食材品类非常的丰富，吃到最正宗的美味，那么首先必须产地正宗才行。中国人对食材一直有着不懈的探究，你对哪些食材情有独钟呢？为此，你可能需要看看“懒人全麦午餐肉三明治的做法”，希望能对你有所帮助，请收藏。
在懒也要营养跟上，很简单就煎个荷包蛋就好了
材料：
2片全麦面包，午餐肉，鸡蛋，圆生菜，番茄酱，，
懒人全麦午餐肉三明治的做法的做法步骤：
步骤1，我爱荷包蛋
步骤2，全麦放在盘子里，再把荷包蛋煎好放上去，还有点油把午餐肉热一下
步骤3，撒上番茄酱
步骤4，放上生菜，好了，哈哈饿死了
步骤5，大家可以切一下在吃，我就懒得切了，呼呼
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百吃不厌的午餐肉三明治
食材明细：
主料：：面包两片，鸡蛋一个，午餐肉适量，番茄酱适量，黄油适量，
百吃不厌的午餐肉三明治的做法步骤：
1.准备好所有原料
2.不粘锅烧热，小火化黄油
3.打入鸡蛋
4.把鸡蛋黄搅碎，两面煎
5.午餐肉切片，用剩余在锅里的黄油煎两面至颜色稍深
6.两片面包打开，放上煎好的鸡蛋和午餐肉片，挤上番茄酱，合上另一片面包中间切一刀，完成。
全麦三明治(2)
食材明细：
主料：：全麦吐司面包两片，紫甘蓝适量，千岛酱适量，鸡蛋一枚，高达芝士片一片，
辅料：：生菜适量，蛋黄酱适量，番茄酱适量，培根一块，
全麦三明治的做法步骤：
1.吐司面包剖开，
2.剖成两片，
3.放上生菜碎、紫甘蓝碎，蛋黄酱，番茄酱，盖上一片吐司片，
4.培根鸡蛋煎一煎，
5.放在吐司上，
6.再加上芝士片，最后盖上吐司片，压一压，切掉边角，对角线切三角，
全麦面包三明治
食材明细：
主料：：全麦面包1块，培根1片，鹌鹑蛋2只，
辅料：：沙拉酱适量，
全麦面包三明治的做法步骤：
1.全麦面包切成均等的3片。
2.培根切成和面包片稍大点的片，不沾锅刷一层油，放入培根小火煎熟。
3.把面包片也放不沾锅里煎一下。
4.打入2个鹌鹑蛋用不沾锅煎熟。
5.煎好的培根，面包片，蛋饼。这是一份的量。
6.取一片面包片，挤上沙拉酱。
7.盖一片培根。
8.在培根上再挤上沙拉酱，再盖上面包片，挤上沙拉酱，再放一片培根，挤上沙拉酱。
9.铺上蛋饼，再挤上沙拉酱。
10.盖上最后一片面包片，完成。
11.成品图。
12.成品图。
小贴士：
沙拉酱依个人口味添加，鹌鹑蛋可以换成鸡蛋。
懒人三明治
食材明细：
主料：：吐司2片，
辅料：：黄瓜半个，火腿肠1个，核桃仁四，
配料：：黄豆酱适量，
懒人三明治的做法步骤：
1.黄豆酱，这个不是海天的，海天的只是玻璃瓶。
2.吐司，这次的有点厚，下次看薄的买吧。
3.核桃仁4个。
4.黄瓜切片，火腿切片。
5.核桃仁切片。
6.一片吐司平放在干净的盘子里。
7.平铺上黄瓜火朋肠和核桃仁。
8.再拿另外一片面包片，涂上黄豆酱，盖在上面即可。
9.成品图。
小贴士：
黄豆酱也可以改成沙拉和炼乳之类的。
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