食材是中国老百姓生活中不可缺的生活要素，食材承载了最食物最基本的味道和营养。脱离开食材讲美食文化是无土之木，你对食材精通吗？你也许需要"红枣桂圆汤(2)"这样的内容，建议你收藏并分享给其他需要的朋友！
食材明细：
主料：：桂圆10个，大红枣4个，古法红糖一小块，
辅料：：水适量，
红枣桂圆汤的做法步骤：
1. 大红枣泡水里，用小刷子刷干净，桂圆去皮，块糖备好
2.小奶锅放适量水，把红枣、桂圆、块糖一起放到锅里
3.开火煮开后转小火再煮15分钟即可关火
4.煮好的红枣桂圆汤，稍晾一下趁热喝
5.吃的时候，红枣、桂圆连汤一起喝下去，热乎乎的一碗下去特别舒服
6.成品图
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小贴士：
如果小腹寒冷、痛经就加几片生姜一起煮
97Msw.com相关知识
红枣乌鸡桂圆汤
1准备好红枣，姜切片，桂圆，黄芪
材料：
主料：乌鸡500g，猪寸骨250g，
辅料：姜5g，黄芪5g，
红枣乌鸡桂圆汤的做法步骤：
1. 准备好红枣，姜切片，桂圆，黄芪
2. 乌鸡和猪骨加姜片放入锅中
3. 加入开水，焯一下
4. 取出，冲洗干净
5. 放入电压力锅中，按下煮汤键，即可。
6. 出锅
红枣桂圆汤的做法
小小一颗红枣,能补气养血,桂圆也有丰富的营养,尤其是钾含量非常高,可以使人精神放松,当桂圆与红枣共同煎煮,则能安神助眠。寒冬腊月里，煲上一锅红枣桂圆汤，心里都是暖暖的！
材料：
红枣120克，桂圆肉40克，莲子60克，黑豆60克，冰糖适量，，
红枣桂圆汤的做法的做法步骤：
步骤1，将所有材料洗净
步骤2，将红枣、黑豆、莲子提前浸泡3小时
步骤3，砂锅中放水，将泡好的黑豆、莲子、红枣和桂圆肉放入，大火烧开后，加入冰糖，改小火烧两个小时即可
银耳红枣桂圆汤(1)
食材明细：
主料：：银耳1/3朵，桂圆6颗，
辅料：：和田红枣3颗，冰糖1匙，
银耳红枣桂圆汤的做法步骤：
1.银耳泡发，洗去杂质，撕成小块放入砂锅内
2.添冷水，距离砂锅口2厘米处即可，盖好盖子（要留一条缝，避免水开溢出），中火烧开，转小火炖3小时左右
3.期间准备红枣和桂圆，红枣掰开一个口，炖的时候容易出味
4.3小时后锅内水剩一半，加入备好的红枣、桂圆、冰糖，继续炖1个小时。最后这1小时要用勺子勤搅动（这时银耳汤比较粘稠，容易糊锅）
5.关火，盛出。粘稠的银耳汤，用勺子舀出时可拉出丝来
6.成品
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小贴士：
1、银耳加冷水煮时，刚开始没煮开的时候，建议用中火，锅盖一定要留缝。用大火很容易溢出，浇灭火。
2、加入红枣和桂圆炖最后那1小时，一定要用长柄勺勤搅动，因为银耳的胶质已被炖出来，汤粘稠，易糊锅，清洗时非常不好洗。
3、银耳汤建议当时炖好当时喝，在网上查了很多资料，据说是不宜放置太久或隔夜喝，因它容易产生亚硝酸盐，对身体不好。仁者见仁。
4、
这款甜汤优点多多，麻烦之一就是比较耗时，要多操心点，勤搅动。
生姜枸杞红枣桂圆汤
食材明细：
主料：：桂圆适量，枸杞适量，红枣适量，
辅料：：生姜适量，
生姜枸杞红枣桂圆汤的做法步骤：
1.取适量的红枣、桂圆、枸杞，生姜可以多点，洗干净备用
2.一起放碗里加水
3.可以用锅煮水喝，也可以像我这样用煮蛋的，10分钟左右 就可以了
4.可以加点白糖，适合秋天喝，
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