中国人是最讲究吃的民族,各地的食材丰富多样,食材好,方能食得好!美食文化的根在于食材,你对食材的看法是怎么样的呢?经过小编精心整理,推出给妈妈温暖健康的早餐——桂圆花生红豆浆,在此温馨提醒你在浏览器收藏本页。
食材明细:
主料::红豆100克,花生仁20克,干桂圆肉20克,清水1000毫升,
给妈妈温暖健康的早餐——桂圆花生红豆浆的做法步骤:
1.红豆清洗干净后用冷水浸泡过夜。
2.花生仁清洗干净后用冷水浸泡过夜。
3.干桂圆肉备用。
4.泡好的红豆和泡好的花生,桂圆肉,加1000毫升清水,用豆浆机打成豆浆即可。
小贴士:
一点心得:
*红豆花生仁浸泡之前一定要清洗干净,用纯净水泡发更好,夏天要放入冰箱冷藏泡发。
*第二天打豆浆的时候,泡豆子的水要扔掉不用。
*花生仁最好选用颜色淡粉的大颗粒花生,小颗粒红色花生含的油脂较多,更适合煎炸食用。防止脂肪含量超标,花生用量不宜过多
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桂圆红豆豆浆的做法
材料:
红豆50克,桂圆肉20克,红枣20克,红糖15克,
桂圆红豆豆浆的做法的做法步骤:
步骤1,把所有材料准备好。
步骤2,红豆提前浸泡一个晚上。
步骤3,红枣、桂圆用水冲洗干净,并沥干水分。
步骤4,红枣去核,和桂圆分别切碎。
步骤5,把所有材料放入豆浆机中,加入适量清水。
步骤6,搅拌成糊状。
步骤7,倒入锅中,加入红糖。
步骤8,中火,边煮边搅拌。
步骤9,煮开后继续煮2分钟即可熄火。
花生红豆豆浆
食材明细:
主料::黄豆半杯,
辅料::花生适量,红豆适量,
花生红豆豆浆的做法步骤:
1.备好黄豆红豆花生。
2.将食材用清水泡洗。
3.再将泡洗好的食材冲洗好转至在豆浆机里,并加入清水。
4.选择营养豆浆功能。
5.豆浆机就可以自动完成打豆煮豆浆的工作,我们就可以轻松尝到美味豆浆。
小贴士:
要是喜欢豆浆口感更加的细,可以适当的过滤一下。
花生红豆浆(1)
食材明细:
主料::红豆适量,花生适量,
辅料::水适量,
花生红豆浆的做法步骤:
1.红豆提前浸泡。
2.花生入豆浆机中。
3.红豆洗净放入。
4.加入适量水。
5.开启豆浆模式。
6.香芋色的豆浆完美出炉啦。
7.自制豆浆,请您品鉴。
8.成品图
9.成品图
小贴士:
加不加糖喜欢皆可!祝您愉快!
营养健康的早餐-豆浆
食材明细:
主料::黄豆2把,
辅料::白糖1勺,水适量,
营养健康的早餐-豆浆的做法步骤:
1.所有食材除水和白糖之外都准备好。
2.准备好的黄豆放入碗中倒入适量水把黄豆清洗干净备用。
3.洗好的黄豆倒入豆浆机里。
4.豆浆机里倒入适量水。
5.摁一下打五谷键,打2-3分钟后把豆浆倒入锅内。
6.开小火煮至豆浆开始往外冒液体赶紧关火即可。
小贴士:
1、可以根据自己喜欢添加其他的食粮,做成不同口味的豆浆。
2、打豆浆时水根据自家豆浆机水位线来打豆浆,水到的太多了容易打豆浆打的到处都是。
3、不喜欢甜的可以在喝的时候不用放糖。
4、豆浆放凉后放在冰箱冷藏一会拿出来放点糖味道会更加。
5、豆浆一定要煮到液体往冒(俗称益锅)就赶紧关火,来不及的可以拿个干净的勺子放在锅内一边搅动几下一边关火。
6、我不喜欢用豆浆机煮熟,都喜欢用豆浆机打成生豆浆后我直接倒在锅内放在燃气上煮开。
7、喜欢用豆浆机煮豆浆的可以打成豆浆后在豆浆机里煮20-30分钟。
红豆花生枸杞豆浆
食材明细:
主料::红豆适量,黄豆适量,花生适量,枸杞适量,
辅料::水1000ml,
红豆花生枸杞豆浆的做法步骤:
1.红豆、黄豆、花生洗净用水浸泡一晚上,烧前倒去浸泡的水
2.枸杞用水清洗一下
3.所有材料放入豆浆机中,加1000ml清水,接通电源,按下五谷键
4.滤去豆渣
5.营养香甜的豆浆
红豆花生豆浆
食材明细:
主料::红豆10克,花生10克,黄豆10克,
辅料::水适量,
红豆花生豆浆的做法步骤:
1.材料
2.头天晚上倒入水,泡一夜
3.今早刚刚好
4.倒入豆浆机
5.加水到刻度线
6.选择五谷豆浆,按启动键
7.待机器蜂鸣声响起就好了
8.打好了
9.用滤网过滤一下
10.香喷喷的豆浆
红豆莲子花生豆浆
食材明细:
主料::莲子适量,红豆适量,花生适量,
辅料::水适量,
红豆莲子花生豆浆的做法步骤:
1.红豆、莲子、花生提前一晚浸泡。
2.用清水冲洗后放入豆浆机中,按下五谷豆浆键。
3.不用过滤,倒出即可。
感谢您阅读“97美食网”的《给妈妈温暖健康的早餐——桂圆花生红豆浆》一文,希望能解决您找不到食材大全的知识时遇到的问题和疑惑,同时,97msw.com编辑还为您精选准备了红豆沙冰专题,希望您能喜欢!