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#第四届烘培大赛暨是爱吃节#南瓜烤鸡胸肉

#第四届烘培大赛暨是爱吃节#南瓜烤鸡胸肉

发布时间 : 2019-10-15
烤鸡腿 烤鸡腿的做法 烘培食材

食材品类非常的丰富,正因为有了好的食材,美食才有了好味的基础。美食文化的大量篇幅就是食材,你记忆中最深的食材是什么?以下是由小编为你整理的《#第四届烘培大赛暨是爱吃节#南瓜烤鸡胸肉》,供你阅读参考,并请收藏本页面!

食材明细:

主料::洋葱半个,鸡胸肉1块,日本南瓜半个,小番茄6个,

辅料::胡椒粉少许,生抽少许,生粉适量,肉桂粉少许,盐适量,料酒少许,

#第四届烘培大赛暨是爱吃节#南瓜烤鸡胸肉的做法步骤:

1.准备好食材

2.鸡胸肉洗净沥水切大小一致的小块,放入料酒、盐、黑胡椒、生抽和生粉,抓捏均匀腌制一小时以上

3.洋葱洗净切丝

4.南瓜去皮

5.去皮南瓜三分之二切成小块,三分之一切成片

6.烤碗先抹油,南瓜片铺底

7.再铺上洋葱丝

8.然后均匀的铺上鸡肉粒和南瓜粒

9.最后放入小番茄表面刷上一层橄榄油,再撒上一层肉桂粉

10.烤箱预热好后中层上下火180度烤45分钟,烤至鸡肉南瓜熟透即可

11.出炉~香喷喷

12.南瓜的软糯掺着鸡肉的鲜美太好吃了,营养价值爆表

13.成品图

小贴士:

1 尽量选日本南瓜,日本南瓜比较粉糯没有什么水份
2 南瓜和鸡肉尽量切小块容易熟透

97msw.cOm延伸阅读

#第四届烘培大赛暨是爱吃节#烤鸡腿堡


食材明细:

主料::鸡腿1个,炸鸡粉两勺,番茄酱适量,汉堡坯1个,

辅料::生菜1片,

#第四届烘培大赛暨是爱吃节#烤鸡腿堡的做法步骤:

1.鸡腿一个去皮去骨

2.鸡腿肉加炸鸡粉揉均匀腌制十分钟以上

3.准备好生菜和番茄酱

4.烤盘铺油,鸡腿放到烤盘

5.180度10分钟左右即可

6.汉堡坯拦腰切开

7.汉堡坯入烤箱160度5分钟左右

8.取出汉堡,一层生菜一层番茄酱

9.加上烤好的鸡腿肉再铺一层生菜和适量番茄酱合起来即可

#第四届烘培大赛暨是爱吃节#新奥尔良烤鸡腿


食材明细:

主料::鸡小腿800克,

辅料::新奥尔良腌料适量,蜂蜜适量,水适量,芝麻适量,

#第四届烘培大赛暨是爱吃节#新奥尔良烤鸡腿的做法步骤:

1.1.先把鸡腿清洗干净,用叉子在鸡腿上扎孔;更容易入味。

2.加入新奥尔良烤料和水,用手抓匀,一定要保证鸡腿的每个部位都抹上腌料。

3.然后盖上保鲜膜或盖子入冰箱冷藏过夜,这样特别入味。

4.取出腌制好的鸡腿,空气炸锅200度预热,把鸡腿放入炸篮里进行炸烤。200度25分钟。不要重叠哟。

5.烤制10分钟后,取出刷上腌制后剩下的烤料汁。并且把鸡腿翻面,这个步骤不能省略!

6.继续烤15分钟,整个鸡腿都刷上蜂蜜水,最后5分钟再刷一次蜂蜜水,刷上蜂蜜可以让口味能多元化些,并且烤起来成品色泽也更诱人些。(蜂蜜内加入一点点水调和即可)。

7.炸制好后摆鸡腿入盘,撒上些许熟芝麻,喷香诱人的色泽。来吃吧!

小贴士:

1、腌制的时间尽量要长些,尽可能隔夜腌制冷藏,并且在食材上扎小洞或划刀口,也是为了能够入味的。
2、刷上蜂蜜可以让口味能多元化些,并且烤起来成品色泽也更诱人些。
3、烤料本身的咸度足够,我没另外放盐。
4、各家工具温度不一样,仅供参考哦。

相信《#第四届烘培大赛暨是爱吃节#南瓜烤鸡胸肉》一文能让您有很多收获!“97美食网”是您了解食材大全的知识,各类美食的必备网站,请您收藏97msw.com。同时,编辑还为您精选准备了烤鸡腿专题,希望您能喜欢!

原文链接来源://www.97msw.com/9/3818335.html

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