吃饱吃好是中国人的生活追求之一，正是因为有了美食，我们对人生有了更多期待，美食让生活对人更加具有吸引力，由此美食起的作用很大。你否也是这样认为的呢？在此，你不妨阅读一下椰香南瓜浓汤，欢迎阅读，希望你能喜欢！
这道南瓜浓粥可以当做宝贝的饭后甜品喔！
材料：
适量南瓜，适量奶油，
椰香南瓜浓汤的做法步骤：
1，把南瓜洗净，切成小块，用搅拌机打成浓汁（没有的可以用勺将南瓜碾碎）
2，将打好的浓汁放入锅中加热。
3，最后将热好的南瓜浓汁倒入杯中，加少量糖即可。
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椰香酸奶南瓜派
又至一年的感恩节，虽然从来没有正式地与家人朋友庆祝这个节日，但每年的这一天，心底总会涌出各种感激。对父母，对爱人，对孩子，对老师，对朋友，对所有曾给过我爱或温暖
食材配方
主料：
南瓜
120g酸奶
50g低筋面粉
100g黄油
50g糖粉
35g椰蓉
25g鸡蛋
35g辅料：
椰浆粉
10g淡奶油
25g蛋黄
10g水
25g盐
1g
做法 共18个步骤
1.派皮原料，配比详见小贴士部分；
2.面粉中加入常温软化的黄油，揉细后倒入蛋黄拌匀；
3.再将糖粉倒入水中溶解后倒入面粉；
4.用手将面粉揉成均匀面团；
5.揉好的面团封上保鲜膜，入冰箱冷藏2~4小时；
6.南瓜洗净去皮切成薄片
7.放入锅内蒸15分钟，变成熟南瓜，再用勺子压成细泥
8.南瓜泥中倒入淡奶油搅拌均匀
9.再倒入糖粉搅拌
10.倒进椰蓉拌匀
11.以及椰浆粉
12.敲入鸡蛋，继续搅拌均匀
13.再倒入酸奶，将全部馅料搅拌均匀成半流动的液态；
14.冷藏好的派皮取出后用擀面杖压成均匀厚薄的大片面块，面积要大于派盘
15.将派皮紧贴派盘放好，再用赶面杖将上层多余部分擀去
16.再用叉子在派皮上插上均匀间隙的小洞
17.将步骤13的派馅倒进派皮，抹平表层
18.烤箱预热，放在烤箱中下层，200度 10分钟后 转150度烤30分钟左右，派馅成固态即可。
南瓜坚果浓汤
我是南瓜控，喜欢南瓜的各种吃法，最爱的当属这道南瓜坚果浓汤！
将南瓜、核桃、杏仁、腰果和水一起入养生机做成浓汤，其浓稠度与顺滑感真是前所未有的。
今天要分享的就是这一款我本人最爱喝的健康饮品。
南瓜坚果浓汤用料：南瓜1块（约250克）、核桃仁、大杏仁、腰果各适量、冰糖少许。
南瓜坚果浓汤的做法
1、备齐用料，将南瓜去皮去瓤去籽后洗净切成小块，将核桃仁掰成碎块备用。
2、将南瓜块、核桃碎、大杏仁、腰果和冰糖一起加入养生机不锈钢料斗中，加入清水至上下水位之间。
3、盖好上盖和排气盖，将盛器放在排浆口正下方，接通电源，选择营养米糊功能，养生机开始工作。
4、待程序结束后，养生机发出嘀嘀嘀的提示音，按下启动/停止按键后再按下排浆手柄，浓汤开始排出，稍凉后即可饮用。
特别提示
1、南瓜可选择去皮或不去皮，不去皮的话会更有营养，但一定要彻底清洗干净才能使用。
2、南瓜一定要切成小块才能加入养生机料斗中，不能大大的一整块就放进去。
3、坚果类的选择可以根据不同情况来调整，比如说个人口味爱好、家里的存货状况等等，变化可以多种多样，但核桃、杏仁和腰果是较为常见的，也是最佳搭配。
