食材在我们生活中随处可见，不同的食材使食物有不同的功效。没有食材文化，就没有美食文化，你是食材达人吗？经过搜索和整理，小编为大家呈上蕨麻花生粥，请马上收藏本页，以方便再次阅读！
食材明细：
主料：：蕨麻50克，大米150克，
辅料：：花生50克，
蕨麻花生粥的做法步骤：
1.蕨麻亦称人参果。含有维生素及镁、锌、钾、钙元素。具有较高的营养价值.蕨麻果实生长在土壤里，所以食用前必须认真清洗，反复清洗多遍，直到水完全变清。
2.蕨麻可以搭配很多食材，我们喜欢蕨麻配花生。所以同时准备了两种材料，清洗干净后最好浸泡几个小时，我一般是晚上泡上，早晨再煮粥。
3.大米或者小米洗干净后放入高压锅，泡好的蕨麻、花生也放到里边。这里蕨麻、花生、大米的比例是1：1：3。
4.高压锅使用煮粥模式开始工作。
5.煮好的蕨麻花生粥就是这个样子了。煮粥的时候经常变换些食材，可以让自己的餐桌更丰富一些。
小贴士：
1、蕨麻以食用前必须认真清洗，反复清洗多遍，直到水完全变清。
2、蕨麻颗粒比较坚硬，煮粥前最好泡一下。要想更软则可以先在锅里把蕨麻煮熟后再放入花生、大米同煮。
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白糖芝麻花生
食材明细：
主料：：花生120g，芝麻10g，淀粉4勺，
辅料：：糖3勺，水适量，
白糖芝麻花生的做法步骤：
1.花生倒入锅中小火焙熟~一定要不断翻炒哦！用小火将其炒香，取出晾凉；
2.芝麻也是需要小火炒香，都是无需放油的
3.淀粉可以在锅里小火炒去生粉味，也可以放进微波炉丁一下
4.水，糖下锅~等到糖溶化后转小火熬制
5.到有泡泡的阶段，不要急哦，用铲子试试是否糖浆有粘稠的感觉^ ^
6. 等到糖浆粘稠后倒入花生米，并迅速搅拌均匀
7.迅速撒上炒好的芝麻和淀粉，快速翻炒均匀，关火
8.出锅后筛去多余的淀粉，待其冷却变酥脆后即可食用。
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小贴士：
1、不喜欢皮儿的，也可以炒熟之后将皮儿轻轻搓去的
2、玉米淀粉，红薯淀粉都可以
3、不想炒花生的亲们可以用烤箱烤熟
芝麻花生脆
食材明细：
主料：：花生米适量，鸡蛋一个，面粉适量，熟芝麻适量，
辅料：：白糖适量，水少许，
芝麻花生脆的做法步骤：
1.花生米适量打入一个鸡蛋搅匀
2.放入适量的面粉（淀粉也可以）
3.然后把花生搅拌至颗粒分明的状态
4.筛去多余的面粉渣
5.油温三四成热放入花生米慢炸，不停的翻动
6.炸熟炸透至颜色发深捞出备用（前面的所有步骤跟我以前发的菜谱：奶味糖霜花生，都一样）
7.炒熟芝麻适量
8.锅中放适量的糖和少许水一点点油
9.熬制上香油色关火
10.迅速倒入花生米翻匀，迅速撒入芝麻裹匀
11.等花生米凉了在翻动一会就会个个颗粒分明了，有个别粘一起的用手分开即可
12.成品图，过年小零食（属于芝麻花生糖的另一版本）
13.成品图
芝麻花生酥
食材明细：
主料：：低粉20勺（约100克），蛋黄1个，糖粉3勺半，黑芝麻约30克，花生米约70克。，
辅料：：食用油7勺，
芝麻花生酥的做法步骤：
1.芝麻放烤箱烤熟，用料理机打成末。
2.花生米放烤箱烤熟，去红皮，用料理机打成大块。不用打太碎。
3.鸡蛋一个，分离蛋黄。可挑大点的鸡蛋，分好后留一点用于后面给酥饼表面刷蛋液用。
4.加入糖粉3勺半。
5.加入食用油7勺。
6.用打蛋器充分打匀。
