中国食材文化在中国近代才被诸多美食家提出,新鲜的食材决定了食物的新鲜味道,只有结合食材,美食文化才有根,你对食材精通吗?经过小编精心整理,推出蛤蜊鲜虾面的做法,供你阅读参考,并请收藏本页面!
对于体质较差的哺乳期妈妈来说,母体中维生素D营养缺乏,可能会影响宝宝体内维生素D水平低,从而影响宝宝对钙质的吸收,造成发育不良等严重问题。今天的这份食谱中用到高矿物质含量的蛤蜊以及含有丰富优质蛋白钙质的虾,补充母体营养素需求的同时,还搭配了Ostelin婴儿儿童液体维生素D3滴剂,呵护母婴健康。
材料:
蛤蜊适量,鲜虾4只,空心挂面50g,小葱少许,姜丝少许,蒜1瓣,盐少许,,
蛤蜊鲜虾面的做法的做法步骤:
步骤1,准备好食材。
步骤2,蛤蜊吐沙清洗干净。
步骤3,虾去虾线。
步骤4,锅中热油爆香葱姜蒜。
步骤5,放入蛤蜊和虾翻炒。至虾变红,蛤蜊张口。加入清水煮顿大约十分钟。
步骤6,另起锅,煮面。
步骤7,将煮好的面盛出,汤先点入少许盐后,舀在面上。撒上葱末即可。
步骤8,渐凉的气候,来上一碗热乎乎的鲜美蛤蜊汤是再好不过了。母体营养上去了,哺乳时再将Ostelin无糖无味的维生素D滴剂滴在乳头上,让宝宝吮吸30秒以上,助力宝宝的骨骼生长赢在起跑线上。
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鲜虾蔬菜面的做法
参与活动:#咖啡之翼寻人启事第二季#
材料:
鲜虾2只,油菜2颗,胡萝卜少量,面条1把,盐少许,鸡精少许,橄榄油少量,香油少量,
鲜虾蔬菜面的做法的做法步骤:
步骤1,开水将面条煮熟,过冷水备用
步骤2,橄榄油爆香蒜末,处理好的鲜虾下锅将虾油煸炒出来,并加入胡萝卜片一起煸炒
步骤3,加适量开水煮沸,加入油菜煮熟。加入盐、鸡精调味。
步骤4,出锅前加香油,将鲜虾蔬菜汤加入面中,可以开动了!
菠菜鲜虾面的做法
材料:
菠菜5颗,大虾10个,干面条适量,熟鹌鹑蛋5个,葱一颗,姜一片,盐少许,生抽少许,
菠菜鲜虾面的做法的做法步骤:
步骤1,在虾背的第二节或第三节用牙签挑出虾线
步骤2,用剪刀剪掉虾须和虾枪
步骤3,葱切小段,姜切片
步骤4,菠菜洗净
步骤5,热锅冷油
步骤6,油热后放入葱姜炸锅
步骤7,放入大虾,用铲子摁压虾头出虾油
步骤8,倒入适量的清水,加入少许盐,少许生抽大火烧开
步骤9,下入面条
步骤10,用筷子轻轻划开
步骤11,面条煮熟后加入菠菜关火
步骤12,做好的面条乘入碗中在放入提前剥好的鹌鹑蛋,一碗营养美味的面条就可以开吃了。
鲜虾鱼丸面的做法
材料:
鱼丸,虾,挂面,火锅底料,肠,黄瓜,调料⬇️⬇️,,
鲜虾鱼丸面的做法的做法步骤:
步骤1,水开下面面软下鱼丸
步骤2,放虾盐香肠放蚝油火锅底料盐酱油煮熟
步骤3,放黄瓜丝
步骤4,请……
感谢您阅读“97美食网”的《蛤蜊鲜虾面的做法》一文,希望能解决您找不到食材大全的知识时遇到的问题和疑惑,同时,97msw.com编辑还为您精选准备了焗鲜蛤蜊专题,希望您能喜欢!