食材包括了日常生活中常见大米、黑豆、糯米、蜂蜜和各种肉类以及海中的各类海鲜等等，好的食材经过细心烹饪之后，才会出现各种美味的佳肴，食材文化是美食文化的一大构成，你对食材了解有多少呢？以下内容是小编特地整理的“红枣莲子糯米饭”，希望能为你提供更多的参考。
食材明细：
主料：：红枣数个，莲子适量，糯米适量，
辅料：：红糖半块，
红枣莲子糯米饭的做法步骤：
1.红枣数个，莲子适量，糯米适量，用清水淘洗干净，浸泡1小时，
2.将浸泡好的食材合拌均匀，
3.放进一个碗里，加入适量的清水，再放上红糖，
4.放进电压锅里调至蒸肉档电压20分钟，
5.待冷却后端出
6.待冷却后端出再拌匀即成。
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红枣桂圆糯米饭
食材明细：
主料：：糯米适量，红枣适量，桂圆适量，
辅料：：红糖适量，
红枣桂圆糯米饭的做法步骤：
1.食材，
2.去核 ，
3.切碎，
4.糯米，
5.用清水淘洗，
6.放进红枣，桂圆，清水。
7.放进红糖，
8.隔水蒸，
9.高压30分钟，
10.蒸好的糯米饭，
11.拌匀上桌。
红枣糯米饭2
食材明细：
主料：：糯米适量，红枣适量，
红枣糯米饭2的做法步骤：
1.红枣去核: 将泡好的红枣放在空上，用筷子压中心，枣核被挤出
2.去过核的红枣
3.泡好的糯米(将糯米煮熟或蒸熟后使用效果更佳，强烈建议!)
4.一层糯米一层枣铺平
5.锅开蒸十分钟加水
6.30分钟后熟了，尝了一小口
7.翻至盘中，加入蜂蜜,白糖快快开动吧.....
糯米莲子红枣粥
食材明细：
主料：：糯米适量，
辅料：：莲子适量，红枣适量，
配料：：红糖适量，蜂蜜适量，
糯米莲子红枣粥的做法步骤：
1.糯米备好洗净。
2.莲子备好泡2小时。
3.红枣备好去核。
4.糯米、莲子、红枣放入锅中，开关调到粥汤处，即可。
5.煮好后盛入碗中，放入红糖和蜂蜜。
红枣肉泥糯米饭
食材明细：
主料：：糯米250克，红枣6个，五花肉200克，
辅料：：盐适量，糖适量，香葱适量，
红枣肉泥糯米饭的做法步骤：
1.备香葱，红枣丁，肉泥
2.糯米用清水泡半天沥水，放进肉，红枣丁，香葱，盐，糖
3.拌匀
4.装碗里
5.放进电压锅里高压30分钟
6.好香糯的糯米饭
小贴士：
糯米先泡半天泡软，蒸的时候可适量放点清水
椰子红枣鸡肉糯米饭
食材明细：
鸡肉60克，椰子肉(鲜)100克，枣(干)30克，糯米100克
椰子红枣鸡肉糯米饭的做法步骤：
1. 将椰子肉洗净，切小块；
2. 红枣、糯米洗净；
3. 鸡肉洗净，切粒，用调味料拌匀；
4. 糯米、椰子、红枣放入锅内，加清水适量煮饭，饭水将干时，放鸡肉粒，微火焖至饭熟，随量食用。
小贴士：
补中益气、健脾养血；神经衰弱属气血两虚者，症见面色苍白或萎黄，头晕眼花，四肢倦怠，气短懒言，心悸怔忡，食欲减退，精盐不振等；感冒期间不宜食用；脾虚消化力弱者，可不吃椰子肉。
红枣花生糯米饭
食材明细：
主料：：香糯适量，
辅料：：红枣适量，花生米适量，枸杞子适量，白糖适量，
