食材是美食最基本的构成,正因为有了好的食材,美食才有了好味的基础。美食文化的大量篇幅就是食材,哪些食材让你感兴趣?小编推荐你不妨读一下秋季滋润甜汤——薏仁梨藕汤的做法,欢迎你阅读与收藏。
秋季养生以养阴润肺除秋燥为主,多吃一些滋阴养肺,去噪补气的食物来预防体内的阴气缺失。此款汤为秋季养阴润肺养生汤,对于去秋燥滋阴润肺有很好的食疗效果。
材料:
薏仁,梨,藕,冰糖,
秋季滋润甜汤——薏仁梨藕汤的做法的做法步骤:
步骤1,薏仁淘洗干净,放入锅内煮1个半小时,薏仁糯糯的好吃。薏仁烧开后小火煮哦~
步骤2,煮薏仁的时候可以把梨和藕洗净去皮切丁
步骤3,煮好薏仁放入梨和藕,继续煮半小时左右,放入冰糖。食用时还可加蜂蜜一起饮用
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排骨海鲜汤---秋季滋润汤的做法
秋冬季是恢复和调节身体机能最好的时机,秋季干燥多风,身体从内到外流失水分,适时地补充一些汤水,就能皮肤滋润水嫩起来。需要滋润补水自然少不了汤水了,海鲜排骨汤,很适合秋季的一道汤水,味道鲜甜,还能补充流失的水分,滋润干燥皮肤。
材料:
排骨400g,干大海虾3个,银鱼100g,淡菜30g,香菇3颗,红枣3颗,党参20g,亦舒堂火麻油20g,味精3g,姜3g,精盐适量,,
排骨海鲜汤---秋季滋润汤的做法的做法步骤:
步骤1,排骨洗净,切块备用
步骤2,洗干净食材备用:淡菜、大海虾3个、淡菜若干、海银鱼6条、香菇3朵。
步骤3,小火煮开,持续煮5分钟,煮出排骨里的血水,撇去表面的浮沫。
步骤4,用筷子夹出排骨,焯好水的排骨装碗备用。
步骤5,香菇用水泡软洗净,把排骨和海鲜放入瓦煲,准备齐全,开始慢火煲汤,煲50-60分钟。
步骤6,出锅前放入亦舒堂火麻油20克、味精、姜3克,盐适量,就可以做出鲜美的排骨海鲜汤。
排骨海鲜汤---秋季滋润汤
食材明细:
主料::排骨400g,干大海虾3个,银鱼100g,淡菜30g,香菇3颗,红枣3颗,党参20g,
辅料::火麻油20g,味精3g,姜3g,盐适量,
排骨海鲜汤---秋季滋润汤的做法步骤:
1.排骨洗净,切块备用
2.洗干净食材备用:淡菜、大海虾3个、淡菜若干、海银鱼6条、香菇3朵。
3.小火煮开,持续煮5分钟,煮出排骨里的血水,撇去表面的浮沫。
4.用筷子夹出排骨,焯好水的排骨装碗备用。
5.香菇用水泡软洗净,把排骨和海鲜放入瓦煲,准备齐全,开始慢火煲汤,煲50-60分钟。
6.出锅前放入亦舒堂火麻油20克、味精、姜3克,盐适量,就可以做出鲜美的排骨海鲜汤。
小贴士:
1.放火麻油主要为了汤增鲜味,不饱和脂肪酸含量高达90%以上,能够补充干海鲜失去部分价值。
感谢您阅读“97美食网”的《秋季滋润甜汤——薏仁梨藕汤的做法》一文,希望能解决您找不到食材大全的知识时遇到的问题和疑惑,同时,97msw.com编辑还为您精选准备了梨藕百合汤专题,希望您能喜欢!