“龙鱼永得水（清蒸石斑鱼）、心心相互印（避风塘排骨）、情深双高飞（一品烩鲍片）”每个对菜谱都应该非常熟悉，厨师的实力就隐藏在菜谱里面。一个厨师一辈子都会学习如何做好一道道菜品，你对烹饪美食感兴趣吗？以下由小编为大家精心整理的“小炒泡豇豆”，更多相关内容请继续关注本网站。
长豆角，在我们这比较通俗的叫法是：豇豆。
今天端上来的这个泡豇豆。。。也不知道这样叫它对不对。。。是很有点年代感的老吃法了，其它地方我不知道，反正在咱湖北，在我身边的老妈妈，老奶奶们，大多都擅长这一手。所以，我就。。。暂时就把它归类到湖北特色小炒里好了。。。
记得小的时候还蛮常这样吃的，渐渐的，越来越少吃到。再后来的某一天，突然发现好像好几年都没这么吃过了，真可惜，这可是我小时候的一大爱咧。。。
敢紧买了嬾嫩的长豆角回来，学着妈妈的样子，烧锅开水，加点盐，速度打造这样一碗别有风味的泡豇豆～～～
一定要试试这样吃长豆角-小炒泡豇豆
材料：长豆角，盐，小米椒，五花肉，姜蒜，酱油
小炒泡豇豆的做法
1.长豆角清洗干净后放入大盆里，撒上两大勺盐，浇上开水，让开水整个没过豆角还有富余。
2.浸泡3.4个小时后捞出挤干水或是放太阳底下晒1.2个小时。
3.处理好的豆角切段。小米椒切丁，五花肉切片。
4.热锅上油，油热后下姜蒜爆锅，下五花肉煸香，调入酱油炒至上色。
5.加入小米椒丁翻炒，倒入豆角段煸炒2-3分钟加盐调味即可起锅
小技巧
1.泡豇豆用的长豆角最好挑嬾一点，紧实些的新鲜的，做好后口感会更好。
2.豆角在泡开水的时候会随着水浮到表面上来，可以找个重点的东西把它压着，全部泡在水里是最好的。
3.另外，泡好的豆角有点脆有点香，是不同于酸豆角和新鲜豆角的另一种口味，非常值得一试。
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辣泡豇豆
食材明细：
材料：菜豆1斤，辣椒2支，蒜1粒 调味料：香油2大匙，盐1小匙
辣泡豇豆的做法步骤：
1.先将菜豆切去头和尾端后再切成寸段，辣椒切末，蒜切末备用 2.滚一锅水，放入菜豆煮约2-3分钟，再捞出沥干水份备用 3.取一个碗，加入蒜末、辣椒末、盐和香油拌匀，再放入菜豆翻拌均匀即可完成 厨师叮咛： *菜豆即是豇豆，虽一年四季皆有生产，但以5-9月为盛产期，共有白、绿、红和花四种花色品种，其中以白色菜豆口感最好最适合腌渍 *新鲜的菜豆色泽亮丽、豆荚细长圆直且结实、一折即会断裂
泡豇豆酸菜煸鲫鱼
食材明细：
去鳞去内脏鲫鱼4条（约800g），泡豇豆200g，四川酸菜50g，蛋清1只，蒜蓉2茶匙（10g），葱花2茶匙（10g），姜末2茶匙（10g），香菜2根，干辣椒30g，花椒20g，油2碗（500ml）实耗20ml，料酒1汤匙（15ml），盐1茶匙（5g），白砂糖1茶匙（5g），鸡精1茶匙（5g），淀粉2茶匙（10g）
泡豇豆酸菜煸鲫鱼的做法步骤：
鱼洗净后先切去头部，再将鱼身平置于菜板上，切成3cm宽的鱼段。将鱼段用料酒、干淀粉、蛋清和盐拌匀，腌制20分钟。
将泡豇豆切成1cm长小段。酸菜切碎末。香菜切5cm长段。
