只有正常的食材才能有正宗的美食,没有好食材,就没有好美食。中国人对食材一直有着不懈的探究,你对食材精通吗?考虑到你的需要,小编特地编辑了“素什锦荞麦冷面黑人牙膏一招致胜的做法”,如果对这个话题感兴趣的话,请关注本站。
古人说:“五谷为养,五果为助,五菜为充。”毛衣觉得吃得健康就是要顺应自然规律,均衡摄入营养!现在一年四季都可以吃到各种各样的蔬菜,可应季的蔬菜吃着味道才是最好的!这盘荞麦冷面用到的胭脂萝卜和莴笋都是春天里最鲜嫩的蔬菜,不止口感脆嫩,而且营养丰富。莴笋含有多种维生素和矿物质,具有调节神经系统功能的作用,特别是对缺铁性贫血病人非常有利。胭脂萝卜有清热解毒,健胃消食,化痰止咳,顺气通便的功效。荞麦中含有丰富的维生素P,此种物质可以增强血管壁的弹性和韧度,具有保护血管的作用。美味营养尽收于一盘之中!参与活动:#黑人牙膏多效护理、一招致胜#
材料:
荞麦面100克,胭脂萝卜1个,莴笋1小段,胡萝卜小半根,紫甘蓝1片,香醋1勺,生抽3勺,麻油1勺,辣椒油1勺,玉米油1勺,
素什锦荞麦冷面黑人牙膏一招致胜的做法的做法步骤:
步骤1,锅中加水烧开后,下荞麦面条煮开后关火加盖焖3-5分钟至熟。将面条捞起过两遍冰水,再次捞起放在大碗中加入1勺玉米油,拌匀防粘连。
步骤2,将胡萝卜,莴笋和紫甘蓝洗净切丝,胭脂萝卜切片。(不喜食生胡萝卜的可以在开水中焯一下)
步骤3,将1勺香醋,3勺生抽,1勺麻油和1勺辣椒油混合成料汁。
步骤4,将荞麦面条,蔬菜和料汁拌匀即可。
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香炒猪皮黑人牙膏一招致胜的做法
平时我们炒菜大都会将猪皮弃之不用,也就只有做小炒肉或者红烧肉、梅菜扣肉时才用到它。猪皮富含胶原蛋白,有美容养颜的功效。而且它的口感在煮熟后热食软糯,凉食Q弹。所以如果将它丢弃,那真是在不经意间将美味也扔掉了。参与活动:#黑人牙膏多效护理、一招致胜#
材料:
生猪皮350克,小葱3棵,尖椒半根,植物油30克,红烧酱油少许,盐少许,料酒少许,八角1颗,姜1块,,
香炒猪皮黑人牙膏一招致胜的做法的做法步骤:
步骤1,新鲜猪皮350克,清洗干净
步骤2,入凉水锅中,煮5分钟,然后捞出
步骤3,凉到手温时,用刀片去内部的肥肉和表皮的油脂、杂毛,猪皮实际重要为245克
步骤4,猪皮入温水锅中,加入少许的料酒、1颗八角、姜片,小火煮
步骤5,用筷子能轻松地扎透猪皮,可关火。如果不急着吃,就直接泡在汤中,自然凉透,还能去除更多的腥味
步骤6,猪皮用温水洗净,切成筷子粗细的丝
步骤7,小葱、尖椒清洗干净;喜欢辣的还可以准备红辣椒,或者干红辣椒,大蒜
步骤8,将小葱切成2公分左右的段,尖椒切丝
步骤9,炒锅中倒少许油,撒少许葱花煸炒出香味
步骤10,将肉皮丝倒入锅中翻炒几下,待肉皮变软,根据口味撒适量盐
步骤11,再倒入少许红烧酱油
步骤12,翻炒上色后倒入葱段、尖椒丝,翻炒几下出锅
步骤13,色泽金黄
步骤14,热食软糯,凉吃Q弹
步骤15,超级下饭、下酒菜
红焖猪蹄黑人牙膏一招致胜的做法
猪蹄儿,北方又叫猪爪儿,南方又称为猪手、猪脚。不管咋么叫法,都是猪的爪子。这个部位以皮和筋为主,肉极少。以前都是让人不屑一顾的边角料,但随着生活水平的提高,肉禽类的摄取量明显比以前增多,这曾经遭“嫌弃”的猪爪子,也成了餐桌上的美味。当个下酒菜,或者零食,都是不错的选择。猪蹄儿热着吃,皮软糯醇香;凉着皮,皮Q耐嚼。至于何时吃、怎么吃完全看个人的喜欢啦。参与活动:#黑人牙膏多效护理、一招致胜#
材料:
猪蹄3只,料酒适量,冰糖一小把,红烧酱油适量,盐适量,八角两颗,桂皮一块,鲜姜一块,干红辣椒适量,,
红焖猪蹄黑人牙膏一招致胜的做法的做法步骤:
步骤1,猪蹄剁成四块,清洗后入凉水锅中煮开,去除其中的杂质
步骤2,调味料准备好,如果有红豆腐乳和汤汁,再准备两块,味道更好
步骤3,猪蹄直接从锅中夹出来
步骤4,锅中做开水,将调味料扔入锅中,再将猪蹄入锅中,倒入一些料酒去腥
步骤5,再倒入适量的红烧酱油、盐,盖盖,中小火焖炖,用筷子能轻松扎透肉厚的地方就可以出锅了
步骤6,色泽金红
步骤7,热吃软糯,凉吃Q弹
步骤8,美容佳品
缤纷拌菜黑人牙膏一招致胜的做法
春天蔬菜多种多样,用多种的蔬菜拌一道凉菜,低盐低油、颜色缤纷、口感脆爽,简单、健康又清新。一招致胜,适合各种家宴滴。参与活动:#黑人牙膏多效护理、一招致胜#
材料:
紫甘蓝四分之一个,苦菊二分之一个,红、黄彩椒20g,西红柿50g,熟花生米若干,芝麻若干,生菜四分之一颗,盐1小勺,糖1小勺,捞汁2大勺,香油少许,醋1小勺,
缤纷拌菜黑人牙膏一招致胜的做法的做法步骤:
步骤1,准备食材。
步骤2,将准备好的蔬菜洗干净,切成粗丝。
步骤3,切好的蔬菜放到稍大一点的盆里,放入调味料拌匀。
步骤4,装盘上菜,颜值很高的,味道也很清爽。
卷心菜鸡蛋挂面黑人牙膏一招致胜的做法
一碗简单的卷心菜鸡蛋挂面,营养还是不错的。适合一岁以上的宝宝食用。参与活动:#黑人牙膏多效护理、一招致胜#
材料:
鸡蛋1个,挂面30克,卷心菜20克,盐1克,食用油3,生抽半汤匙,香油几滴,水适量,
卷心菜鸡蛋挂面黑人牙膏一招致胜的做法的做法步骤:
步骤1,先将挂面用剪刀剪成小段,卷心菜洗净切碎,鸡蛋磕入碗内搅散成蛋液
步骤2,煮锅里放适量水和少许油,大火将水烧开后放入卷心菜和挂面,改中火煮
步骤3,挂面和卷心菜快熟的时候倒入蛋液,开大火将蛋液搅匀,关火。
步骤4,关火后放入香油、生抽和盐调味即可出锅
步骤5,成品
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