俗话说:民以食为天,在吃这方面,各国都有着自己独特的品味,食材承载了最食物最基本的味道和营养。美食文化的根在于食材,对于食材你知道的有哪些呢?下面,我们为你推荐了桂圆豆浆,更多信息请继续关注我们的网站。
食材明细:
主料::黄豆150g,桂圆肉15g,
辅料::白糖或者蜂蜜适量,
桂圆豆浆的做法步骤:
1.前一天晚上泡好
2.桂圆肉俗称龙眼干,药店有卖,桂圆肉补血壮阳,泽肤美容。从根本解决手脚冰冷问题
3.黄豆,桂圆肉,水四碗一起搅拌至细滑。可分两次搅拌。
4.过滤。可多过滤几遍,会比较细滑
5.大火煮开后小火煮十分钟,加糖或者蜂蜜,成。口感特别好,亲可以试试~
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桂圆糯米豆浆(1)
食材明细:
主料::桂圆30g,黄豆50g,糯米20g,
辅料::水适量,糖适量,
桂圆糯米豆浆的做法步骤:
1.准备好所需食材
2.将黄豆/糯米淘洗干净加入杯桶中
3.将桂圆去壳去核放入杯桶中
4.加水至上下水位线之间
5.选择豆浆功能至结束
6.倒出豆浆
7.加入白糖调味,不宜吃糖的可用蜂蜜代替或者不加糖
小贴士:
糯米中所含淀粉为支链淀粉,在肠胃中难以消化水解,所以有肺热所致的发热、咳嗽、痰黄黏稠和湿热作祟所致的黄疸、淋证、胃部胀满、午后发热等症状者忌食桂圆糯米豆浆。脾胃虚弱所致的消化不良也应慎食。
强身健体豆浆---桂圆豆浆
食材明细:
主料::黄豆70克,
辅料::桂圆肉20克,
配料::白糖适量,
强身健体豆浆---桂圆豆浆的做法步骤:
1.准备好食材。
2.黄豆用清水浸泡15分钟。
3.泡好的黄豆放入豆浆机中。
4.再放入桂圆肉。
5.加入所需量的清水。
6.加盖按下干豆功能键。
7.煮好的豆浆过滤一下,糖可随意添加。
小贴士:
此豆浆要过滤一下。
糖可随意添加,桂圆肉本身会有些甜味。
桂圆花生红豆浆
食材明细:
主料::桂圆20克,花生20克,红豆80克,
辅料::清水1000毫升,砂糖50克,
桂圆花生红豆浆的做法步骤:
1.食材:花生20克,桂圆20克,红豆80克,砂糖50克。
2.将花生、桂圆、红豆洗净后放入破壁机的全钢热饮专用杯。
3.加入1000毫升清水。
4.选择豆浆程序启动,制作时间29分钟。
5.程序结束后加入砂糖,再用搅拌程序搅打30秒。
6.将豆浆滤出即可饮用。
小贴士:
因为有桂圆的原因,孕妇慎食桂圆花生红豆浆。
红枣桂圆豆浆的做法
材料:
黄豆50克,红枣10个,桂圆16个,清水1100克,白糖或蜂蜜适量,,
红枣桂圆豆浆的做法的做法步骤:
步骤1,准备好原料,黄豆提前浸泡一夜,红枣洗干净。
步骤2,把红枣去核剪成小块,桂圆去皮去核,只保留桂圆肉。
步骤3,把红枣、桂圆肉和黄豆一起放豆浆机里面,加清水。
步骤4,豆浆机选择五谷模式,20分钟就可以喝到香甜的豆浆了,喝时加白糖或蜂蜜或红糖都可以哈,就是什么也不加,味道也不错。
强身健体豆浆---桂圆山药豆浆
食材明细:
主料::黄豆30克,山药60克,桂圆肉15粒,
辅料::白糖适量,
强身健体豆浆---桂圆山药豆浆的做法步骤:
1.准备好所有的食材。
2.黄豆清水浸泡10分钟,山药去皮也用清水浸泡。
3.把山药切成小粒。
4.倒入豆浆机中加入所需量的清水。
5.再把桂圆干倒入。
6.加入洗净的黄豆。
7.加盖按下干豆功能健。
8.煮好的豆浆倒出加适量糖即可饮用。
小贴士:
桂圆干也可用鲜桂圆代替,10个左右就好。
糖量可随意。
此豆浆无需过滤,直接饮用效果更佳。
红枣枸杞桂圆豆浆的做法
在豆浆店里试过后就爱上了,本来就喜欢红枣枸杞奶,现在将奶改用豆浆就更喜欢了,而且加入桂圆,连糖也免加了,更健康!
材料:
红枣(去核)6颗,黄豆80g,枸杞1小抓,桂圆8颗,
红枣枸杞桂圆豆浆的做法的做法步骤:
步骤1,准备好材料(黄豆的量50.60.80来决定浓稀度,今天我用了80g的黄豆偏糊的口感,要饮豆浆用50或60g)
步骤2,黄豆用水浸泡4小时以上,平常我是晚上浸泡到第二天早上就可以打了(可以不浸泡直接放入破壁机里,但为了破壁机使用寿命更长,建议都是将豆浸泡过再打)
步骤3,起床后将所有材料放入破壁机里
步骤4,加水至热饮上限1400
步骤5,选择五谷豆浆按键,然后可以洗洗刷刷做其他事情了
步骤6,换好衣服,烤好面包,半小时刚好完成
步骤7,健康营养又美味,美好一天从早餐开始哦
桂圆红豆豆浆的做法
材料:
红豆50克,桂圆肉20克,红枣20克,红糖15克,
桂圆红豆豆浆的做法的做法步骤:
步骤1,把所有材料准备好。
步骤2,红豆提前浸泡一个晚上。
步骤3,红枣、桂圆用水冲洗干净,并沥干水分。
步骤4,红枣去核,和桂圆分别切碎。
步骤5,把所有材料放入豆浆机中,加入适量清水。
步骤6,搅拌成糊状。
步骤7,倒入锅中,加入红糖。
步骤8,中火,边煮边搅拌。
步骤9,煮开后继续煮2分钟即可熄火。
感谢您阅读“97美食网”的《桂圆豆浆》一文,希望能解决您找不到食材大全的知识时遇到的问题和疑惑,同时,97msw.com编辑还为您精选准备了豆浆菜谱专题,希望您能喜欢!