好的美食离不开好的食材，食材健康与否决定了美食健康与否。美食文化的发展在于食材的发展，你平时对食材了解比较多吗？小编特别编辑了“红豆薏仁粉的做法”，相信你能找到对自己有用的内容。
红豆薏仁富含膳食纤维，可以促进肠胃蠕动，帮助排便，防止便秘的现象。同时具有降血压、降血脂、调节血糖、抗癌防癌、预防结石以及减肥的作用。而在红豆薏仁中加入芡实，莲子，淮山药，不仅祛湿，还能健脾健胃！效果更好！
材料：
红豆500克，薏仁米500克，芡实20克，淮山药20克，莲子20克，黄冰糖适量，
红豆薏仁粉的做法的做法步骤：
步骤1，所有食材清洗干净，沥干水。最好晾干。
步骤2，烤箱预热150℃，烤20分钟左右，期间翻一下。判断熟不熟，可以拿一个红豆或者薏仁吃一下。
步骤3，烤好稍微晾凉。
步骤4，连同冰糖一起倒入破壁机，方子的量比较多，所以不要一次性全部倒进去，根据破壁机容量分次打。
步骤5，一直打到如图一样细腻的粉状。打出来的粉过筛一下，过滤出来的大颗粒可以继续再打。
步骤6，打好晾凉，玻璃瓶中保存。
步骤7，泡一碗尝尝。
步骤8，红豆多放一些，薏仁米少一些，味道会比较好。
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红豆薏仁汤的做法
太初级又太好用的汤了，到了夏天了，姐妹们喝起来吧！好处我就不宣传了，网上一搜，那叫一个刚刚滴。。。
材料：
红豆一大把，薏仁一大把，清水适量，，
红豆薏仁汤的做法的做法步骤：
步骤1，红豆和薏仁不拘量，一般是红豆稍多点，无所谓。拣去坏的和有虫蛀眼儿的，洗净，入砂锅。添清水，大火煮开，小火慢炖。
步骤2，也可事先浸泡，好煮烂。但我总觉得这么现煮的有口劲，泡太久的容易煮破皮。想要快熟，就在沸后分几次加些冷水，再慢炖。其实不费时，我家是一般半小时或四十分钟就可以了。
步骤3，今天早餐就是它了，吃了两小碗咧，感觉自己好像变美丽一点点。哈哈！
红豆薏仁
食材明细：
主料：：红豆适量，薏仁适量，
辅料：：炼乳适量，
红豆薏仁的做法步骤：
1.红豆薏仁按1：1的比例放入盆中。
2.挑拣并淘洗干净。
3.放入电饭煲中加适量水浸泡一夜。
4.按下“1小时粥/汤”键开始煮。
5.煮至豆子软烂即可，喜欢喝汤的可以在开始煮时多放点水。
6.盛入碗中加适量炼乳。
7.拌匀即可开吃，千万不要贪图口感加太多糖哦，糖可是容易发胖的呢。
袪湿红豆薏仁水，红豆薏仁浆的做法
作息不正常，又缺少运动，特别是南方的气候，体内很容易有湿气的，湿气是百病的根源，朋友们要多注意哦
材料：
赤小豆一把，薏仁一把，
袪湿红豆薏仁水，红豆薏仁浆的做法的做法步骤：
步骤1，红豆薏仁各一小把，泡一夜（4-8个小时）
步骤2，起床的时候把泡好的红豆薏仁洗净，煮20分钟，把红豆薏仁水当水喝
步骤3，剩下的豆别浪费，剩一点水用料理机搅成豆浆
步骤4，依个人口味加点糖，配点饼干或土司就是美味又营养的早餐了。特别适合上班族
红豆薏仁豆浆
食材明细：
主料：：红豆50克，薏仁适量，
辅料：：冰糖适量，
红豆薏仁豆浆的做法步骤：
1.准备好材料，红豆和薏仁提前泡一下
2.红豆加入豆浆机桶里
3.放入薏仁
4.最后加入900毫升的水，开启豆浆模式喜欢喝浓点的适当加点豆子，豆浆熟了直接加入冰糖
5.成品
红豆薏仁茶
食材明细：
主料：：红豆适量，薏仁适量，
辅料：：红枣适量，
红豆薏仁茶的做法步骤：
1.原料，薏仁提前炒好，可以减少寒气。
2.薏仁红豆放入容器中泡一夜。
3.无油的锅中倒入泡好的薏仁红豆和红枣，还可以放枸杞茯苓。
4.大火煮开小火慢炖20分钟即可。
5.成品图。
红豆薏仁粥
食材明细：
主料：：红豆适量，
辅料：：薏仁适量，
红豆薏仁粥的做法步骤：
1.红豆适量。
2.薏仁适量。
3.洗净，适量水。
4.选择“粥”菜单，按煮饭键开始。大约四十分钟结束。
5.煮好的红豆薏仁粥。
6.成品。
7.成品。
小贴士：
喜甜的可加入适量冰糖。
红豆薏仁水
食材明细：
主料：：红豆适量，
辅料：：薏米适量，
红豆薏仁水的做法步骤：
1.红豆、薏仁以1：1比例配比。
2.洗净，浸泡一晚为宜。煮锅加入红豆、薏仁和适量的水，大火烧开，转小火慢煮。红豆和薏仁熟烂即可。
3.煮好后，可以加入适量冰糖调味。冷热皆宜。
小贴士：
忙碌的时候经常会用电压力锅来做，更快速便捷，但有时间还是会用普通的煮锅慢火慢煮。总觉得加入的时间和耐心，使食物更有温度，更为滋补。
红豆薏仁汤
食材明细：
主料：：红豆1杯，薏米1/3杯，
红豆薏仁汤的做法步骤：
1.红豆和薏米倒入锅内
2.加入适量水，把红豆和薏米清洗干净
3.这是洗完的红豆和薏米，颜色非常的鲜艳诱人
4.高压锅里加入比红豆和薏米多2-2.5倍的水
5.大火上汽后改小火，继续25分钟后关火至自然冷却
6.一碗美美的红豆薏米汤就做好了！
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