食材构成了美食最基本的部分，食材承载了最食物最基本的味道和营养。食材在美食文化中占据重要位置，相信你对食材并不陌生吧？小编经过搜集和处理，为你提供糯米南瓜红枣莲子粥的做法，欢迎大家阅读收藏，分享给身边的人！
长假期间亲戚朋友来往多了，难免吃吃喝喝进了不少油水，那么现在更需要清肠和暖胃，今天推荐一款【糯米南瓜红枣莲子粥】就能帮助到你。
材料：
糯米200克，南瓜200克，和田枣10颗，莲子20颗，
糯米南瓜红枣莲子粥的做法的做法步骤：
步骤1，准备好所有食材。南瓜要去皮去囊后在蒸锅里隔水蒸熟，莲子、糯米、红枣洗净后最好浸泡过夜。这样煮起来更容易。
步骤2，红枣去核切小块。
步骤3，将蒸熟的南瓜捣碎。
步骤4，把四种食材混合在电锅内。
步骤5，外加6倍的水量。
步骤6，盖上盖子，按下开关，50分钟后自动保温。
步骤7，一碗暖暖的香甜糯米南瓜红枣莲子粥可以品尝啦。
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红枣糯米南瓜粥
食材明细：
主料：：糯米1勺，白米1勺，
辅料：：红枣10颗，南瓜1块，
红枣糯米南瓜粥的做法步骤：
1.红枣泡好洗净。
2.南瓜半块，切三分之一。
3.南瓜切成滚刀块。
4.一勺糯米，一勺白米混合洗净。
5.把糯米、白米、南瓜、红枣放电压锅里，倒入水。
6.电压力锅调至稀饭，开始熬。
7.半小时后，糯米、红枣、南瓜粥做好了。
莲子红枣粥
食材明细：
主料：：粳米适量，莲子适量，
辅料：：红枣适量，
莲子红枣粥的做法步骤：
1.准备好粳米、莲子和红枣
2.莲子提前用水浸泡
3.粳米洗净放入电饭煲中，放入浸泡好的莲子和洗净的红枣，按下煲粥 键
4.补血益气的莲子红枣粥
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