俗话说：民以食为天，在吃这方面，各国都有着自己独特的品味，没有好的食材，不可能有好的食物。美食文化的“舟”承载于食标的的“水”上，想必你对食材了解很多吧？以下是小编为大家收集的“茶香青豆浆”希望能为你提供更多的参考。
想要把每一餐都吃的不一样，今天我做的是茶香青豆浆。想要学习其他菜怎么做就到我主页来看看吧.记得给我点赞~
材料：
主料：青豆适量，，
辅料：红茶1包，白砂糖适量，
茶香青豆浆的做法步骤：
1. 青豆用清水洗净，浸泡4-6小时
2. 将泡好的青豆的水倒出，倒入豆浆机桶
3. 将红茶包剪开口，倒入豆浆机桶
4. 倒入清水
5. 按下五谷豆浆键即可
6. 把打好的豆浆滤出、放入适量的糖
97Msw.com相关知识
山药青豆糯米豆浆
山药具有调养脾胃的作用，尤其对寒证导致的食少腹胀、少气懒言、大便稀溏、肢体倦怠等症有不错的疗效。青豆通常被当作抗癌食物，实际上它含有的膳食纤维还能够帮助胃蠕动，促进身体的消化吸收。黄豆作为豆中之王，最大的功效就是滋补脾胃，它能增强脾胃的功能，改善食欲不振，还能益气养血、健脾消水肿。糯米香糯黏滑还能温暖脾胃，补益中气，对脾胃虚寒及腹胀腹泻有一定缓解作用。这四种食物虽然在我们的生活中扮演着各种角色，但始终有一个围绕主题，那就是补益脾胃。所以，这款山药青豆糯米豆浆能够帮助上班族养护脾胃。
调理脾胃补虚弱山药青豆糯米豆浆
材料：山药40克，黄豆40克，青豆20克，糯米10克，清水、白糖或冰糖适量。
山药青豆糯米豆浆的做法
1、将黄豆、青豆清洗干净后。
2、然后在清水中浸泡6～8小时，泡至发软备用。
3、山药去掉皮后洗净，切成碎丁。
4、糯米清洗干净，在清水中浸泡2小时。
5、将浸泡好的黄豆、青豆、山药和糯米一起放入豆浆机的杯体中，添加清水至上下水位线之间。
6、启动机器，至豆浆机提示山药青豆豆浆做好。
7、将打出的山药青豆糯米豆浆过滤后，按个人口味趁热添加适量白糖或冰糖调味。
小提示
1、糯米虽有温补脾胃的功用，但脾胃虚弱之人在制作豆浆时不要放太多糯米，否则会适得其反。
2、不宜吃糖的患者可用蜂蜜代替，也可不加糖
网站小提示
黄瓜和豆浆能一起吃:黄瓜与豆浆搭配食用，有清热解毒、润燥止渴、降血糖、降血脂等功效。适用于糖尿病、高脂血症、单纯性肥胖症。
豆浆和胡萝卜能一起吃:胡萝卜汁与豆浆搭配特别添加牛磺酸，促进钙质吸收，增强体质、消除疲劳。牛磺酸，是一种非蛋白质氨基酸。虽然它不是机体蛋白质的构成部分，但却具有特殊的生理功能，它有消炎、镇痛、抗惊厥、降低血压等作用。更重要
青豆浆和青豆渣蛋饼
现在市场上很多卖新鲜毛豆的，有连豆荚一起卖的，5块钱一斤，买回来可以煮盐水毛豆、五香毛豆，有卖剥去豆荚的青豆仁的，12块一斤，买回来搭配炒菜或做汤都很不错。其实不着急的话买带豆荚的回来自己剥也很不错。我这次买了大约120克青豆仁，早餐用它榨了新鲜清香的青豆豆浆，又把青豆渣倒出来加鸡蛋和面粉烙了青豆渣蛋饼，为了吃出青豆的清香味，蛋饼里只调了一点点盐，其它的象葱花、花椒粉什么的调料一律没放。榨好的豆浆和烙好的蛋饼都泛着淡淡的绿色，非常漂亮，可惜我的相机颜色还原不够好，看不出那么美的颜色。
喜欢喝豆浆的朋友可以试试用青豆做一回鲜豆浆，绝对是外面买不来的哦。
青豆的营养价值
青豆富含B族维生素、铜、锌、镁、钾、纤维、杂多糖类。青豆不含胆固醇，可预防心血管疾病，并减少癌症发生。每天吃两盘青豆，可降低血液中的胆固醇．青豆含有丰富的蛋白质、叶酸、膳食纤维和人体必需的多种氨基酸，尤以赖氨酸含量为高。
