花洗净后，切掉根部，只留花头，掰成小块。
步骤3，煮锅里加水，水烧开后，倒入银耳焯30秒捞出，控水放凉。
步骤4，再倒入菜花焯40秒，边焯边搅动，等菜花变软，除去生味就捞出来，控水，放凉备用。
步骤5，糖，醋，盐和生抽，倒入一个碗里搅匀调成料汁。放凉后的菜花和银耳倒入一个沙拉盆里，浇上料汁翻拌均匀，装盘。在顶上撒些芝麻，吃起来酸爽脆口，和肉一起吃也不腻。
“凉拌菜”黄瓜拌银耳
食材明细：
主料：：黄瓜两根，银耳一块，
辅料：：生抽一匙，芝麻碎一匙，香醋半匙，盐半匙，十三香一匙，自制辣椒油一匙，鸡精一匙，
“凉拌菜”黄瓜拌银耳的做法步骤：
1.鲜黄瓜洗净。
2.泡好的银耳。
3.黄瓜排碎，切段。
4.拍碎的黄瓜和银耳放在一个盘子里。
5.加所备调料，拌均匀。
6.非常快速简单开胃的一道凉菜。
小贴士：
银耳提前泡发。
凉拌银耳怎么做好吃
初秋的开胃营养餐银耳被称为穷人的燕窝，自古以来就被认为是滋阴补肾的好东西。中医认为，银耳性味甘平，入肺、胃、肾经，有滋阴润肺、益胃生津作用，适用于肺热咳嗽、肺燥干咳及胃阴不足、咽干口燥等症，为秋季养阴润肺佳品。银耳还具有止血的功效，尤其对内热而有出血倾向的人效果更佳。
【凉拌银耳】初秋的开胃营养餐
食材：银耳、蒜瓣、生姜、红辣椒、香葱;
凉拌银耳怎么做好吃
1、超市买的鲜银耳，撕成小朵，漂洗一道，沥干冷水，用开水再浸泡一会，沥干水份;
2、香葱切碎末;蒜瓣、生姜、红辣椒切碎末，放适量生抽、盐、老抽、白糖、陈醋，调成酱汁，浇在银耳上拌匀;另取一汤勺，放入香葱碎，加植物油，在灶上加热，现制成葱油，浇在银耳上，搅拌均匀入味，即可食用。
在沃尔玛超市买的盒装已泡发银耳，说是福建那边的鲜银耳;回家后撕成小朵清洗沥干水份，再用开水泡一下，就会出胶质;稍微沥干水份就行了;凉拌后，会有一点粘粘的汤水，拌饭很好吃。凉拌时，还可以加胡萝卜丝、黄瓜丝等。
银耳不一定只能炖汤，凉拌也好吃。
网站小提示
菠菜和银耳能一起吃:银耳，功能清肺热、益气补脾。菠菜的菜叶含90％以上的水分，含极高的维生素、铁质、钙质；若烹调时间过长，维生素C易遭破坏，但生食又不能杀灭附于叶片上的病菌。
青鱼和银耳能一起吃:保证食者正常营养，保健身体，又不会增重，同时可对虚胖者及时调养
凉拌菜 银耳拌黄瓜
食材明细：
主料：：银耳1朵，黄瓜1根，
辅料：：香菜适量，葱适量，蒜适量，糖适量，醋适量，酱油适量，香油适量，麻油适量，芝麻酱适量，
凉拌菜 银耳拌黄瓜的做法步骤：
1.银耳用水泡开。
2.撕成小片，放到开水里焯一下。
3.黄瓜去皮。
4.黄瓜切片，蒜切沫 香菜切沫 葱切沫。
5.放入芝麻酱 蒜 葱 香菜 酱油 香油 麻油 糖醋搅拌均匀。
6.成品图。
感谢您阅读“97美食网”的《凉拌银耳的做法》一文，希望能解决您找不到食材大全的知识时遇到的问题和疑惑，同时，97msw.com编辑还为您精选准备了凉拌银耳的做法专题，希望您能喜欢！
