任何可吃的东西,都可称之为食材,好的食材经过细心烹饪之后,才会出现各种美味的佳肴,美食文化的重点就是食材,你对哪些食材情有独钟呢?经过搜索整理,小编为你呈现“花生绿豆小米粥”,供你参考和使用,请收藏和分享。
食材明细:
主料::花生米40克,绿豆40克,小米50克,
辅料::糯米40克,水800毫升,
花生绿豆小米粥的做法步骤:
1.绿豆、小米、糯米。
2.花生米提前8小时泡发。
3.绿豆、小米、糯米一起淘洗干净。
4.泡发好的花生米和其它米放到一起。
5.锅里放凉水,把花生米、绿豆、糯米、和小米一起放入锅内。
6.插上电源,按下煮粥键。
7.50分钟后粥就做好了,自动跳到保温功能。
8.盛入碗中,即可食用。
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早餐----绿豆小米粥
食材明细:
主料::小米适量,绿豆适量,大米适量,
早餐----绿豆小米粥的做法步骤:
1.小米、绿豆、大米各适量,洗净。

2.冷水进锅,大火煮开后转中火。注意要搅拌哦。
3.煮至绿豆开裂即可。
4.煮粥的时候,可以蒸东西,很方便的,底层放水和鸡蛋一个。
5.上层可以放番薯和玉米,都是冷水进锅,盖住盖子,大火煮开后转中火。蒸熟即可。
红薯花生小米粥
食材明细:
主料::小米适量,红薯适量,
辅料::花生适量,
红薯花生小米粥的做法步骤:
1.花生洗净泡一晚上。
2.红薯削皮切块。
3.小米淘洗干净和红薯一起放入锅中。
4.大火煮开。
5.中小火熬至浓稠关火。
6.盛出。
南瓜花生小米粥
食材明细:
主料::南瓜适量,花生适量,小米适量,
辅料::水适量,
南瓜花生小米粥的做法步骤:
1.南瓜、花生和小米,花生预先用水浸泡。
2.南瓜去皮切块。
3.花生和小米淘洗,全部食材放入电饭煲,加适量水,按稀饭键。
4.南瓜花生小米粥来一碗。
花生核桃小米粥
食材明细:
主料::小米2小把,熟花生10多颗,熟核桃仁3个,
辅料::冰糖1块,
花生核桃小米粥的做法步骤:
1.小米洗净放入砂锅给好水大火煮开。
2.准备好的花生仁和核桃仁
3.把果仁碾碎(不要碾的太碎)
4.煮开后加入冰糖转小火焖煮。
5.小米煮好。
6.加入果仁搅拌均匀。
7.小火焖煮几分钟即可。
8.起锅拍照。
9.爽滑的粥和脆脆的果仁配着口感不错哟!
10.营养滋补粥。
莲子花生小米粥
食材明细:
主料::莲子20g,花生15g,小黄米50g,糯小米50g,
辅料::枸杞10g,
莲子花生小米粥的做法步骤:
1.准备好小米、莲子和花生
2.莲子和花生预先用水浸泡(我是睡前浸泡第二天早上烧的)
3.浸泡好的莲子和花生用水洗一下,加适量水放入高压锅中,不加限压阀烧10分钟
4.放入小米,加限压阀上汽烧10分钟
5.枸杞洗净
6.开盖后加入枸杞再烧2分钟
7.暖暖的莲子花生小米粥。喜欢甜口的适量加冰糖
核桃花生小米粥
食材明细:
主料::小米2杯,核桃6个,花生适量,
辅料::红薯适量,
核桃花生小米粥的做法步骤:
1.准备食材
2.锅里烧水,水开下小米
3.花生核桃去壳
4.破壁,如果家里没有破壁机,用刀切碎即可。
5.依次放入花生、核桃、红薯。
6.熬制粥黏稠。
7.装盘
花生小麦大米小米粥
食材明细:
主料::花生适量,小麦适量,大米适量,小米适量,
辅料::水适量,
花生小麦大米小米粥的做法步骤:
1.准备食材:大米,小米,小麦,花生。
2.所有食材放入电饭煲,加入适量水,用煮粥功能煮一个小时。
3.可以直接吃,也可以加糖或盐。
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