食材文化是我国美食文化的重要组成部分，不同的食材使食物有不同的功效。中国人对食材一直有着不懈的探究，你是食材达人吗？下面是小编精心为你整理的“润燥美肤茶”，欢迎分享给你的朋友！
秋季到了，干性皮肤的同学又开始烦恼了，因为一不小心，干燥的肌肤忘了保养，皮肤就开始发痒。其实，应对干燥的肌肤除了涂抹润肤露之外，更重要的是还是内养啊。这几年，因为坚持中医调理与食疗，干性皮肤的我基本是可以顺利度过秋季的。
但这两天，由于前阵子摔到膝盖，三个月无法走路，我的气血又开始出现问题。天气一干燥，皮肤又开始作对，吓得我赶紧把汤汤水水动起来。这几天，一直在尝试这润燥美肤茶，感觉吃了效果还是有些的，起码皮肤没有那么干燥了。这方子来自迷罗大师，需要的食材都是随手可见的，简单易操作。
刚好，新买的咖啡壶到货，就用这咖啡壶给自己泡一壶润燥美肤茶，在这假期慢慢地享受这难得的悠闲。小猪说妈妈的这杯茶好香好甜，味道还蛮不错的，给我再来一杯。其实，有的时候只需要几分钟的时间，也许只是简单的一杯茶，我们的心情就会发生改变。就在这秋季，让我用这可爱的咖啡壶给自己泡出一份美丽，养护着自己的皮肤。
润燥美肤茶
食材：百合5g、枸杞5g、大枣1颗、玫瑰5朵、菊花5g、蜂蜜适量、开水适量+500ml
润燥美肤茶的做法
1、准备好百合。
2、准备好枸杞。
3、准备好大枣。
4、准备好玫瑰。
5、准备好菊花。
6、将所有的食材放进茶包里，将封口封住。
7、将茶包放进咖啡壶。
8、加入能没过茶包的开水。
9、浸泡一分钟后，将水倒掉。
10、重新往咖啡壶里注入开水。
11、浸泡几分钟后，倒出茶汤。
12、略放凉后，可加入蜂蜜调味。
特别提示：准备一份润燥美肤茶，用500ml的开水，可以重复浸泡2-3次。
网站小提示
芦笋和百合或冬瓜能一起吃:适合于高血压、高血脂、动脉硬化、癌等病症的辅助治疗
鸡肉和百合能一起吃:鸡肉与百合搭配食用，有补血养血、开胃进食等功效。对产后因出血过多，致使身体虚弱而出现的头晕目眩、精神疲乏、乳汁不足等症有一定疗效。
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润燥糖水
食材明细：
主料：：南瓜适量，红枣适量，莲子适量，
辅料：：冰糖适量，
润燥糖水的做法步骤：
1.南瓜去皮，切成块状。
2.银耳提前2个小时泡发。
3.莲子和红枣去芯。
4.银耳放入锅中，大火烧开30分钟，转小火放莲子和南瓜煮十分钟，然后放冰糖和洗好得少量枸杞再煮五分钟。
5.莲子心可以泡水喝，去心火，不要扔掉哦。
小贴士：
最适合秋天喝的糖水，润燥、美容养颜。
美肤酒糟
食材明细：
主料：：酒糟1碗，木瓜半边，
辅料：：红枣适量，
美肤酒糟的做法步骤：
1.准备好这些材料：木瓜、红枣水、酒糟（超市买）
2.切好木瓜备用
3.木瓜小炒几下放入红枣水盖上锅盖，中火煮到没水，瓜也有点小化。
4.倒放酒糟煮沸就关火。
小贴士：
先煮红枣水备用。
【补水润燥】--蜂蜜柚子茶
食材明细：
主料：：白柚子1个，
辅料：：盐适量，蜂蜜1瓶，冰糖适量，
【补水润燥】--蜂蜜柚子茶的做法步骤：
1.把柚子用盐搓洗干净。
2.把柚子皮用刮皮刀刮下来，切成细丝，用淡盐水泡15分钟。
3.锅中加水煮开，放入泡好的柚子皮，再次煮开后转小火煮30分钟。
4.煮柚子皮时将柚子肉剥出来掰成小块。
5.柚子皮煮好后，将柚子肉和适量冰糖也加入煮柚子皮的锅中，继续煮30分钟。
6.最后关火，将柚子茶料晾凉，放置到大约50度左右，加入蜂蜜搅拌均匀后装瓶。
7.将煮好的柚子茶装入瓶中后，放入冰箱冷藏一周后，即可开始饮用：每次盛出1-2勺茶料，加入温水调和即可。
小贴士：
1、冰糖和蜂蜜的量根据柚子茶料的多少和个人口味而定；2、煮柚子皮的水不要太少，因为后面还要加果肉。
润燥好汤水
食材明细：
主料：：苹果150克，白菜100克，胡萝卜30克，
辅料：：花生米适量，
润燥好汤水的做法步骤：
1.准备好各种食材。
2.统统扔进破壁机 再添加热水800毫升。
3.十档 两分钟就搞定。
小贴士：
胡萝卜提前蒸熟 口感最佳。
美肤杂粮粥
食材明细：
主料：：黑豆14克，黑米14克，小米34克，红豆34g，薏仁34g，糙米34g，
辅料：：芡实34g，
美肤杂粮粥的做法步骤：
1.将薏仁、芡实等以清水彻底洗净。
2.泡水，至少泡四个小时，要泡得久，至少要泡4小时。
3.加水，大火煮开后，转小火熬煮1.5小时。
4.煮好后，加入适量白糖，即可食用，冰镇后口感更佳。
美肤草莓酒
食材明细：
草莓600克，江米酒600克，冰糖210克，白酒50克
美肤草莓酒的做法步骤：
1. 用米酒清洗草莓，蒂头叶子拔除，沥干备用；2. 以一层草莓、一层冰糖的方式放入玻璃瓶中；3. 最后倒入高粱酒，然后封紧瓶口；4. 贴上制作日期卷标，放置于阴凉处，静置浸泡三个月后，即可开封滤渣装瓶饮用。
小贴士：
1. 含有丰富的维生素C、柠檬酸，对养颜美容非常有助益；2. 可改善低血压与贫血症状，很适合生病痊愈后饮用，有助恢复体力。江米酒：江米酒忌于味精同食，否则会中毒。
感谢您阅读“97美食网”的《润燥美肤茶》一文，希望能解决您找不到食材大全的知识时遇到的问题和疑惑，同时，97msw.com编辑还为您精选准备了润燥木耳汤专题，希望您能喜欢！
