中国人是最讲究吃的民族，各地的食材丰富多样，食材承载了最食物最基本的味道和营养。只有结合食材，美食文化才有根，对于食材，你有哪些见解呢？小编特别从网络上整理了（靓汤系列）石橄榄猪肺的做法，希望对大家有所帮助。
材料：
石橄榄30-50克，猪肺适量，姜2片，盐适量，
（靓汤系列）石橄榄猪肺的做法的做法步骤：
步骤1，备料
步骤2，鲜猪肺加盐汆水
步骤3，天际隔水炖1个半小时，加盐调味
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青橄榄猪肺汤的做法
材料：
猪肺1个，青橄榄5颗，
青橄榄猪肺汤的做法的做法步骤：
步骤1，材料准备，猪肺，橄榄
步骤2，猪肺反复清洗，切块
步骤3，煮一锅开水，把猪肺汆烫，
步骤4，洗净泡沫
步骤5，橄榄对半切
步骤6，把橄榄，猪肺放入锅中，大火煮开15分钟，小火45分钟，我是中高压锅，中大火10分钟，小火15分钟
步骤7，完成
淼淼，橄榄猪肺汤的做法
咳两星期都没好，原来老是在快餐店喝这个汤，都不敢吃猪肺，怕没洗干净啊，今天自己试做，第一次哦，
材料：
猪肺半只，橄榄4~6，姜适量，油适量，盐适量，，
淼淼，橄榄猪肺汤的做法的做法步骤：
步骤1，买的时候，让卖肉佬连气管一起切下来，不然很难洗干净，看图，有一小块就没有气管连接，所以洗不了，气管对水龙头冲水进去，反复清洗，，其实不害怕看到内器官的人洗猪肺，还是很好玩的，越洗越白，冲水进去还涨的好大个，好玩！
步骤2，洗干净切块，切大块点，图片上面那块就是下面的这个，好小，感觉都不够塞牙缝…
步骤3，拿盐抓一下，盐有消毒作用，在飞水，养过猪，或见过猪的人都知道，猪在什么样的环境生长，猪肺有多脏，当然也有没见过猪的人，在这里我解释一下，猪吃的就是我们平时没吃完的不要的，或者臭了放几天的，它们都吃，他们住在不通风的环境下，吃喝拉撒都在里面，一般都不洗澡，他们手跟脚差不多，所以只能用鼻子顶吃不到的，或者他们的大便，都用鼻子，吸进去多少细菌，就不说了，所以一定要洗干净，有点恶心了哈，所以猪肺便宜，一个完整的猪肺只要四块钱，算贵了哈，
步骤4，下姜，爆炒，变黄起锅，猪肺水沥干了在下，不然要煮很久才能炒，这个步骤，是让汤变的奶白，不喜欢的可以跳过，
步骤5，橄榄洗干净，拍一下，放炖盅，炒好的猪肺一起放，（怕麻烦的拍一下就行了，跳过上个步骤的，现在，下姜下猪肺，下橄榄，炖盅也直接跳过，全部下锅内就可以开始煲了，）
步骤6，炖盅下锅，水一定要满过炖盅一半，如图，盖上开炖，电饭锅要炖两小时，水蒸发了要加开水淹没过炖盅一半，我的是电高压锅，五十就行了，
步骤7，开锅下点盐调味，适合早上吃，晚上吃的话姜要少放哦，早上吃姜胜过参汤，晚上吃姜如吃砒霜！！
步骤8，淼淼
青橄榄炖猪肺汤的做法
青橄榄，性平味酸甘，有开胃、化痰、利咽和解毒的作用，适宜于咽喉疼痛、烦热口渴、肺热咳嗽等，同时它含丰富的钙、磷，对小儿发育和骨折患者有疗效。潮汕最有名的一道汤就是青橄榄炖猪肺，气味清润甘甜，具清肺润燥、养阴止咳之功。
材料：
青橄榄10个，猪肺半个，
青橄榄炖猪肺汤的做法的做法步骤：
步骤1，猪肺洗干净切块
步骤2，用温水煮去猪肺血水
步骤3，再用冷水冲洗干净
步骤4，青橄榄洗干净
步骤5，用刀拍散青橄榄或在青橄榄划几刀
步骤6，将所有材料放在炖盅中
步骤7，加够水分，放入炖盅中煮一个小时。
步骤8，加入鸡精盐
步骤9，味道不错哦
南北杏橄榄猪肺汤的做法
南杏仁又名甜杏仁、南杏，专供食用，含丰富蛋白质、植物脂肪，有润燥补肺滋养肌肤的作用。若用於止咳，以北杏入药。南杏仁为杏树科的不同品种的种子。外形似苦杏仁而稍大。南杏仁性味甘平无毒，可润肺止咳，多用于燥咳，虚劳咳嗽。北杏仁又称苦杏仁，可作为中药使用，降气止咳平喘，润肠通便。用于咳嗽气喘、胸满痰多、血虚津枯、肠燥便秘。橄榄用于肺胃热盛，咽喉肿痛的辅助功效。。。这锅汤，主要是为宝爸而煲的，长期抽烟而又没办法戒掉，看着那些禁烟广告图片，实在触目惊心，怕怕！只能从饮食上调理，但愿能减轻烟草对他的肺部造成伤害。参与活动:
