食材包括了日常生活中常见大米、黑豆、糯米、蜂蜜和各种肉类以及海中的各类海鲜等等,好的食材经过细心烹饪之后,才会出现各种美味的佳肴,美食文化的根在于食材,你对食材感兴趣吗?小编特地为你收集整理“清热生津 清肝明目 甘蔗菊花饮爱的周年庆的做法”,我们后续还将不断提供这方面的内容。
甘蔗有解热止渴、生津润燥、利尿滋阴的功效,而且富含糖分,能为机体迅速补充足够的能量,有消除疲劳的作用。搭配具有健脾开胃、消食化滞的山楂,润肺化痰、清热生津的马蹄,以及疏风散热、清肝明目的菊花做成茶饮,非常适合作为夏天的健康消暑饮品。
材料:
甘蔗500g,山楂干30g,菊花10g,马蹄5个,清水1700ml,,
清热生津 清肝明目 甘蔗菊花饮爱的周年庆的做法的做法步骤:
步骤1,甘蔗斩条,马蹄去皮,菊花温水浸泡10分钟
步骤2,起锅注入清水烧开
步骤3,放入甘蔗、山楂干和马蹄,大火烧开转小火煮45分钟,关火
步骤4,放入菊花焗5分钟即可
步骤5,清热生津清肝明目~甘蔗菊花饮
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裙边滑蛋爱的周年庆的做法
扇贝裙边看似不起眼,其实很有营养,味道也非常不错
材料:
干扇贝裙边20克,鸡蛋2个,料酒1勺,胡椒粉1茶匙,盐1茶匙,香葱1根,姜末3克,水淀粉1汤匙,
裙边滑蛋爱的周年庆的做法的做法步骤:
步骤1,干扇贝裙边泡发好洗净,沥干水备用
步骤2,姜去皮切末,香葱切小段
步骤3,鸡蛋加入盐、胡椒粉、一汤匙水淀粉搅拌均匀
步骤4,起锅,加入姜末炒出香味
步骤5,加入裙边,料酒翻炒片刻
步骤6,加入蛋液炒至凝固
步骤7,关火,撒上香葱翻炒均匀即可
步骤8,成品
冰糖枸杞蒸荸荠爱的周年庆的做法
荸荠是寒性食物,有清热泻火的良好功效。既可清热生津,又可补充营养,最宜用于发烧病人。它具有凉血解毒、利尿通便、化湿祛痰、消食除胀等功效。在呼吸道传染病流行季节,吃马蹄有利于流脑、麻疹、百日咳及急性咽喉炎的防治。
材料:
荸荠100克,枸杞子10粒,冰糖5粒,糖桂花1勺,
冰糖枸杞蒸荸荠爱的周年庆的做法的做法步骤:
步骤1,荸荠洗净削去皮,冲洗干净,放入淡盐水中浸泡几分钟
步骤2,浸泡好的荸荠控干水分放入碗中,依次加入砸碎的冰糖、枸杞
步骤3,放入蒸锅,大火烧沸后改中火蒸15分钟。
步骤4,蒸好的荸荠取出,稍稍放凉
步骤5,食用前淋上糖桂花即可
步骤6,成品
步骤7,成品
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