小米糊

食材品类很多，如寒性食材、热性食材、绿色食材、非转基因食材，保证每一件食材营养价值和食用健康，确保食材滋养人的生命力,美食文化的根在于食材，你对哪些食材情有独钟呢？推荐你看看以下的小米糊，供你参考和使用，请收藏和分享。

食材明细：

主料：：小米适量，

小米糊的做法步骤：

1.炒锅不要加油，把小米倒入炒锅，小火炒。

2.炒至小米变成黄褐色，注意不要炒糊了。

3.倒出放凉，炒熟的小米直接加开水冲泡，就是好喝的小米茶。

4.炒熟的小米放入料理机中打成粉。

5.过筛。

6.过筛后的小米粉。

7.每天早上取几匙小米粉，加开水冲泡成糊状吃。

小贴士：

“七天瘦十斤”这个说法是网上说的，没试过，主要是不能持之以恒。

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莲藕小米糊

食材明细：

主料：：小米适量，莲藕一节，

辅料：：水适量，

莲藕小米糊的做法步骤：

1.泡发小米，莲藕准备就绪。

2.莲藕改刀成末。

3.小米入豆浆机中。

4.放入莲藕末。

5.加适量的水。

6.用上电源，开启米糊键，静等美味。

7.细腻润滑的米糊棒极了。

8.家常粥品，请您品鉴。

9.美味营养看得见。

10.成品图。

小贴士：

糖的调入根据口味选择，祝您愉快！

枸杞小米糊

食材明细：

主料：：小米120克，

辅料：：枸杞30克，

枸杞小米糊的做法步骤：

1.原料很简单：小米，枸杞。

2.小米清洗干净，枸杞用热水略烫一下清洗干净，无需提前浸泡。

3.清洗干净的小米枸杞放入九阳豆浆机，加水。

4.起动豆浆机，五谷豆浆档即可。

5.20分钟后一款清香美味口感绵软的枸杞小米糊就好了。

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