材料：
猪肺1个，橄榄7个，南北杏80克，陈皮1片，姜1块，盐适量，鸡粉少许，清水适量，
南北杏橄榄猪肺汤的做法的做法步骤：
步骤1，准备食材：猪肺、橄榄、南北杏、陈皮、姜。
步骤2，南北杏浸泡片刻洗净，捞起沥干。
步骤3，橄榄洗净，切开。（切开味道可以轻易渗透汤水里）
步骤4，处理猪肺：用水龙头对准气管灌洗，再挤出血水，切块，锅里放一勺盐和适量水煮开，放入猪肺大火煮10分钟左右，捞起在清水里浸泡清洗两三遍，挤干水，直至洗的水干净无杂质后再捞起。
步骤5，所有食材放入汤锅内，加上5碗左右清水，大火煮开后调成中火煲90分钟左右。
步骤6，调入盐、鸡粉，舀起即可饮用。
滋阴养肺的青橄榄猪肺汤的做法
春节放大假，大家也经常“百无禁忌”，家家几乎都有满桌的点心零食,特别是过年的传统食品，煎堆，酥角，蛋散等，吃多了，开始有上火症状.。青橄榄猪肺汤，具有生津润燥，滋阴养肺的功效，橄榄能生津止渴，治疗喉咙疼。猪肺味甘，性平，有补肺润燥作用。这道汤有淡淡的橄榄味，味道清爽鲜甜。
材料：
猪肺1个，猪骨头半斤，青橄榄13颗，盐适量，生姜适量，，
滋阴养肺的青橄榄猪肺汤的做法的做法步骤：
步骤1，新鲜、质好的猪肺，看起来饱满，呈均匀的粉嫩色，两片肺叶一样大，无破损、无黑点黑块或红斑、疙瘩；摸起来有弹性，手感好，不粘手，提在手上感觉较轻。
步骤2，清洗猪肺：手抓肺叶用力把水挤出来，反复多遍把脏东西和血水都洗掉猪肺切块用盐抓，再用清水冲洗（不用切太小，煮熟后会缩小的）
步骤3，飞水：水滚后放入猪肺，姜片滚煮。这时会有很多泡沫，差不多了就捞起用水冲洗干净
步骤4，橄榄拍散或切几刀
步骤5，全部材料放入锅内大火煮开后小火煮一个半小时即可，用电锅的话直接按煲汤就行了。
步骤6，关火前调入食盐即可。
广东靓汤——剑花猪肺汤
食材明细：
主料：：猪肺1个，霸王花30g，黄豆30g，蜜枣2粒，
辅料：：生姜适量，
配料：：盐适量，
广东靓汤——剑花猪肺汤的做法步骤：
1.将霸王花，黄豆，蜜枣洗净后放入锅先浸泡30分钟
2.猪肺洗净，切块
3.将猪肺、生姜也放入锅中，武火煲开后改文火慢煲2小时
4.加盐调味即可
小贴士：
猪肺清洗比较麻烦一些，这边介绍一种清洗方法：将清水灌进猪肺里，肺扩张，用劲压，灌满水后倒出，反复多次，洗净内部。然后放入锅内飞水，出水后再注入清水清洗两遍即可。
石橄榄猪肺汤膳魔师北咸主题月的做法
又遇上季节转换了，秋风渐渐凉，每逢转季某人的咳嗽又起了，今天我就做了碗石橄榄猪肺汤，石橄榄和猪肺都有止咳润肺的作用，以形补形，还是不错的哦
材料：
石橄榄100g，猪肺200g，猪肉150g，盐3g，清水800ml，姜2片，
石橄榄猪肺汤膳魔师北咸主题月的做法的做法步骤：
步骤1，准备好材料
步骤2，石橄榄洗净备用
步骤3，猪肺洗净后放入锅里加入姜片焯去血水
步骤4，然后用清水冲洗干净
步骤5，倒去多余的水后备用
步骤6，猪肉剁成肉末
步骤7，然后将全部材料放入锅中加入清水大火转小火煮半个小时
步骤8，中间撇去浮沫
步骤9，最后加入盐搅拌均匀即可
步骤10，完成
步骤11，近看
步骤12，再看
步骤13，不错吧
润肺止咳汤——橄榄煲猪肺的做法
这道汤水不仅闰肺而且还有止咳的功效，很适合秋季饮用。
材料：
青橄榄15个，猪肺半个，猪骨400克，姜2片，盐少许，，
润肺止咳汤——橄榄煲猪肺的做法的做法步骤：
步骤1，猪肺冼浄血水，用剪刀剪开那些管子再冲冼干净，切小块，放锅里炒，炒的时候会出来很多水，然后再用清水冲洗干净，捞起沥干水份。
步骤2，猪骨用开水焯去血水捞起备用。青橄榄洗浄拍裂。
步骤3，全部材料和姜片放入瓦煲里，加入适量的清水，大火烧开转小火继续煲1.5——2小时，再调入少许盐即可。
步骤4，如果有这个橄榄糁就放几个下去一起煲,止咳效果会更好.
步骤5，打开里面的样子,就是用沙姜和盐腌过的橄榄.
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