食材构成了美食最基本的部分,食材承载了最食物最基本的味道和营养。食材在美食文化中占据重要位置,相信你对食材并不陌生吧?小编经过搜集和处理,为你提供糯米南瓜红枣莲子粥的做法,欢迎大家阅读收藏,分享给身边的人!
长假期间亲戚朋友来往多了,难免吃吃喝喝进了不少油水,那么现在更需要清肠和暖胃,今天推荐一款【糯米南瓜红枣莲子粥】就能帮助到你。
材料:
糯米200克,南瓜200克,和田枣10颗,莲子20颗,
糯米南瓜红枣莲子粥的做法的做法步骤:
步骤1,准备好所有食材。南瓜要去皮去囊后在蒸锅里隔水蒸熟,莲子、糯米、红枣洗净后最好浸泡过夜。这样煮起来更容易。
步骤2,红枣去核切小块。
步骤3,将蒸熟的南瓜捣碎。
步骤4,把四种食材混合在电锅内。
步骤5,外加6倍的水量。
步骤6,盖上盖子,按下开关,50分钟后自动保温。
步骤7,一碗暖暖的香甜糯米南瓜红枣莲子粥可以品尝啦。
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红枣糯米南瓜粥
食材明细:
主料::糯米1勺,白米1勺,
辅料::红枣10颗,南瓜1块,
红枣糯米南瓜粥的做法步骤:
1.红枣泡好洗净。
2.南瓜半块,切三分之一。
3.南瓜切成滚刀块。
4.一勺糯米,一勺白米混合洗净。
5.把糯米、白米、南瓜、红枣放电压锅里,倒入水。
6.电压力锅调至稀饭,开始熬。
7.半小时后,糯米、红枣、南瓜粥做好了。
莲子红枣粥
食材明细:
主料::粳米适量,莲子适量,
辅料::红枣适量,
莲子红枣粥的做法步骤:
1.准备好粳米、莲子和红枣
2.莲子提前用水浸泡
3.粳米洗净放入电饭煲中,放入浸泡好的莲子和洗净的红枣,按下煲粥 键
4.补血益气的莲子红枣粥
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