7.筛入低粉。
8.倒入打成末的黑芝麻。
9.倒入打好的花生碎。
10.搅拌均匀，并揉成鹌鹑蛋一半大小的圆球。
11.轻轻按扁。表面刷一层蛋液，烤箱预热，175度，中层，上下火，12-15分钟。
海苔芝麻花生
这是一道口感极佳营养极高的小零食。不管是配粥配饭，还是将它当作解馋零嘴，味道都是棒棒哒的。海苔，我们可以用家中做寿司的海苔，这也是快速解决家中大袋开封海苔的一个好办法。经过炒制的海苔，更加香酥可口，配上熟的白芝麻，香脆的花生，满口生香，营养还补钙。
材料：
主料：海苔2大张，花生150克，
辅料：芝麻10克，食盐3克，
海苔芝麻花生的做法步骤：
1. 准备食材。
2. 花生用水略清洗即可捞出。
3. 将捞出的花生沥水，凉油入锅，小火慢炒。
4. 炒至花生熟透。
5. 海苔提前剪成小段备用。
6. 将炒熟的花生沥油后放入少许盐拌匀。
7. 将锅中油倒出，放入海苔段小火煸炒。
8. 炒至海苔香酥，加入芝麻。
9. 再倒入花生炒匀即可出锅。放凉食用。
✿人参果（蕨麻）粥✿
食材明细：
主料：：大米适量，
辅料：：绿豆适量，人参果适量，
配料：：水适量，
✿人参果（蕨麻）粥✿的做法步骤：
1.左起；绿豆、大米、人参果
2.加水清洗3遍
3.放入高压锅中，一起放。加水加盖煮20分钟
4.开锅后改小火煮，气放完后开盖即可
5.煮好的粥就可以吃了，有很多东西无法表达出来，只有吃了才知道哦，人参果甜甜的。糯糯的，是那种甘甜。。。。。。。。很香
芝麻花生饼
食材明细：
主料：：花生适量，面粉适量，泡打粉适量，黑芝麻适量，酵母适量，
辅料：：白糖适量，
芝麻花生饼的做法步骤：
1.盆里倒入适量面粉，泡打粉混合，酵母放水里融化。不喜欢泡打粉的可以不放，正常的发面就可以，我是因为酵母不够了才放的。全部放一起揉成不粘手的面团，放到温暖的地方发酵。发面团的空隙，制作花生馅。
2.花生适量，我用的是爸爸种的小花生，放在烤箱里上下火180度，烤十分钟。烤完的花生还不脆，拿出来放凉又香又脆。
3.黑芝麻适量，买好后让卖家直接打碎的。
4.花生放凉变脆后，放到搅拌机里轻轻搅打一下就可以，我喜欢吃带颗粒一点的，喜欢碎碎的可以继续多打几下。
5.准备个小碗放入搅好的花生和黑芝麻，倒入适量的白糖，白糖的多少根据自己的口味放，调好后尝一下，如果甜度刚好，出来的成品就不是很甜，喜欢甜一点的可以多放，尝到花生馅非常甜了，成品出来才有甜味，（我就是放了很多糖哦，嘻嘻）
6.发好的面团揉成长条状，切成一个个小剂子，像平时包包子一样擀成片状，放入花生馅，收口。收口部放下面。做好的馅饼放到不粘锅里，小火煎制，因为面团还可以再次发酵，出来的成品胖乎乎的，一定要趁热吃，特别好吃！
小贴士：
第一次发菜谱，还是心血来潮弄的，所以准备的不是很好，弄成这样我都感觉好吃力，写了这个步骤忽然想起刚才的步骤还不完善……也是一个很费心思的东西，想想别人弄的那么漂亮的菜谱真的很用心，我也要努力，做好吃的菜，发好看的菜谱！
芝麻花生薄撑
食材明细：
主料：：糯米粉185g，粘米粉15g，黑芝麻30g，白芝麻30g，花生仁30g，水适量，
辅料：：白沙糖适量，
芝麻花生薄撑的做法步骤：
1.备材料
2. 黑、白芝麻炒香，花生仁炒香并碾碎
3.在粉类材料中加进水，下一匙炒香的黑、白芝麻拌成粉浆，其余的芝麻与花生碎、沙糖混在一起
4.热一不粘锅，抹点色拉油
5.下适量芝麻粉浆，两面煎熟
6.把煎好的饼皮稍晾凉，放上适量芝麻花生馅料
7.卷起
