食材是美食味道最原始的来源,因为有了好的食材才有好的美食。脱离开食材谈美食文化是空中楼阁,你对食材精通吗?小编花时间专门编辑了女生的福音--枸杞酒酿蛋的做法,仅供参考,欢迎阅读。
鸡蛋中含有丰富的蛋白质、与酒酿一起煮,它还会产生有利于女性皮肤的酶类与活性物质,每天一碗,让你的皮肤细嫩有光泽。枸杞子则是滋补肝肾的佳品,也是美容药膳中常用的原料之一,维生素A的含量也特别丰富。这些食物加在一起后,更能促进营养成分的吸收,女性食用后的脸色更加滋润动人。饭后来一碗吧,好吃又营养!
材料:
枸杞10颗左右,冰糖适量,鸡蛋1个,酒酿3大勺,
女生的福音--枸杞酒酿蛋的做法的做法步骤:
步骤1,锅中入少许水,加冰糖及枸杞大火煮。
步骤2,鸡蛋打成蛋液。
步骤3,煮开后慢慢淋入鸡蛋液,逐渐定型后用筷子轻轻搅拌让蛋液散开。随后加入酒酿,搅拌均匀即可。
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枸杞酒酿
食材明细:
主料::水一碗,鸡蛋一个,酒酿三勺,
辅料::枸杞一把,
枸杞酒酿的做法步骤:
1.放一碗水,放入一把枸杞
2.水开后加入三勺酒酿
3.加酒酿后煮开放入一个鸡蛋,烧开即可出锅。配片面包当早餐。2-3块成本吃出健康。
小贴士:
早上吃可以加三片姜。酒酿是甜的不用再加糖。
酒酿蛋
食材明细:
鸡蛋100克,油豆腐30克,江米酒150克,白砂糖20克,姜5克,猪油(炼制)10克
酒酿蛋的做法步骤:
1. 炒锅上火,加入少量猪油,烧热后打入鸡蛋,两面煎黄取出备用;
2. 炒锅中放少许油,烧热后下姜片略炸,加入少量水,并加进酒酿、白糖、油炸豆腐泡(油豆腐),烧开一放入煎蛋,稍煮一下,即可盛出。
小贴士:
鸡蛋:与鹅肉同食损伤脾胃;与兔肉、柿子同食导致腹泻;同时不宜与甲鱼、鲤鱼、豆浆、茶同食。
桂圆红枣炖蛋——女生补血必备的做法
女生经后补血必备,喝出健康好气色。制作简单,无需厨艺,具体过程没空拍,把步骤与大家分享。
材料:
鸡蛋2个,桂圆肉适量,红枣10个,百合适量,黑糖适量,,
桂圆红枣炖蛋——女生补血必备的做法的做法步骤:
步骤1,将红枣和一小把干百合洗去沙尘,用热水浸泡半小时
步骤2,利用泡红枣的时间把鸡蛋煮熟剥壳待用
步骤3,锅里加入三碗水,因为百合干,不容易熟所以先煮一煮,并连同红枣一起放入锅里,煮至百合半熟,放入鸡蛋和桂圆肉煮至百合全熟,再放入合适自己口味甜度的黑糖煮再煮十分钟即可出锅享用
步骤4,成品图,我放的是黑糖,比红糖颜色更诱人,没有黑糖的用红糖代替。女生不要偷懒,常喝就有和气色。
步骤5,附上一张用传统工艺榨制的黑糖砖,补血佳品
感谢您阅读“97美食网”的《女生的福音--枸杞酒酿蛋的做法》一文,希望能解决您找不到食材大全的知识时遇到的问题和疑惑,同时,97msw.com编辑还为您精选准备了枸杞酒酿鹌鹑蛋专题,希望您能喜欢!