一道浓汤集齐了南瓜、核桃、杏仁、腰果的各种功效和营养，最主要体现在有利于养颜美容，这是多么受爱美人士欢迎的啊！
苦杏仁的功效与作用
苦杏仁营养丰富，含有丰富的脂肪、蛋白质、糖类，以及胡萝卜素、B族维生素、钙、磷、铁等矿物质。其中胡萝卜素的含量在果品中仅次于芒果。杏仁中特有的苦杏仁苷达3%，其代谢产物还参与体内其他二十余项有用的代谢。苦杏仁苷在酸或酶的作用下会分解而产生剧毒的氢氰酸...[更多]
小提示
红枣和核桃能一起吃:两者同食有补血、益智、抗衰老的功效
核桃和芝麻能一起吃:改善皮肤弹性，保持皮肤细腻。
黄油南瓜浓汤
黄油南瓜浓汤
材料：白洋葱60克，去皮南瓜115克，黄油30克
调料：盐2克
黄油南瓜浓汤的做法
1、洗净的白洋葱切丝；洗好去皮的南瓜切薄片。
2、锅置火上，放入黄油，拌匀至微溶。
3、倒入切好的洋葱丝，炒约1分钟至微软。
4、放入切好的南瓜片，翻炒片刻。
5、注入适量清水，搅匀，加盖，用大火煮开后转小火续煮30分钟至食材熟软。
6、揭盖，加入盐，搅匀调味。
7、关火后盛出煮好的汤，装碗即可。
南瓜的功效与作用
南瓜营养相当丰富。南瓜含瓜氨酸、精氨酸、天门冬素、胡芦巴碱、胡萝卜素、脂肪、糖、甘露醇、维生素Ｂ、Ｃ等对人体有益的物质。功能：气味甘、温，无毒，具有补中益气的功能，还有消炎止痛，解毒的作用。现代医学证明，南瓜可有效地预防、治疗糖尿病、高血压以及肝...[更多]
小提示
南瓜和红枣能一起吃:具有补脾益气、解毒止痛，可以防治糖尿病、动脉硬化、胃及十二脂肠溃疡等病症
绿豆和南瓜能一起吃:有很好的保健作用
西式奶香南瓜浓汤做法大全
西式奶香南瓜浓汤
西式浓汤其实我是挺喜欢喝的 就是去西餐厅神马的又贵吃的又不放心 还是自己DIY吧 自己动手做的好处就是完全可以按照自己的饮食喜好来弄 这个南瓜浓汤我就自己创新了
食材配方
主料：
南瓜
大米
牛奶
食盐
炼乳
做法 共7个步骤
1.南瓜去皮，切小块
2.大米提前浸泡1小时以上
3.南瓜块和牛奶混合好
4.倒入大米
5.加一点盐
6.按下米糊键
7.做好后，调入炼乳即可
南瓜酸奶浓汤做法大全 南瓜酸奶浓汤的做法大全
南瓜酸奶浓汤
一说到南瓜浓汤，土豆浓汤，往往让人想到的是西餐的汤，但是换个配方，换个口味，做成中式的浓汤，香甜味美，反倒更适合国人的口味。试试这个配方的汤吧！
食材配方
主料：
南瓜
500g花生米
100g酸奶
200g辅料：
水果
适量熟芝麻
少许做法 共9个步骤
1.南瓜一截
2.蒸熟
3.南瓜肉挖出来，皮不要，肉放入豆浆机中
4.酸奶倒入
5.烤熟的花生倒入
6.全部倒入豆浆机后开启果蔬冷饮档（即单独搅拌功能）
7.搅拌完成后即成浓浓的南瓜花生浓汤
8.把浓汤盛入碗中，撒上一点熟芝麻
9.为了儿子早餐能更快捷的把水果吃下去，我把火龙果给他挖到了碗中，这样一碗即有坚果，又有奶，还有果蔬的香甜浓汤就完成了，而且没有一点点糖，健康又美味
南瓜核桃浓汤怎么做好吃 南瓜核桃浓汤
南瓜核桃浓汤
今天是霜降，霜降之后吃南瓜可以起到排毒护胃的效果，因为南瓜含有丰富的果胶，果胶可保护胃部免受刺激，减少溃疡，可用南瓜煮粥或汤，滋养肠胃。
食材配方
