食材是组成各种美食的基本原料的统称，保证每一件食材营养价值和食用健康，确保食材滋养人的生命力,中国美食文化很重视食材，作为美食爱好者，相信你对食材知之甚多吧,我们的小编特意搜集并整理了【宝宝辅食】干贝菠菜粥(1)，供大家借鉴和使用，希望大家分享！
食材明细：
主料：：胚芽米30 g，小米10 g，干贝4颗，菠菜适量，胡萝卜1小段，
辅料：：姜1片，
【宝宝辅食】干贝菠菜粥的做法步骤：
1. 准备食材：胚芽米 30 g、小米 10 g、干贝 4颗、菠菜 适量、胡萝卜 1小段、姜 1片干贝要提前浸泡一晚上，放一片姜片。
2. 准备食材：胚芽米 30 g、小米 10 g、干贝 4颗、菠菜 适量、胡萝卜 1小段、姜 1片干贝要提前浸泡一晚上，放一片姜片。
3.菠菜放入锅中焯水1分钟菠菜麻麻们一定要记得焯水哦，这样可以有效去除菠菜表面细菌和农药残留，更卫生更健康。
4.胡萝卜去皮切成小丁胡萝卜相对不容易煮熟，所以要切碎，块状切小一些。
5.焯好的菠菜切小段，宝宝如果小，菠菜要切的更碎一些哦。
6.泡发好的干贝用手撕成小条。
7.待粥熬到粘稠时放入干贝。
8. 再放入胡萝卜继续熬制半小时。
9.待出锅前放入菠菜，继续熬制1分钟就可以啦。
10.干贝菠菜粥 get ✔，满足宝宝的胃，美翻你的心~
11.干贝菠菜粥 get ✔，满足宝宝的胃，美翻你的心~
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小贴士：
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宝宝辅食——菠菜汁
食材明细：
主料：：菠菜适量，
宝宝辅食——菠菜汁的做法步骤：
1.菠菜几颗在清水内泡20分钟后洗净。
2.把菜根切掉后切成段。
3.锅内倒入适量水把菠菜倒入锅内。
4.水开后烧一分钟，然后把水倒掉，等于给菠菜焯一下水。
5.在锅内倒入少许水烧开后，把焯好水的菠菜倒入煮2分钟。
6.煮好的菠菜和水倒入料理机，菠菜在过滤网内，只给过滤后的菜汁。
小贴士：
1.菠菜要焯一遍水，因为里面有草酸，吃到体内会影响钙的吸收。
2.要过滤后当水喝，料理机没有过滤网的就要单独过滤了。
虾米干贝粥 宝宝辅食食谱的做法
适宜月龄：12个月以上宝宝正处于成长发育的关键时期，真是生怕他身体缺了各种营养素，所以补钙、补锌等等，就成了我们的头等大事。现在我也经常给宝宝吃虾米，它里含有超多的钙，可以促进宝宝的骨骼发育生长。它还是很好的调味品，味道特别的鲜美，增强宝宝的免疫力效果也超好。
材料：
虾米5克，干贝丁5克，宝宝粥米30克，三色藜麦10克，油菜叶10克，生姜3克，
虾米干贝粥 宝宝辅食食谱的做法的做法步骤：
步骤1，参考月龄：12个月以上，对食材不过敏的宝宝食材准备：虾米5克，干贝丁5克，宝宝粥米30克，三色藜麦10克，油菜叶10克，生姜3克烹饪时间：25分钟难度分析：初级
步骤2，干贝丁倒入碗中，加入姜片，倒入清水浸泡一夜。干贝需要提前半天到一夜泡发。干贝用清水洗去表面的杂质，放入小碗中，再放入姜丝倒入没过干贝的清水，就可以了。干贝和瑶柱都是鲜贝的干制品，两个名字而已。干贝味道极鲜，几乎没有腥味，比新鲜扇贝好吃的多。
步骤3，虾米倒入碗中，加入清水，加入姜片，浸泡1小时。
步骤4，三色藜麦倒入碗中，加入清水，浸泡2小时。
步骤5，我用的是小油菜叶最嫩最嫩的菜心，如果你买的小油菜叶比较老，去除茎，留嫩叶给宝宝食用。蔬菜，你们就可以随意添加啦，生菜、西兰花、娃娃菜，鸡毛菜都可以。
步骤6，沥干水分捞出，切成末。
步骤7，泡好的虾米沥干水分，切成末。根据宝宝的实际咀嚼能力切成合适的丁状，月龄小一点的宝宝要切的细碎。
步骤8，干贝沥干水分捞出，撕成丝。
