食材指制作食物时所需要使用的原料,食材承载了最食物最基本的味道和营养。美食文化的大量篇幅就是食材,你平时对食材了解比较多吗?小编经过搜集和处理,为你提供酸奶盖浇能量紫薯泥,供你阅读参考,并请收藏本页面!
紫薯没有黄心红薯甜
更多的时候用来做面包,蛋糕和甜点反而很是惊艳
所以今天咱也来做网红甜点
无论做餐前开胃小食还是午后甜点都是非常提神美味的
开胃提神的小食酸奶盖浇能量紫薯泥
材料:紫薯,自制原味酸奶,碧根果,大杏仁,蔓越莓,葡萄干炼乳。
酸奶盖浇能量紫薯泥的做法
1、紫薯洗净蒸熟
2、将蒸熟的紫薯去皮取肉用勺子碾压成细腻的泥
3、倒入适量炼乳并搅拌均匀
4、放入准备的果干等食材搅匀
5、装入盘中表面浇上酸奶
6、最后在撒适量果干即可
美食小贴士:蔓越莓和葡萄干可以提前用水或朗姆酒浸泡软再添加,风味更足。
网站小提示
西红柿和酸奶能一起吃:西红柿与酸奶搭配食用,有凉血平肝、补虚降脂的功效。适用于高脂血症、高血压病等症。
草莓和酸奶能一起吃:二者同食,有一定的养心定神之功效
97Msw.com相关知识
酸奶紫薯泥(2)
食材明细:
主料::紫薯1000克,
辅料::炼乳50克,
配料::酸奶50克,
酸奶紫薯泥的做法步骤:
1.紫薯蒸熟
2.去皮,用手抓成泥
3.加入炼乳,拌匀,用模具扣出,浇上酸奶,点缀薄荷头
紫薯酸奶泥(2)
食材明细:
主料::紫薯200g,酸奶150g,
辅料::杏仁10g,葡萄干适量,蔓越莓干适量,蓝莓干适量,
紫薯酸奶泥的做法步骤:
1.1.提前将原材料准备好
2.2.紫薯去皮蒸熟捣烂成泥,加酸奶放入料理机中打烂成泥
3.3.将紫薯酸奶放入盘中堆城山状,上面再浇一层酸奶,点缀蔓越莓干、葡萄干、蓝莓干即
小贴士:
1.紫薯洗净去皮后直接煮熟捣烂即可
2.可以根据个人喜好添加辅料
芋头紫薯酸奶泥
食材明细:
主料::紫薯一个,芋头一个,酸奶100毫升,燕麦几片,
辅料::纯净水少许,
芋头紫薯酸奶泥的做法步骤:
1.紫薯,芋头去皮切块备用。
2.入锅蒸熟,有营养的五谷杂粮。
3.将熟芋头,熟紫薯倒入榨汁机,加入酸奶混合。榨成泥。
4.倒入碗中,用燕麦点缀即可,完成。
5.成品图。
6.成品图
7.成品图
8.成品图
9.成品图。
火龙酸奶紫薯泥
食材明细:
主料::火龙果半个,小紫薯3个,酸奶一盒,
辅料::柠檬汁适量,大樱桃2个,
火龙酸奶紫薯泥的做法步骤:
1.小紫薯洗干净,去皮,包保鲜膜划几道口。微波炉高火5分钟。取出用勺子压成泥。微波炉烤的表面有点干,不太好弄成泥,有条件还是蒸熟好。学生党伤不起。
2.火龙果去皮,切三角形。紫薯已经成泥装了~,费我好大劲。。。
3.碗内用火龙果摆好。这纯属个人无聊想摆一下。。。
4.然后放入紫薯泥,洒上酸奶,再挤入适量柠檬汁。放上两个漂亮的大樱桃~。成功拉~火龙果酸甜,紫薯泥软糯香甜,还有酸奶的奶香。很可口呢~
感谢您阅读“97美食网”的《酸奶盖浇能量紫薯泥》一文,希望能解决您找不到食材大全的知识时遇到的问题和疑惑,同时,97msw.com编辑还为您精选准备了紫薯酸奶冰淇淋专题,希望您能喜欢!