主料：
南瓜
513g辅料：
猪骨汤
适量鸡粉
适量土司
1片
做法 共18个步骤
1.食材：南瓜。
2.将南瓜洗净，去皮，切块。
3.炒锅中倒入适量的清水，放入蒸架和盘子。
4.盖锅盖，大火煮开。
5.放入南瓜块。
6.盖锅盖，大火蒸10分钟。
7.揭盖，关火，等待南瓜变凉。
8.倒入搅拌容器内。
9.预先煲好的猪骨汤。
10.将猪骨汤倒入搅拌容器内。
11.放入土司。
12.盖上盖子，通电，搅拌成汁，断电。
13.倒入汤锅中，盖锅盖，大火煮滚。
14.放入适量的鸡粉调味。
15.煮滚后，关火。
16.将核桃放入碗中，用开水烫10分钟。
17.用牙签挑去核桃的外皮。
18.将南瓜浓汤盛入碗中，放入核桃，就可美美享用了哦(*^__^*) 嘻嘻……
南瓜椰酱花卷怎么做好吃 南瓜椰酱花卷
南瓜椰酱花卷
南瓜椰酱双色花卷，蒸出来后发现颜色对比得鲜明，使人眼球大为一亮。就是喜欢南瓜做包子这个天然的颜色，自然得来又好看。包子也美味好吃。
食材配方
主料：
南瓜发酵面团
200g辅料：
椰酱发酵面团
200g
做法 共9个步骤
1.用面包机分别搅拌好南瓜面团与椰酱面团；
2.加盖保鲜纸，放入烤箱里进行发酵，烤箱底盘装上一点清水，扭至“发酵“功能，温度调至50度，时间调至100-120分钟。直至面团膨胀至原来的2倍大，且面团组织呈蜂窝状，则发酵完成；
3.发酵完成的两面团；
4.取出重新揉至光滑；
5.将两份面团各分成等量的小份，全擀成圆片，一片南瓜片，一片椰酱片，四块叠起来；
6.卷成圆柱形；
7.一分为二成两个双色花卷；
8.放入蒸架上，置于锅里醒发。醒发时间大概45分钟，醒发好的面团，拿在手上有种轻盈的感觉，且膨胀至原来的1.5倍大，则醒发完成；
9.冷水下锅，开大火蒸，煮沸后，转慢火蒸15分钟，熄火后再焖3分钟，取出即可食用。
奶油浓汤南瓜盅做法大全
奶油浓汤南瓜盅
【大曾讲食话】小的时候，我是很讨厌南瓜的，因为那时候每天晚上都喝南瓜熬的粥，所以在喝粥的时候会先吃掉最不喜欢的南瓜，然后再慢慢喝粥（有跟我一样的冒个泡，就是喜欢
食材配方
主料：
小南瓜
1个广式香肠
1根鸡脯肉
50g香菇
2朵黄油
20g面粉
5g牛奶
30ml辅料：
葱花
5g盐
5g做法 共12个步骤
1.将南瓜洗净，从顶部开一个口子，掏出里面的瓜瓤；
2.广式香肠切成片，在锅里用小锅煎熟，变得透亮；
3.鸡脯肉切大片，用小锅煎熟，注意不要煎的太老，表面变白就行；
4.干香菇泡发备用；
5.先将小锅加热，停火后放入黄油，余热融化；
6.将面粉放入融化的黄油当中，搅拌均匀后开小火，一边加热一边搅拌；
7.等冒出面的香味之后，放入香菇、鸡肉和香肠，再搅拌一下；
8.不用停火，继续冲入提前熬粥好的高汤50ml，如果没有高汤可以加入温开水，慢慢搅拌；
9.搅拌之后会变成浓浓的浆糊状，这时候加入牛奶30ml，加盐调味；
10.搅拌后变成较浓的汤，如果还是像浆糊，就可以多加一些牛奶；
11.将煮好的浓汤倒入南瓜盅当中，盖好盖子；
12.放入锅中，蒸20分钟作用就可以出锅啦。
椰香蛋羹怎么做好吃 椰香蛋羹
椰香蛋羹
一直很喜欢椰香，正好家里既有椰子汁，也有椰蓉，就做了这款蛋羹，每一口都是细腻香滑的浓浓椰香，而且做法还超简单哦
