南瓜花生小米粥

食材是组成各种美食的基本原料的统称，新鲜的食材决定了食物的新鲜味道，中国美食文化很重视食材，你是食材达人吗？经过收集，小编为您献上南瓜花生小米粥，仅供参考，欢迎大家阅读。

食材明细：

主料：：南瓜适量，花生适量，小米适量，

辅料：：水适量，

南瓜花生小米粥的做法步骤：

1.南瓜、花生和小米，花生预先用水浸泡。

2.南瓜去皮切块。

3.花生和小米淘洗，全部食材放入电饭煲，加适量水，按稀饭键。

4.南瓜花生小米粥来一碗。

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南瓜红枣小米粥

食材明细：

主料：：黄小米40g，大米20g，南瓜150g，红枣3颗，

辅料：：白砂糖适量，

南瓜红枣小米粥的做法步骤：

1.准备南瓜半个，红枣四颗，洗净。

2.南瓜取一块去皮去瓢，切成小块。红枣去核，切成小丁。

3.小米和大米洗净，加入4倍量的水，倒入切好的南瓜和红枣，电饭煲煮粥功能自动煮粥。

4.煮熟后用勺子将南瓜碾碎，搅拌均匀，根据个人口味加入适量的白砂糖即可。

5.美容养颜～特别浓稠美味。

薏米南瓜小米粥

食材明细：

主料：：南瓜250g，薏米100g，小米80g，

辅料：：水适量，

薏米南瓜小米粥的做法步骤：

1.薏米洗干净用冷水浸泡1个小时。

2.薏米倒入电饭煲内胆。

3.加适量水，将电饭煲内胆放入电饭煲盖上盖通电选煮粥档煲。

4.南瓜洗干净。

5.南瓜去皮去瓤。

6.南瓜切成滚刀块。

7.薏米煮30分钟后，将南瓜放入同煲。

8.再开锅，将小米洗干净入锅同煲。

9.煲粥时间到，断电，焖一会即可盛出享用。

小贴士：

1、薏米浸泡后更容易煮熟。
2、食材搭配依据个人偏爱及身体状况。

南瓜奶酪小米粥

食材明细：

主料：：小米50克，奶酪10-15g，南瓜适量，

辅料：：鸡汤块适量（或鸡精），牛奶适量，

南瓜奶酪小米粥的做法步骤：

1.南瓜洗净入锅中煮烂

2.去掉皮

3.用晒网过滤成泥

4.直到所有南瓜过滤干净到碗中成泥状。这一步也可以用豆浆机直接放牛奶搅打。

5.南瓜泥入锅中，加入牛奶，鸡汤块煮开

6.加入小米

7.这是高达奶酪，与切达味道相似，如没有可以用切达代替

8.这么一大勺就够了

9.关火加入奶酪搅匀即可

10.成品图

小贴士：

奶酪不仅营养补钙，也会使粥更加香滑粘稠。
一定关火后加入

感谢您阅读“97美食网”的《南瓜花生小米粥》一文，希望能解决您找不到食材大全的知识时遇到的问题和疑惑，同时，97msw.com编辑还为您精选准备了小米粥的做法大全专题，希望您能喜欢！