步骤9，宝宝粥米加入清水，清洗干净。我用的是宝宝粥米，它营养和大米比起来更加的丰富，熬出的粥也更浓稠、更香甜，宝宝很容易消化吸收。如果你用的是普通大米，可以提前浸泡2小时，充分泡涨能缩短煮粥的时间，还能促进植酸酶的产生，帮助宝宝更好的消化和吸收。
步骤10，宝宝粥米和三色藜麦倒入锅中，加入400毫升清水，大火煮沸后调小火炖煮米。刚下锅的时候要轻轻搅拌一下锅底的米，防止黏锅底。
步骤11，加入虾米和干贝。我用干贝丁主要增加粥的鲜咸味道，如果没有干贝丁、可以用蛤蜊肉、牡蛎、无刺的鱼肉来代替，顺便还可以给宝宝补锌呢！不管熬煮什么粥，都记得一定都要全程小火，注意时常搅动，防止沾锅。
步骤12，小火煮至浓稠，煮粥时要间隔一段时间用勺子把粥搅拌一下，防止糊锅底，而且这样煮出来的粥更加粘稠。
步骤13，加入油菜末。食材的耐煮性不同，给宝宝煮粥的时候，我们要根据食材的种类的不同，分阶段入锅煮，还能避免蔬菜煮太久流失营养。小油菜末入锅，煮1分钟左右就可以了，不要煮时间长了。
步骤14，淋入亚麻籽油，搅拌均匀，再煮1分钟左右即可出锅。
步骤15，盛入碗中食用。
宝宝辅食——干贝虾米蔬菜粥的做法
材料：
干贝，虾米，娃娃菜，玉米，胡萝卜，大米，，
宝宝辅食——干贝虾米蔬菜粥的做法的做法步骤：
步骤1，准备好食材
步骤2，干贝虾米用温水泡三四分钟，泡好的水不倒掉哦，留着熬粥，
步骤3，胡萝卜去皮洗干净剁碎，娃娃菜洗干净剁碎，玉米剥开洗干净剁碎，干贝虾米洗干净剁碎
步骤4，用手捉一把多一点米淘米
步骤5，淘好的米加一节多手指的水位
步骤6，把全部剁碎的食材放进去一起熬粥
步骤7，盖好锅盖调到熬粥档位即可
步骤8，熟咯
步骤9，成品来咯
步骤10，成品
【宝宝辅食】干贝小米疙瘩汤
食材明细：
主料：：小米30g，面粉30g，油菜适量，
辅料：：干贝适量，
【宝宝辅食】干贝小米疙瘩汤的做法步骤：
1. 准备食材：小米30 g、面粉 30 g、油菜 适量、胡萝卜丝、干贝 适量（提前浸泡）；
2. 锅内水烧开后转小火，煮5分钟；
3. 煮干贝时候把油菜切条；
4. 另起锅，水烧开后加入小米煮5分钟；PS：要中小火熬制小米，而且时间不宜过长哦，5分钟即可。如果时间过长，小米会发黏后期不利于做成小米疙瘩。
5. 煮好的干贝用手撕成条；
6.小米煮5分钟后捞出，控水平铺在盘子中；
7.面粉分批撒在小米上，用勺子背部使小米裹上面粉；
8.最后小米都裹上面粉喽；
9.锅内核桃油热后放入油菜和胡萝卜炒2分钟；
10.加适量温水，烧开后转中火；
11.加入小米面疙瘩，煮熟；
12.出锅前加入干贝再煮2分钟就可以喽~
13.干贝小米疙瘩汤 get ✔，满足宝宝的胃，美翻你的心~
14.干贝小米疙瘩汤 get ✔，满足宝宝的胃，美翻你的心~
小贴士：
辅食分享V❤：472812817
微信公众号：“小骨陪娃”收录了小骨做的所有辅食与烘焙，每日原创持续更新，欢迎各位小主大驾光临，关注公众号可以免费领取辅食书哦~
婴儿宝宝辅食——鲜虾泥菠菜粥
食材明细：
主料：：虾适量，菠菜适量，大米适量，
婴儿宝宝辅食——鲜虾泥菠菜粥的做法步骤：
1.将买来的虾洗净，用开水烫熟，剥皮切成丁块
2.放料理杯里用欧贝尔料理棒搅碎成虾泥
3.将小分量的米淘干净，跟虾一起放入碗里
4.加入开水，加几片姜片去腥味，用筷子搅拌均匀
5.放入电饭锅里跟饭一起蒸
6.取两根菠菜洗净，切成小段，放进杯子里用料理棒打成菜泥，搅碎的层度按自己的喜好
7.在饭好的时候把菠菜泥放入粥里，搅拌均匀，然后再保温10分钟，让粥软烂8.到时间就可以拿出来放温，喂宝宝啦。
8.到时间就可以拿出来放温，喂宝宝啦。
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