食材配方
主料：
鸡蛋
1个椰子汁
1瓶椰蓉
10g辅料：
糖
适量
做法 共8个步骤
1.将鸡蛋1个磕入碗中
2.加少许糖打散成蛋液
3.加入蛋液体积1.5——2倍的椰子汁并搅打均匀
4.过筛，将滤出的杂质倒掉
5.用调羹撇去表面的气泡
6.将一个盘子反扣在碗上，入水锅并加盖
7.大火蒸开后，改小火蒸7、8分钟至蛋液无明显晃动感
8.撒上椰蓉
椰香红薯条
这是一道用红薯做的零食，别看它卖相一般，却是非常好吃。红薯条吃起来带有椰蓉的甜香味，口感不硬，软软糯糯的。捧起烤好的红薯条一边看书一边吃，很快就把一盘的红薯条吃光光，后悔做得太少了。
材料：
2个红薯，15g炼奶，10g椰蓉，
椰香红薯条的做法步骤：
1，红薯去皮后清洗干净，大约有200克
2，将红薯切成有手指那么粗的长条，不要切太细，容易烤糊
3，倒入玉米油，再倒入一匙的炼奶
4，最后倒入一些椰蓉
5，用筷子将它们拌匀，使每一根红薯条都裹上玉米油和粘上椰蓉
6，将弄好的红薯条平铺在不粘烤盘上
7，放入已经预热到175度的东菱K40C烤箱中下层，烘烤20分钟左右。最后几分钟留意上色情况，可以将烤盘再往下移一层，或者加盖锡纸都可以的
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椰香鸡汤
广东有句俗语叫，女人不补好易老，今天这道椰子鸡汤味道鲜美，营养价值高，椰汁及椰肉含大量蛋白质、果糖、葡萄糖、蔗糖、脂肪、维生素B1、维生素E、维生素C、钾、钙、
食材配方
主料：
湛江鸡
550g椰子
1个辅料：盐
适量蜜枣
3粒做法 共12个步骤
1.湛江鸡半只
2.洗净后剁成大块。
3.放入开水锅中焯去血沫。
4.跟着再冲洗干净，沥干水备用。
5.把焯过水的鸡肉放入砂锅中，放入适量的清水。
6.把椰子洗净，刮去外层硬皮，如果可以接受，其实不刮皮也是可以的。
7.然后把椰子一分为二，一份切块，一份打成椰浆。
8.接着把它们倒入砂锅中。
9.放入蜜枣。
10.开大火煲开10分钟，然后转小火煲2小时。
11.煲好后，可以放入适量的食用盐调味，不放也很清甜好喝的哦。
12.盛入碗中，可以开喝啦，快来一碗滋润一下吧，猫妈请客哈，呵呵~
椰香果酱饼干怎么做好吃 椰香果酱饼干
椰香果酱饼干
这个饼干是送给我好友的，我一下子做了好多，结果因为突然有事，我俩也没见成面，整整一个保鲜盒的饼干就成了我儿子的美味了，这厮一会儿拿一个、一会儿拿一个，把所有的心
食材配方
主料：
黄油
200g低粉
300g椰蓉
适量果酱
适量辅料：细砂糖
80g橙汁
30ml做法 共8个步骤
1.黄油软化。
2.加糖，用电动打蛋器打至松发，加入橙汁搅打均匀。
3.筛入低粉。
4.用橡皮刮刀翻拌均匀，稍微用手抓成团。
5.取小块（20克）揉圆、压扁，用大拇指在中间压个小坑，放入椰蓉中滚一滚。
6.放入铺好锡纸的烤盘当中。
7.准备好果酱。
8.用小勺挖少许果酱填入，送入预热好的烤箱中层，180度烤约20分钟，然后再焖10分钟。
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