不论哪个国家，想要制作出一道色香味俱全的美食，那么一定离不开好的食材，食材的好坏决定了美食的成败。食材文化是美食文化的一大构成，你对哪些食材了解较多？为此，你可能需要看看“红枣枸杞马蹄红糖水”，我们后续还将不断提供这方面的内容。
食材明细：
主料：：红枣2个，枸杞10个，马蹄4个，
辅料：：红糖2克，水200ml，
红枣枸杞马蹄红糖水的做法步骤：
1.将红枣，枸杞，马蹄放入锅内，加水
2.放在炉上，开至大火
3.水开了，把火关至最小，加点红糖调味，关火
4.起锅倒入碗中
5.现在就可开始品尝了
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枸杞生姜红枣红糖水
食材明细：
主料：：枸杞一把，生姜两片，
辅料：：红枣3颗，红糖两勺，
枸杞生姜红枣红糖水的做法步骤：
1.枸杞 红枣 生姜 洗干净
2.生姜切碎 红枣切碎 红糖两勺一起放入 碗中
3.烧好开水 直接冲入碗中 把碗放炉子上面 因为还有余温 放两分钟 就ok 可以喝了
小贴士：
生姜大枣红糖水具有驱风寒、补气益血的功效，所以想要怀孕的女性可以用来暖宫，对月经的女性也有缓解痛经的作用。(但是不要在月经期间服用，以免血量过多)。平时适当地服用，也有保健强身、补血益气的作用，是一款既廉价又实用的女性保健佳品。但是不能多喝，容易上火红糖是妇女服用的一种营养品。产后的妇女每天食用适量的红糖，不仅可以增加身体需要的多种营养，而且还有补血、益气之功效。另外，食用红糖还有促进血液循环、活血舒筋、暖脾健胃、化瘀生新之功效。红糖的最佳食用方法是烧成红糖水饮用。但是，食用红糖每次要适量，以免量过多而影响食欲和胃肠道的消化吸收。
炖马蹄红糖水
食材明细：
主料：：马蹄250g，
辅料：：红糖适量，蜂蜜适量，水适量，
炖马蹄红糖水的做法步骤：
1.马蹄先去泥洗净
2.削去表皮用清水冲洗一遍
3.准备一个煲加适量水将马蹄倒入
4.盖上盖子调中火烧开
5.水开用勺子去除浮沫转小火慢炖
6.红糖
7.加2匙红糖和1匙蜂蜜甜度多少自己撑控，盖上盖约再炖10分钟左右。
8.时间差不多熄火，可以盛上碗开始享用了。
9.成品图
10.成品图
11.成品图
小贴士：
上火嘴唇发干时加冰糖炖有润燥功效，有消化不良贫血的改加红糖，常喝多多益善。
红枣银耳马蹄糖水
食材明细：
主料：：新疆美人骏枣10颗，银耳50g，马蹄200g，
辅料：：冰糖3-5块，
红枣银耳马蹄糖水的做法步骤：
1.准备好所需要的原料：新疆美人骏枣10颗左右；泡发的银耳50g左右；新鲜的马蹄200g左右
2.马蹄削皮切块儿备用；
3.锅中放清水，加银耳和美人骏枣煮开，转中小火慢煮至银耳软化出现胶质；
4.加入马蹄煮10分钟；
5.再加冰糖煮到融化即可；
6.成品出来啦，浓浓的枣香味儿，搭配脆甜的马蹄，太诱人啦！！
小贴士：
红枣和银耳煮开后转小火慢煮哦。~
红枣桂圆枸杞红糖水的做法
材料：
红枣60克，枸杞30克，桂圆30克，红糖30克，水800克，，
红枣桂圆枸杞红糖水的做法的做法步骤：
步骤1，红枣、枸杞、桂圆置于盘中；
步骤2，清洗干净后用冷水泡发1小时；
步骤3，将泡发好的的材料滤干水分倒入汤煲中，加入800克清水，加入红糖；
步骤4，搅拌均匀，盖上盖子，大火烧开后转小火，炖30分钟左右即可。
红枣桂圆红糖水
食材明细：
主料：：水500ml，
辅料：：红枣2个，桂圆6颗，枸杞10颗，红糖一小块，
红枣桂圆红糖水的做法步骤：
1.把所有材料洗后，冷水入锅
2.大火烧开后，转文火煮15分钟
3.在出锅，5分钟前放红糖
红枣鸡蛋红糖水
食材明细：
主料：：鸡蛋两个，红枣5-10颗，
辅料：：红糖适量，
红枣鸡蛋红糖水的做法步骤：
1.红枣去核放一碗半水煮开,同时放进两个洗净的鸡蛋
2.鸡蛋水开煮三分钟后捞起去壳
3.红枣水加一羹红糖
4.红糖融后放入鸡蛋美味的早餐就好啦
5.打包到公司再吃.
感谢您阅读“97美食网”的《红枣枸杞马蹄红糖水》一文，希望能解决您找不到食材大全的知识时遇到的问题和疑惑，同时，97msw.com编辑还为您精选准备了红枣的吃法专题，希望您能喜欢！