油入炒锅大火烧热至微微冒烟（九成热），将鱼块一段一段入锅炸至飘起（过程中要翻面）后，改小火慢炸至金黄色捞出沥干油分备用。
锅内留1汤匙（15ml）油，小火丢入花椒、干辣椒炸香。再改大火放入蒜蓉、葱花、姜末、煸炒出香味。接着放入泡豇豆段和酸菜末，加糖继续煸炒2分钟。
将炸好的鲫鱼段入锅同炒5分钟后，调入鸡精，撒上香菜即可。
小贴士：
泡豇豆及四川酸菜自己做很干净，在超市中买小袋密封包装的也行。
鲫鱼要鲜活，请摊主宰杀刮鳞，去除鳃及内脏。
牛羊肉泡馍（小炒）
食材明细：
羊肉1000g，羊骨500g，花椒15克，八角3个，小茴香150g，桂皮10g，草果2个，粉丝1把，蒜苗少许，木耳少许，糖蒜2个-3个，发孝粉适量
牛羊肉泡馍（小炒）的做法步骤：
第1步温水加发孝粉揉面醒面几次揉光
第2步杆成圆形，放入电饼铛，至正反黄了出锅。分好量
第3步掰馍，是个体力活西安的泡馍馆子一般掰馍的形状和大小来做
第4步熬好的羊肉汤2小时白汤只放生姜和葱及适量盐。捞出羊肉切小块，八角茴香麻椒醋，干辣子老抽炒香
第5步另起油锅放葱干辣子，醋味极鲜炝锅，倒入泡好的木耳，黄花菜，豆腐干蒜苗，翻炒后加掰好的馍和粉丝，加高汤和炒好的干肉，入味后出锅！
小贴士：
掰馍要有耐心
宫保豇豆
食材明细：
材料：豇豆2斤，绞肉3两，干辣椒段1小碗，蒜末1大匙，花椒粉少许 调味料：盐2大匙，糖2小匙
宫保豇豆的做法步骤：
1.豇豆以半斤为1把分好后，在钝头的那端以橡皮筋扎好，再以盘旋的方式装入桶中，然后倒入水至淹盖过豇豆，再盖上盖子放置通风凉爽处腌1个星期 2.接着加入1大匙盐，再继续腌放1星期，然后重复2次即成为腌豇豆 3.取1把腌豇豆洗净后切成小段备用 4.锅中烧热2大匙油，先爆香干辣椒段，再放入绞肉炒至松散后，加入蒜末炒香，再加入2大匙的水略微拌炒，然后放入腌豇豆、糖和盐炒匀，起锅前再加入花椒粉略微翻炒即可完成 厨师叮咛： *新鲜的豇豆结实饱满，腌渍后口感较好，比较适合 *豇豆腌制过程中，不可和含有油脂或沾染过油脂的东西接触
凉拌豇豆
食材明细：
豇豆250克，蒜末，醋，香油，盐，味精适量。
凉拌豇豆的做法步骤：
1、将豇豆洗净，切成3厘米左右的段，盛于碗内待用。
2、将沸水冲入盛有豇豆的碗内，浸泡至豇豆无生味，捞出豇豆盛于盘中。
3、加蒜末、醋、香油、盐、味精拌匀即可。
豇豆粥
食材明细：
豇豆250克，稻米100克，猪排骨(大排)250克，香菇(干)50克，大葱10克，盐3克，胡椒粉3克，色拉油30克
豇豆粥的做法步骤：
1. 排骨氽烫去血水；
2. 长豇豆切成长约5厘米长段；
3. 白米洗净；
4. 虾米泡软；
5. 葱切末；
6. 香菇泡软去蒂切丝，并以盐抓过；
7. 锅中放入色拉油爆香虾米、葱、香菇、排骨、白米；
8. 将豇豆放入锅中，加水后盖上锅盖；
9. 以中大火煮至发出唧唧声后，转极小火计时7分钟熄火；
10. 稍焖一会儿，再加盐、白胡椒粉调味，撒上葱末即可。
小贴士：
稻米：唐•孟诜：“粳米不可同马肉食，发瘤疾。不可和苍耳食，令人卒心痛。”清•王盂英：“炒米虽香，性燥助火，非中寒便泻者忌之。”
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