食材在我们生活中随处可见,地方美食的差异往往就是食材的差异。食材是美食文化的地基,你平时对食材了解比较多吗?急你所急,小编为朋友们了收集和编辑了“白灼油菜(家常)的做法”,相信能对大家有所帮助。
清淡的养生菜!
材料:
油菜,豆油,耗油,海鲜酱油,盐,味精,
白灼油菜(家常)的做法的做法步骤:
步骤1,油菜洗净备用!
步骤2,碗内加耗油,海鲜酱油,盐少许,味精,少许清水,备用!
步骤3,锅内加清水煮沸,加少许食用油,少许盐!
步骤4,把油菜焯熟,不要时间过久,太软口感不好!
步骤5,焯熟的油菜摆盘,备用!
步骤6,热锅加食用油,油热后,加调好的汁,把这个汤汁浇到油菜上即可!
步骤7,出锅啦!
97msw.cOm延伸阅读
家常白灼生菜的做法
家里吃生菜并不多,这道菜却是家人都喜欢的一道菜。
材料:
生菜2棵,大葱一段,大蒜一整头,耗油一勺,鸡精一勺,酱油适量,花椒油一勺,盐一小勺(口轻的可以只放酱油),花生油适量,红薯淀粉适量,水半碗,,
家常白灼生菜的做法的做法步骤:
步骤1,生菜洗干净放入开水中烫一分钟,取出沥好水份放入盘中。
步骤2,葱和蒜切末备用
步骤3,淀粉和水混合备用
步骤4,锅里放入花生油,加入葱末和蒜末炒香
步骤5,加入耗油
步骤6,加入花椒油
步骤7,加入一小勺盐,口味轻的可以只放酱油。
步骤8,加入淀粉水
步骤9,搅拌均匀烧开
步骤10,把汤汁浇在烫好的生菜上面
步骤11,成品
步骤12,成品
白灼生菜的家常做法
白灼生菜是道制作简单快速的家常菜,想让生菜色绿又脆,烫菜的时候动作要快,慢了就变成了黄黑色,且要过冷水,让菜立刻停止受热。
我这也是试验了多次才得到这么漂亮的效果。怎么说能?做菜要用心,多试验掌握窍门就会好的。
白灼一词多见于酒楼菜谱。灼是粤菜烹调的一种技法,以煮滚的水或汤,将生的食物烫熟,称为灼。(百度摘录)
白灼生菜----最简单的最考验厨艺酒店里点击率最高
材料:生菜1棵、蒜3瓣、姜3克
调料:蚝油1汤匙、盐1克
白灼生菜的家常做法
1.备好生菜一棵。
2.仔细清洗干净,常常会有小虫子在菜叶上。
3.姜蒜切好备用。
4.取一小碗调好酱汁:蚝油约1汤匙、盐1克和清水或高汤。
5.等待水开,滴几滴油,加一点盐,将生菜放入锅内撩一下就捞出。注:这里动作要快,慢了就变黄了。
6.立刻过可以食用的冷水。
7.起一小锅倒少量的油(约10克),油热下姜蒜,拿起锅晃一下,姜蒜得到均匀受热。
8.然后立刻将调好的酱汁倒下去,微开关火。
9.等到酱汁冷确,浇到烫好的生菜上就完成了。
白灼生菜的做法小提示
1.烫生菜时,动作要快,慢了就变黄了。
2.过冷水,让菜立刻停止受热,保证绿色和脆度。
网站小提示
生菜和菌菇能一起吃:两者同食可以治疗热咳、痰多、胸闷、吐泻等症状
菌菇和生菜能一起吃:利尿、明目,防治口臭,增进食欲,补脾益气,润燥化痰
家常菜— —白灼海虾的做法
海虾,最甜美的莫过于白灼,这个是没有什么技术含量的。我这个菜谱主要介绍的是我喜欢的一种蘸虾的酱料~
材料:
海虾一斤,酱料:,油3大勺,盐适量,辣椒面1茶勺,双色辣椒(生)各一颗,蒜瓣5颗,姜1块,芝麻1茶勺,糖1调羹,醋2调羹,,
家常菜— —白灼海虾的做法的做法步骤:
步骤1,海虾洗净,烧沸水入虾。虾身卷成“U”型就倒掉水份,不要煮过久~
步骤2,辣椒面:平时把小红椒晒干,搭配上两片沙姜和少许芝麻,用搅拌机的磨粉功能,自己做了拿罐子存储~
步骤3,这次使用一茶勺辣椒面,一茶勺白色芝麻。另准备姜片,蒜瓣,生辣椒~
步骤4,蒜瓣切碎丁,姜用“厨房神器”擦成姜蓉~
步骤5,注意,“调羹”大于茶勺的量的。2调羹醋,1调羹细砂糖~
步骤6,把芝麻,辣椒面入油锅~
步骤7,跟着是蒜蓉和辣椒丁,姜丝~
步骤8,稍爆一下食材后,加入糖~
步骤9,最后是醋。因为醋是水,辣椒面和蒜蓉炝一下可以逼出香味,醋不需要下早~
步骤10,酱料别忘了盐,盐才是画龙点睛之笔~
步骤11,酸中带甜不油腻,蒜香辣醇回味无穷~
步骤12,白灼海虾~
白灼秋葵的做法
这道白灼秋葵里面的食材都可以根据自己的口味酌情增减哦!
材料:
秋葵15个,食盐1g,橄榄油(食用油)3ml,芥末(根据自己的口味)适量,陈醋(根据自己的口味)适量,清水适量,
白灼秋葵的做法的做法步骤:
步骤1,秋葵清洗干净。
步骤2,锅里烧开水,加入约1克的食盐。
步骤3,将秋葵放入锅里,加入约3ml左右的橄榄油。
步骤4,盖上锅盖煮4分钟左右,待秋葵变色了,就可以出锅啦!
步骤5,根据自己的口味调配陈醋芥末蘸酱。
步骤6,成品!
白灼对虾的做法
材料:
大对虾,姜片3片,黄酒适量,盐巴少许,
白灼对虾的做法的做法步骤:
步骤1,瞧瞧,和我手掌大小的对虾,吃海鲜白灼最能体现"鲜"
步骤2,先将新鲜的大对虾洗干警
步骤3,锅内倒入适量水,加几片姜片,和一小勺盐巴(不要太多哦)
步骤4,大对虾冷水下过,加入一勺黄酒,煮开
步骤5,出锅装盘,沾沾醋味道好极了!
白灼茼蒿的做法
最近特别喜欢白灼系的菜品,比起清炒这么吃更下饭更有滋味~
材料:
茼蒿1把,蒜末3瓣,蚝油2勺,生抽1勺,清水1勺,,
白灼茼蒿的做法的做法步骤:
步骤1,茼蒿洗净,去老根,摘坏叶老叶
步骤2,锅中加入油和盐煮开。
步骤3,加入茼蒿焯水至断生
步骤4,焯好沥干水
步骤5,码入盘中备用。
步骤6,大蒜切末
步骤7,蚝油,生抽,盐加少许水调成酱汁备用
步骤8,重新起锅,加入油
步骤9,先下蒜末,爆出香味。
步骤10,倒入调好的酱汁。
步骤11,煮开后关火即可。
步骤12,淋在茼蒿上,完成~
步骤13,成品
步骤14,成品
感谢您阅读“97美食网”的《白灼油菜(家常)的做法》一文,希望能解决您找不到食材大全的知识时遇到的问题和疑惑,同时,97msw.com编辑还为您精选准备了油菜的做法专题,希望您能喜欢!