食疗功效：食青豆补肝养胃，滋补强壮，有助于长筋骨，悦颜面，有乌发明目、延年益寿等功效。
饮食宜忌：每餐50克。是更年期妇女、糖尿病和心血管病患者的理想食品，脑力工作者和减肥者也适合食用。患有严重肝病、肾病、痛风、消化性溃疡、动脉硬化、低碘者应禁食。
健康的一天从早餐开始青豆浆和青豆渣蛋饼
青豆浆材料：鲜青豆仁150克，冰糖适量，水适量。
做法：
将青豆洗净，加入适量水和冰糖，用九阳全自动豆浆机榨好豆浆。
青豆渣蛋饼材料：青豆渣、鸡蛋两个、面粉约200克，水适量，盐少许。
做法
1.青豆渣、面粉、鸡蛋放入盆中，调入少许盐，根据情况加入适量水，用人工打蛋器搅拌成无颗粒、可流动的面糊状；
2.不沾锅倒少许油，烧热，晃匀锅底，转中小火，盛一勺面糊倒入锅中，用手晃匀成圆饼状，一面煎至固定，翻煎另一面，煎熟，盛出即可。
提示
1.煎蛋饼用不沾锅最好，因为不沾锅很省油，我一般只是第一张时用油润润锅，后面再煎就不放油了，但也不会沾；
2.如果不知道怎样算煎好了，用不沾锅可以很容易的分辨，面糊放进去晃匀以后，煎好时轻轻晃动锅底饼就会自己移动了，这时再翻过来煎另一面，到也可以自己移动了就是煎好了。
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蘑菇和青豆和腐竹能一起吃:蛋白含量高，营养丰富
蘑菇和青豆能一起吃:蘑菇具有补气益胃功效，腐竹含大量磷脂，对血管有保护作用，青豆则可补脾益气，清热解毒，健身宁心。此3种食物若同时食用，其植物蛋白含量高，营养丰富。
生菜青豆豆浆
生菜在日常生活中的吃法有很多种，最常见的就数汉堡包了，它是汉堡不可缺少的组成部分。生菜能够保护我们的肝脏，促进胆汁形成，防止胆汁瘀积，能有效预防胆石症和胆囊炎。另外，生菜可清除血液中的垃圾，具有血液消毒和利尿作用，有助于肝脏排毒；肝脏喜欢青色的食物，所以青豆对于养肝也有一定的作用。
现代营养学研究发现青豆中含有的不饱和脂肪酸以及大豆磷脂，对于预防脂肪肝的形成有一定作用。所以，用生菜和青豆制作出的豆浆，具有清肝养胃、预防脂肪肝的养生功效，适宜上班族长期饮用。
清肝养胃，预防脂肪肝生菜青豆豆浆
材料：生菜30克、青豆70克，清水适量。
生菜青豆豆浆的做法
1、将青豆清洗干净后
2、然后在清水中浸泡6～8小时，泡至发软备用
3、生菜洗净后切碎。
4、将浸泡好的青豆和切好的生菜一起放入豆浆机的杯体中，添加清水至上下水位线之间
5、启动机器，煮至豆浆机提示生菜青豆豆浆做好。
6、将打出的生菜青豆豆浆过滤后即可饮用。
小提示
1、生菜性凉，患有尿频和胃寒的人不宜多饮生菜青豆豆浆。
网站小提示
蘑菇和青豆和腐竹能一起吃:蛋白含量高，营养丰富
蘑菇和青豆能一起吃:蘑菇具有补气益胃功效，腐竹含大量磷脂，对血管有保护作用，青豆则可补脾益气，清热解毒，健身宁心。此3种食物若同时食用，其植物蛋白含量高，营养丰富。
抹茶豆浆
食材明细：
主料：：黄豆1杯，水1200毫升，
辅料：：白砂糖40克，抹茶粉12克，
抹茶豆浆的做法步骤：
1.准备食材。
2.黄豆洗干净，用水浸泡一个小时左右。
3.浸泡好的黄豆放入九阳Q3破壁豆浆机里。加入纯净水，最高不超过上水位线1300。
4.插上电源，将豆浆机头放在豆浆机杯体上。
5. 选择热饮程序，纯豆功能。
6.程序结束后，会发出滴滴滴的蜂鸣声，豆浆就做好了。
7.过滤豆浆，啊哟我忘记了，这是一款破壁豆浆机，一点豆渣都木有的。
