食材可根据不同的特性分成不同的类别,如:素类食材、肉类食材,美食制作的成功与否与食材关系很大。食材决定了美食文化的高度的深度,你对哪些食材情有独钟呢?相信你应该喜欢小编整理的宝宝辅食——南瓜盅炖磷虾粥!,供有需要的朋友参考借鉴,希望可以帮助到你。
食材明细:
主料::小南瓜1个,小黄米10克,大米30克,白菜叶2张,南极磷虾50克,
辅料::橄榄油适量,盐适量,
宝宝辅食——南瓜盅炖磷虾粥!的做法步骤:
1.准备好所有材料。
2.大米和小黄米清洗干净用锅熬20分钟备用。小南瓜在三分一处用小刀“V”字形切开,就变成一个漂亮的刀花了。
3.将里面的肉瓢挖出来。
4.青菜切成碎。
5.磷虾肉直接解冻可用,所有的材料都准备妥当咯。
6.先将磷虾肉和青菜碎放进去。
7.最后倒入熬好的粥,上锅隔水蒸30分钟,放入适量的盐,滴几滴橄榄油即可。
8.成品。
9.成品。
小贴士:
1、小南瓜尽量选择口感粉的,比较好吃,不会开刀花的可以字节在三分一出切断就可以了。
2、对于月龄比较小的宝宝,建议虾肉可以剁成泥,粥打成米糊,这样比较好吞咽。
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磷虾蒸蛋#宝宝辅食#
食材明细:
主料::鸡蛋1个,南极磷虾20克,
辅料::香油少许,青蒜末少许,盐少许,
磷虾蒸蛋#宝宝辅食#的做法步骤:
1.南极磷虾,块状真空包装,含水量极少,自然解冻不需清洗即可食用。
2.磷虾解冻和鸡蛋备用。
3.把鸡蛋打入到磷虾中。
4.搅拌均匀。
5.加入鸡蛋两倍的水,用蛋壳来量最好,温水最好。
6.加一点点盐(也可以不加)搅拌均匀。
7.把碗放入蒸锅。
8.盖上一个盘子,别让蒸馏水进入,这是保证蛋羹嫩滑的关键,大火蒸10分钟即可。
9.拿出蛋羹加入青蒜末和香油调味。
10.看嫩滑的蛋羹。
11.鲜美的磷虾肉,营养加倍。。
小贴士:
蒸蛋羹想蒸的嫩滑水分要足,火候不能蒸时间太长。
小米南瓜粥(宝宝辅食)的做法
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材料:
小米,南瓜,
小米南瓜粥(宝宝辅食)的做法的做法步骤:
步骤1,食材如图。
步骤2,南瓜洗净对半切开,去掉瓜子,上锅蒸10来分钟,直至软烂即可。(根据瓜的大小调节时间)
步骤3,小米洗净放入开水锅中。
步骤4,用小勺将南瓜刮成泥。
步骤5,将南瓜泥放入小米锅中一起煮。
步骤6,煮至粘稠即可。大人喝可以加些糖,我个人喜欢加红糖,不过给宝宝当辅食就不要加了。
宝宝辅食之小米南瓜粥的做法
这款小米南瓜粥适合6月+的宝宝,南瓜中含有丰富的α胡萝卜素和β胡萝卜素,在人体内转化成促进视力发育的维生素A,有利于婴儿视觉神经的发育;小米粥对于宝宝来说也是比较好的一种辅食。
材料:
小米4分之一杯,南瓜1小块,开水适量,,
宝宝辅食之小米南瓜粥的做法的做法步骤:
步骤1,先用量杯盛出4分之一杯的小米。
步骤2,用清水淘米2-3遍。
步骤3,将洗好的小米放入BB电饭煲中,倒入4倍于小米量的开水,然后放入一块洗净的南瓜。
步骤4,选择宝宝粥键(一般电饭锅选择煮粥键)即可。
步骤5,煮好的粥颗粒饱满、软香可口,南瓜也煮的软糯的。
步骤6,盛出适量的粥和南瓜心部分。(南瓜皮宝妈可以享用哈)
步骤7,用勺子将南瓜在粥里碾成泥。
步骤8,搅拌均匀即可让小宝贝享用啦。
步骤9,成品
宝宝辅食——南瓜猪肝泥
食材明细:
主料::猪肝100G,南瓜1片,
宝宝辅食——南瓜猪肝泥的做法步骤:
1.猪肝去筋膜后用水反复冲洗后放入清水中浸泡至少1小时,南瓜去皮。
2.南瓜切成小块放入锅中蒸至软熟。
3.猪肝放入沸水中煮至全熟(用筷子子戳无血水流出)。
4.南瓜、猪肝分别盛出。
5.猪肝放入食物调理器中研磨成猪肝泥。
6.加入南瓜压烂与肝泥调匀。
7.最后喂给宝宝吃即可。
宝宝果蔬磷虾粥
食材明细:
主料::大米65g,南极磷虾仁20g,西蓝花20g,草莓20g,鲜香菇20g,鲜玉米50g,
辅料::柠檬汁5g,
宝宝果蔬磷虾粥的做法步骤:
1.食材备好
2.先把玉米磨碎备用
3.香菇切成小颗粒
4.西蓝花撕成小朵
5.磷虾仁取适量加入少许柠檬汁腌制片刻
6.锅中烧水放入香菇粒先煮开
7.煮开放入大米大火煮开转小火煮软
8.大米煮软加入磨好的玉米碎接着煮
9.煮至粘稠放入西蓝花
10.放入磷虾仁
11.用勺子搅匀煮开便可以关火了
12.最后放上切碎的草莓就可以吃了
13.原汁原味的粥非常的鲜美
小贴士:
宝宝的饮食要清淡所以没有放盐和调料,玉米必须打碎才行不然整个玉米粒宝宝的肠胃弱是无法消化的,大米要提前浸泡一会儿,熬粥要用小火,果蔬可以随意搭配
感谢您阅读“97美食网”的《宝宝辅食——南瓜盅炖磷虾粥!》一文,希望能解决您找不到食材大全的知识时遇到的问题和疑惑,同时,97msw.com编辑还为您精选准备了南瓜炖土豆专题,希望您能喜欢!