8.切件即可食用
小鸡芝麻花生汤圆
食材明细：
主料：：熟花生米（去皮）50g，汤圆粉400g，温水270g，猪油50g，黑芝麻71g，白砂糖90g，白芝麻89g，
辅料：：抹茶粉适量，红曲粉适量，黑米适量，
小鸡芝麻花生汤圆的做法步骤：
1.黑白芝麻洗净滤干
2.放入烤箱110度10分钟烤干水分，转180度20分钟左右烤熟芝麻
3.芝麻冷却，准备糖等材料
4.把芝麻加糖用料理机打碎
5.花生打碎与芝麻碎混合
6.加入猪油搅拌均匀，冰箱冷藏一小时
7.糯米粉加温水和匀
8.取一点和好的糯米团加入少许抹茶粉、红曲粉分别揉匀
9.这是揉好的两小块糯米团
10.下面开始分馅每个10克，糯米团每个12克
11.先把糯米团用手指捏成灯盏状，包入馅心，收拢捏紧揉光滑做成圆形汤圆
12.再用红色和绿色糯米面做成嘴巴和鸡冠，用黑米做成眼睛，放入冰箱冷冻，随吃随煮
13.这是冷冻后的小鸡芝麻花生汤圆
14.水开后加入汤圆煮至浮起
15.萌萌的小鸡汤圆就来啦
16.小鸡探头这是想看啥呢
17.看看咱们货真价实的花生芝麻内馅
小贴士：
煮汤圆不烂小窍门：水开后让它保持沸而不腾
芝麻花生土月饼
没有美丽的外表，没有精致的馅料，只有农家的田里新收秋的芝麻、花生，却是故乡人中秋过节最香甜的回忆。虽然是土月饼，馅料选择的是新鲜的熟花生仁，可没有做土月饼的炉具，用烤箱上下火烤做出来的色泽、口感更胜一筹。
芝麻花生土月饼
饼面用料：用料面粉500克、黄油50克，白糖50克；
油酥用料：花生油50毫升、面粉100克，盐5克；
馅料：鲜熟花生仁100克
芝麻花生土月饼的做法
1、准备原料。
2、白糖、黄油切丁放入面包机桶加入适量温水。
3、再加入饼料面粉，启动快速和面程序。
4、和好的面团盖湿布醒30分钟。
5、这个时间做油酥，。
6、50毫升花生油放锅烧热后凉成低温温热即可。
7、油酥面粉100克和盐5克放入盆中，温油浇入面盆中，边浇油边用筷子搅拌，搅拌好的油酥面放置一边。
8、取出和好已经醒好的面团，揉光滑擀成薄薄逇面皮。
9、均匀抹上一层油酥然后卷起来捏紧边缘。
10、分割成均匀的面剂子。
11、取每份面剂子整形后对折，对折后的面剂用手压一下，所有面剂依次做好后放置面板改保鲜膜醒15分钟。
12、取一份光面向下擀成圆饼。
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13、花生事先煮熟剥出花生仁。
14、包入熟花生粒收口包好饼胚就做好了。
15、依次族谱好所有饼胚排入烤盘覆盖保鲜膜醒15分钟。
16、醒好的饼胚尚表层刷一层蛋液。
17、洒上白芝麻（黑芝麻也可）。
18、覆盖铝箔纸送入预热好的烤箱，175度中层上小火23分钟。
19、烤15分钟后迅速取下铝箔纸，时间到再下火烤5分钟。
20、烤好的月饼，色泽金黄，外酥内香。
芝麻花生土月饼食材搭配小提示
香瓜和花生不能一起吃:花生性平味甘，盐水煮食养肺，用火炒食助热起火。同时花生具有富含脂肪，具有润肺利水、理血补血等功效。香瓜又叫甜瓜，果色斑斓，果肉绵软，但是香瓜性寒味甘，多吃会有损阳气，并导致泻痢。花生与香瓜同吃会加强香
花生和南瓜不能一起吃:黄瓜性味甘寒，生食为多。花生仁多油脂，一般来讲，如寒凉之物与油脂相遇，会增加其滑利之性，因此，同食多食，极易导致腹泻，所以二者不宜同食。
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