8.加入40克的白砂糖，搅拌均匀。
9.将做好的豆浆倒入杯中，加入抹茶。
10.抹茶和豆浆的比例为3:100，也就是100克的豆浆，加3克的抹茶
11.抹茶控不能错过
12.小清新的颜色~
小贴士：
豆浆热的状态直接加入抹茶粉搅拌即可，不用再加热。
香煮青豆肉丸
食材明细：
主料：：青豆300克，香椿50克，肉丸5粒，
辅料：：细盐1小匙，
香煮青豆肉丸的做法步骤：
1.备好所用食材。
2.锅里加清水下青豆。
3.煮至青豆微熟，将肉丸下锅。
4.再加适量的细盐调个味。
5.将香椿焯水再出锅控水切细。
6.青豆及肉丸都熟透，再将香椿下锅微拌一下即可。
7.这样子一份香煮青豆肉丸就完成了。
小贴士：
香椿在入菜前，一定要焯一下。按食材易熟的程度来安排下锅的时间。
蒜香青豆炒肉末
食材明细：
主料：：肉末135克，青豆105克，
辅料：：蒜末适量，料酒适量，生抽适量，盐适量，鸡精适量，
蒜香青豆炒肉末的做法步骤：
1.食材：肉末、青豆、蒜末
2.将青豆下入清水锅中焯开捞出。
3.烧锅倒油烧热，下入蒜末炝锅。
4.随后，下入肉末翻炒一下。
5.接着，加适量的料酒。
6.加适量的生抽。
7.翻炒翻炒。
8.然后，合入焯好的青豆翻炒一下。
9.最后，加适量的盐。
10.加适量的鸡精调味炒匀，即可。
11.出锅装盘。
香芋豆浆
食材明细：
主料：：香芋80克，黄豆65克，
辅料：：水1000毫升，
香芋豆浆的做法步骤：
1.用料
2.黄豆洗净沥水
3.用清水浸泡至涨发
4.倒入豆浆机
5.香芋洗净去皮，切小丁
6.倒入豆浆机
7.加入清水
8.水面不低于最低水位线
9.装机头
10.启动全营养功能
11.打浆结束
12.倒出饮用
小贴士：
香芋用量不宜太多，以防淀粉质过多导致糊管。
打好的豆浆连渣饮用，营养更全面。
饮用时可根据自己口味加糖调味。
栗香豆浆
食材明细：
主料：：黄豆3/4杯，板栗5-7颗，大米1/4杯，水1升，
辅料：：白砂糖1-2勺，
栗香豆浆的做法步骤：
1.头一天晚上取黄豆3/4杯用水泡上（喜欢的话还可以加些黑豆）
2.取5-7颗板栗，切成小粒备用
3.将泡好的黄豆洗干净，和板栗粒儿、大米、水一起倒进豆浆机中，按下五谷模式，就等着香喷喷的栗香豆浆出炉了^_^
4.等到豆浆机滴滴了，将豆浆沥出，加上糖拌匀即可
5.附送一道印度飞饼，直接去超市买冷冻的，自己煎一下，很简单的，绝美的早餐就在舌尖下了哦
小贴士：
1、这是3-4杯的量需要的材料
2、不喜欢太粘稠一点的可以少加点大米，建议大米不超过1/4杯，否则豆浆太过粘稠，很难沥出来
养生豆浆---米香绿豆浆
食材明细：
主料：：黄豆30克，大米30克，绿豆30克，
辅料：：白糖适量，
养生豆浆---米香绿豆浆的做法步骤：
1.准备好所有的食材。
2.绿豆和黄豆用清水浸泡10分钟。
3.把大米洗净倒入豆浆机中。
4.再加入泡好的豆类。
5.加盖插入电源按下米香豆浆健即好。
小贴士：
糖可随自己口味添加。
法式香培青豆汁浓汤
食材明细：
洋葱1/4棵，培根两条。青豆仁少许，白脱油1/4块，白浓汤适量，盐，味精少许。
法式香培青豆汁浓汤的做法步骤：
1．先将洋葱、培根切丁备用
2．把洋葱、培根、青豆仁加白脱油用文火轻炒
3．把炒过的蔬菜加入适量的高汤在果汁机内搅拌
4．蔬菜汁倒进白浓汤，再加入盐及味精，煮沸后盛入汤盘即可
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