红枣花生糯米饭的做法步骤：
1.备香糯。
2.淘洗干净加清水。
3.放进电压锅在蒸熟。
4.蒸好的糯米饭。
5.拌匀。
6.备红枣，炒香的香花生米，白糖，枸杞子。
7.倒进糯米饭合拌均匀。
8.用模具压出小朋友喜欢的图案即可。没有模具可直接开吃。
9.做好的红枣花生糯米饭。
红豆红枣猪肉糯米饭团
食材明细：
主料：：五花肉300克，红枣10个，红豆80克，糯米200克，白糖50克，
辅料：：盐适量，生抽适量，辣椒粉适量，
红豆红枣猪肉糯米饭团的做法步骤：
1.备糯米，糖，红枣，红豆，先将红豆，糯米用清水泡半天泡软
2.红枣去核切碎，肉切丁，泡好的糯米和红豆沥水装盘里，放上盐，辣椒粉，肉，糖
3.拌匀
4.取烤箱用纸放上拌好的糯米
5.包好
6.放进电压锅
7.高压30分钟
8.即可
小贴士：
先将红豆，糯米用清水泡半天泡软
红枣槐花糯米饭的做法
材料：
红枣、槐花，糯米、白糖，
红枣槐花糯米饭的做法的做法步骤：
步骤1，现在正是槐树开花的季节哈。让我们来做些槐花吃吧
步骤2，将槐花摘下来用水多洗几遍然后放在淡盐水中浸泡半小时左右。
步骤3，浸泡后的槐花再过遍清水，然后捞出沥干水分。锅中放淘洗干净的糯米，洗净切丝的红枣和浸泡泡好的槐花。加平时蒸米饭的水量就可以。
步骤4，加少量糖搅拌下。
步骤5，放入电饭锅蒸熟就可以了哈。
步骤6，简单好吃的红枣槐花糯米饭就做好了^ _ ^
小米银耳莲子红枣糯米粥
食材明细：
主料：：江米适量，红枣适量，小米适量，莲子适量，银耳适量，
辅料：：冰糖适量，食用油适量，
小米银耳莲子红枣糯米粥的做法步骤：
1.准备原料：小米、江米、红枣、莲子、银耳
2.米提前泡半小时
3.泡发莲子
4.泡发银耳和红枣
5.水开后文火放米熬煮
6.放入银耳和莲子继续熬煮
7.放入小米
8.加入几滴食品用油
9.锅内加入小块冰糖
10.大红枣甜，我改小块了入入
11.粥文为煮约十五分钟后用勺顺时针搅动，这也是让粥粘稠的窍门之一，加入红枣，盖盖细熬，多搅动，四十分钟后一锅好粥煮好。
12.好吃的粥煮好了
小贴士：
煮粥小窍门：1、米要提前浸泡，容易煮透
2、开水下锅煮粥，小火熬煮
3、锅内滴入几滴食用油，可让粥爽滑
4、顺时针搅拌，粥易粘稠
糯米南瓜红枣莲子粥的做法
长假期间亲戚朋友来往多了，难免吃吃喝喝进了不少油水，那么现在更需要清肠和暖胃，今天推荐一款【糯米南瓜红枣莲子粥】就能帮助到你。
材料：
糯米200克，南瓜200克，和田枣10颗，莲子20颗，
糯米南瓜红枣莲子粥的做法的做法步骤：
步骤1，准备好所有食材。南瓜要去皮去囊后在蒸锅里隔水蒸熟，莲子、糯米、红枣洗净后最好浸泡过夜。这样煮起来更容易。
步骤2，红枣去核切小块。
步骤3，将蒸熟的南瓜捣碎。
步骤4，把四种食材混合在电锅内。
步骤5，外加6倍的水量。
步骤6，盖上盖子，按下开关，50分钟后自动保温。
步骤7，一碗暖暖的香甜糯米南瓜红枣莲子粥可以品尝啦。
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