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芹菜叶面糊饼

芹菜叶面糊饼

发布时间 : 2019-10-15
饼菜谱 印度抛饼 印度飞饼

没有好的食材不可能有好的美食,新鲜的食材决定了食物的新鲜味道,脱离开食材讲美食文化是无土之木,你对哪些食材了解较多?小编特地为大家精心收集和整理了“芹菜叶面糊饼”,希望能为你提供更多的参考。

食材明细:

主料::芹菜叶45g,面粉80g,

辅料::盐适量,花椒粉适量,胡椒粉适量,葱适量,鸡蛋适量,

芹菜叶面糊饼 的做法步骤:

1.准备食材

2.芹菜叶切碎

3.面粉用水调匀

4.把芹菜叶和面粉放一起

5.调入花椒粉、盐、胡椒粉等调料

6.调入葱花

7.搅匀面糊

8.饼铛烧热抹油,倒入面糊,摊匀(我用了心型模具定型了)

9.翻面时撤去模具,微黄出锅

10.煎个鸡蛋

11.直接食用或抹上喜欢的酱料即可

小贴士:

因为芹菜叶微微有些苦涩,量多的话,请焯一下

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芹菜叶饼


食材明细:

主料::面粉适量,

辅料::芹菜叶适量,

配料::盐适量,鸡精适量,

芹菜叶饼的做法步骤:

1.芹菜叶洗干净,控水

2.剁碎、

3.把水里加少许的盐跟鸡精化开,然后加入面粉,搅拌成糊状,然后把切碎的芹菜叶放里面

4.平底锅加热,倒入油

5.把搅拌好的面糊倒进去点,大小看自己的喜好,不要动,煎到一面金黄,再换另一面。

6.好了,我又用豆浆机打了黄豆花生乳,搭配一起,一个健康的早餐就好了。

芹菜叶摊饼


菜系及功效:家常菜谱

芹菜叶摊饼

原料:芹菜叶80克,韭菜15克,火腿1片,面粉50克,牛奶100克,蛋1个

辅料:胡椒粉少许,生抽1/2茶匙,盐少许,香油1/2茶匙

做法:

1.芹菜叶洗净,入沸水锅中焯1分钟,捞出冲凉,挤掉水份,切碎.韭菜择洗干净,切碎.火腿切小丁.

2.先将面粉和牛奶混合均匀,鸡蛋打散再倒入,搅拌均匀.

3.在面糊中倒入芹菜叶碎,韭菜碎和火腿丁,调入胡椒粉,生抽,盐和香油,搅拌均匀.

4.锅中少许油烧热,转开后,倒入面糊,转匀成圆形,小火煎至两面上色均匀,取出切块儿食用.

芹菜营养分析

营养成分:每100克芹菜茎中,含水分92.2克,蛋白质2.6克,脂肪0.1克,碳水化合物2.5克,粗纤维1.4克,灰分1克,钾163毫克,钠73.8毫克,钙160毫克,磷6l毫克,镁10毫克,铁0.8毫克,锰0.17毫克,锌O.46毫克,氯280毫克,胡萝卜素O。06毫克,硫胺素0.01毫克,核黄素0.08毫克,尼克酸0.4毫克,抗坏血酸12毫克。

药用功效:平肝清热,利湿治淋。主治高血压、眩晕头痛、目赤、血淋、小便不利、痈肿等症。

饮食禁忌:冬天人们往往感到口干舌燥、气喘心烦、身体不适,经常吃些芹菜有助于清热解毒、祛病强身。

芹菜性凉质滑,故脾胃虚寒,肠滑不固者,食之宜慎。

网站小提示

西红柿和芹菜能一起吃:西红柿中含有维生素P,即芦丁,能防治高血压和动脉硬化。若与芹菜搭配食用,能为人体提供丰富的营养成分,具有清热利湿,平肝降压等功效。适用于高血压病、贫血。

核桃仁和芹菜能一起吃:同食润发、明目、养血的作用

芹菜叶蛋饼


食材明细:

主料::鸡蛋3个,芹菜叶适量,

辅料::盐少许,白砂糖少许,鸡精少许,

芹菜叶蛋饼的做法步骤:

1.将鸡蛋打匀,将所有的调料放进蛋液里,最后放入芹菜叶,稍作搅拌。

2.将锅预热,最好用不粘锅。一开始温度可以高一点,然后将蛋液倒入锅内,这时要改中火,防止糊锅。

3.上面的蛋液基本上成型以后,这时候就要翻面了。 关于翻面的工作,要是有锅盖最好,没有的话可以找个大盘子,扣在锅上,一手拿锅饼,将其锅翻转,然后再放入锅内继续另外一面的加工就可以了。

小贴士:

物价上涨的时代,不要浪费哦~



能利用就在利用!

芹菜叶虾皮饼


食材明细:

主料::芹菜适量,虾皮适量,鸡蛋适量,

辅料::橄榄油适量,

芹菜叶虾皮饼的做法步骤:

1.芹菜叶洗净切碎虾皮温水泡后待用。

2.五谷杂面用水拌匀。

3.鸡蛋打碎与面糊芹菜叶虾皮一起搅拌,加盐胡椒粉少许。

4.锅内放橄榄油加热后倒面糊与锅摊成饼。

喜欢《芹菜叶面糊饼》一文吗?“97美食网”希望带您更加了解食材大全的知识,同时,97msw.com编辑还为您精选准备了饼菜谱专题,希望您能喜欢!

原文链接来源://www.97msw.com/9/3894980.html

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