俗话说：民以食为天，在吃这方面，各国都有着自己独特的品味，保证每一件食材营养价值和食用健康，确保食材滋养人的生命力,只有结合食材，美食文化才有根，哪些食材让你感兴趣？为满足你的需求，小编特地编辑了“蔬菜虾皮土豆泥”，请在阅读后，可以继续收藏本页！
食材明细：
主料：：土豆0.5个，虾皮2克，青菜4棵，小胡萝卜1棵，盐0.5克，油3茶匙，
蔬菜虾皮土豆泥的做法步骤：
1.准备好原材料。虾皮提前浸泡。
2.将土豆去皮，切成小粒状。
3.将胡萝卜洗净，切成小粒状。
4.炒锅中加入少许油，烧热。
5.下入土豆粒翻炒片刻。
6.然后加入胡萝卜粒翻炒。
7.倒入适量清水，大约超过食材1cm左右。大火烧开，转小火继续煮。
8.将泡过的虾皮再次用清水冲洗干净，去除多余的盐分。
9.待土豆和胡萝卜即将软烂时，倒入虾皮。
10.将青菜洗净，切碎。
11.将青菜末倒入锅中，煮开。
12.待食材全熟且软烂，汤汁收干时，加入适量盐调味即可。
13.最后倒入搅拌容器中，搅拌成泥状。
14.待冷却至适宜温度，就可以享用啦。
小贴士：
给宝宝吃，一定要少油少盐，大人吃那就随意添加各种调料吧。
97msw.cOm延伸阅读
土豆泥蔬菜鸡蛋沙拉的做法
材料：
土豆1个，红萝卜半根，青豆适量，玉米适量，鸡蛋1个，沙拉酱适量，盐2g，黑胡椒适量，
土豆泥蔬菜鸡蛋沙拉的做法的做法步骤：
步骤1，切块土豆，切丁红萝卜，拿出冷藏玉米和青豆，蒸15分钟。
步骤2，蒸好水煮蛋
步骤3，把土豆泥搅拌，加入盐和沙拉酱
步骤4，出盘，上面用沙拉酱点缀和黑胡椒调味
萝卜土豆泥
食材明细：
主料：：土豆1只，胡萝卜半根，
辅料：：番茄沙司2勺，
萝卜土豆泥的做法步骤：
1.土豆，胡萝卜洗净，放在蒸锅里蒸大概20分钟。
2.土豆去皮。
3.用勺子将土豆和胡萝卜压成泥，压成泥的方法很多，也可以用保鲜袋来弄，但是家里保鲜袋没有了。
4.锅里放油，7成热时加番茄沙司进去炒，大概2分钟，加2勺糖继续翻炒。
土豆泥和胡萝卜泥混合后加入锅内翻炒。
5.翻炒均匀。尝下已经入味就可以起锅啦。
烈焰土豆泥
食材明细：
主料：：土豆泥30g，西红柿1个，白糖15g，蜂蜜5g，水淀粉10g，
辅料：：盐1g，黑胡椒粉1小勺，
烈焰土豆泥的做法步骤：
1.食材备好
2.土豆蒸熟去皮压成泥
3.加入少许黑胡椒粉
4.加点盐拌匀
5.西红柿把皮剥掉
6.顶部切下来把西红柿果肉挖出备用
7.西红柿填满土豆泥上锅里大火蒸5分钟
8.顶部切下来把西红柿果肉挖出备用
9.西红柿填满土豆泥上锅里大火蒸5分钟
10.剩余的西红柿果肉加入白糖，蜂蜜用榨汁机打成汁
11.将西红柿蜂蜜汁倒入锅里烧开加水淀粉勾芡一下
12.最后把做好的番茄蜂蜜汁浇在西红柿土豆上，烈焰土豆泥完工了
13.酸酸甜甜的特别好吃
黄金土豆泥
食材明细：
主料：：土豆500克，青豆50克，火腿150克，红萝卜30克，沙拉酱4汤匙，牛奶40克，
辅料：：盐适量，
黄金土豆泥的做法步骤：
1.准备好材料。
2.将萝卜火腿切成粒，连同青豆一起煮熟装起。
3.鸡蛋煮熟去壳，取出蛋白切成细粒。
4.蛋黄用刀压碎备用。
5.将土豆去皮蒸熟压成泥。
6.加入沙拉酱，牛奶和适量盐拌匀。
7.加入蛋白拌匀。
8.最后加入火腿萝卜青豆拌匀。
9.混合好的土豆泥。
10.取个宽大点的盘子，将土豆泥装入盘子，用汤匙抹平，用刀切成方块状。
11.最后将之前准备好的蛋黄，匀匀的洒在土豆泥表面完成。
12.成品。
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