木耳瓜片黑人牙膏一招制胜的做法

发布时间 : 2019-12-06

食材品类非常的丰富，不同的食材决定了制作出来的美食的味道。食材在美食文化中占据重要位置，你记忆中最深的食材是什么？因此，栏目特意整理了木耳瓜片黑人牙膏一招制胜的做法，仅供参考，欢迎阅读。

经过一个冬天的雾霾季北京又迎来了新一轮的大风飘柳絮，每天在户外活动口干舌燥，鼻子不舒服，既然改变不了空气质量那么就从饮食上注意多吃一些清肺，润津得食物。黑木耳就具有良好的清肺、润津、减少血液凝块、缓和冠状动脉粥状硬化、降低血栓等功效，适合春季食用，搭配黄瓜的清香，胡萝卜的营养，这道菜让我们在春天里拥有健康。参与活动:#黑人牙膏多效护理、一招致胜#

材料：

木耳1把，黄瓜1根，胡萝卜1/2根，油2勺，盐1勺，葱1颗，

木耳瓜片黑人牙膏一招制胜的做法的做法步骤：

步骤1，木耳冷水泡发，黄瓜洗净切菱形片，胡萝卜去皮洗净切菱形片，葱切葱花

步骤2，热锅冷油，油热加入葱花炒香，加入木耳翻炒片刻

步骤3，加入胡萝卜和黄瓜继续翻炒

步骤4，出锅前撒适量盐翻炒均匀，淋入水淀粉翻炒均匀（1勺淀粉小半碗水搅拌均匀不可太稠）

步骤5，美味的木耳瓜片，好吃又营养，绝对的下饭菜。

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印花卤蛋黑人牙膏一招制胜的做法

背后的故事只有一个就是爱吃参与活动:#黑人牙膏多效护理、一招致胜#

材料：

鸡蛋8颗，老抽50ml，酱油20ml，香叶1片，桂皮1块，糖20ml，十三香少量，蚝油适量，纱布8块，绳8根，水适量，，

印花卤蛋黑人牙膏一招制胜的做法的做法步骤：

步骤1，鸡蛋洗净锅开煮5-6分钟晾凉剥皮备用

步骤2，用菠菜叶刻出想要的图案贴到煮好的鸡蛋上嫌麻烦可以直接用漂亮的叶子贴上就OK

步骤3，然后包上纱布系紧

步骤4，把所有的调料和包好的鸡蛋一起放入锅里加水没过鸡蛋煮20多分钟关火鸡蛋就这样放一夜

步骤5，第二天的鸡蛋是这样的

步骤6，取下纱布

步骤7，漂亮的卤蛋出场喽我家里的老抽不够多加点儿颜色会更漂亮的

步骤8，切开是这样滴完全入味味道直接秒杀台湾茶叶蛋

步骤9，来一张美图

黄瓜木耳炒鸡蛋+黑人牙膏一招制胜的做法

现在的空气污染很严重，黑木耳中的胶质可把残留在人体消化系统的灰尘，杂质吸附集中起来排出体外，从而气到清肠的作用，黑木耳含铁量也很高，常吃可养颜美容，令人肌肤红润，并防治缺铁性贫血。黄瓜中的黄瓜酶有很强的生物活性，能促进新陈代谢。胡萝卜具有健脾消食、补肝明目、清热解毒、透疹、降气止参与活动:#黑人牙膏多效护理、一招致胜#

材料：

黄瓜1根，干木耳十几朵，草鸡蛋3个，胡萝卜半根，小葱适量，蒜1瓣，盐适量，，

黄瓜木耳炒鸡蛋+黑人牙膏一招制胜的做法的做法步骤：

步骤1，食材准备好

步骤2，黄瓜，胡萝卜洗干净，切片

步骤3，小葱和蒜切碎

步骤4，干木耳温水泡发，冲洗干净，沥干水份备用

步骤5，鸡蛋打撒在碗中，加入少许温水，打均匀

步骤6，锅中倒油烧热，倒入鸡蛋液翻炒至凝固盛出备用

步骤7，再倒入少许油，放入小葱和蒜末煸炒

步骤8，放入黑木耳翻炒

步骤9，加入黄瓜，胡萝卜翻炒1分钟左右，加入盐翻炒

步骤10，放入炒好的鸡蛋，翻炒

步骤11，装盘喽！清淡的小菜就可以开吃了

青椒茄子黑人牙膏一招制胜的做法

茄子是春季最热门的食材之一，也是为数不多的紫色蔬菜，营养价值极其丰富。不管是蒸、炒、烧还是凉拌，茄子美味独特的口感总是让人感到幸福和满足。茄子的营养价值：1.茄子富含蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素以及多种矿物质，特别是维生素P的含量极其丰富，可保护心血管、抗坏血酸。2.茄子含磷、钙、钾等微量元素和胆碱、胡芦巴碱、水苏碱、龙葵碱等多种生物碱。尤其是紫色茄子中维生素含量更高。可以抑制消化道肿瘤细胞的增值。3.茄子的很多营养都在皮里，吃茄子建议不要去皮。茄子皮里面含有维生素B，它和维生素C是一对很好的搭档，对人体非常有益。食用疗效：1.抗衰老。茄子富含维生素E，有防止出血和抗衰老功能，常吃茄子，可使血液中胆固醇水平不致增高，对延缓人体衰老具有积极的意义。2.防治胃癌。茄子含有龙葵碱，能抑制消化系统肿瘤的增殖，对于防治胃癌有一定效果。国外研究结果表明它的抗癌性能是其他有同样作用的蔬菜的好几倍，是抗癌强手。3.清热解暑。中医学认为，茄子属于寒凉性质的食物，所以夏天食用茄子，有助于清热解暑，对于容易长痱子、生疮疖的人，尤为适宜。4.保护心血管。茄子含丰富的维生素P，这种物质能增强人体细胞间的粘着力，增强毛细血管的弹性，减低毛细血管的脆性及渗透性，防止微血管破裂出血，使心血管保持正常的功能。除此之外，茄子还具有清热活血、消肿止痛的功效。医学研究还表明，常吃茄子对慢性胃炎、肾炎水肿等疾病都有一定的治疗作用。辣椒含有丰富的维生素C，搭配炒菜还可增加食欲。参与活动:#黑人牙膏多效护理、一招致胜#