白洋葱炒油豆腐

食材文化是我国美食文化的重要组成部分，食材好，方能食得好！没有食材文化，就没有美食文化，哪些食材让你印象深刻？小编经过搜集和处理，为你提供白洋葱炒油豆腐，欢迎你的品鉴！

食材明细：

主料：：白洋葱115克，油豆腐85克，

辅料：：生抽适量，蚝油适量，盐适量，

白洋葱炒油豆腐的做法步骤：

1.材料：白洋葱、油豆腐

2.将白洋葱清洗一下。

3.放在案板上切开，待用。

4.将油豆腐放在案板上切开。

5.烧锅倒油烧热，下入切好的油豆腐，加适量的生抽。

6.加适量的清水。

7.翻炒翻炒。

8.接着，合入切好的白洋葱翻炒翻炒断生。

9.然后，加适量的蚝油。

10.加适量的盐。

11.调味炒匀，即成。

12.出锅装盘。

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白洋葱炒酱肉

食材明细：

主料：：白洋葱一个，酱肉145克，

辅料：：盐少许，鸡精少许，

白洋葱炒酱肉的做法步骤：

1.材料：白洋葱、酱肉

2.将白洋葱清洗一下、捞出。

3.放在案板上切开，待用。

4.将酱肉放在案板上切成片。

5.烧锅倒油烧热，下入切成片的酱肉翻炒翻炒。

6.接着，合入切开的白洋葱翻炒翻炒至断生。

7.然后，加少许盐。

8.加少许鸡精。

9.调味炒匀，即成。

10.出锅，装盘。

白洋葱炒面筋

食材明细：

主料：：白洋葱355克，面筋155克，

辅料：：酱油适量，白糖适量，盐适量，味精适量，

白洋葱炒面筋的做法步骤：

1.食材：白洋葱、面筋（已撕开）。

2.将白洋葱清洗一下。

3.放在案板上切开，待用。

4.将已撕开的面筋下入清水锅中焯开，捞出。

5.烧锅倒油烧热，下入切好的白洋葱翻炒一下。

6.接着，加适量的清水。

7.翻炒翻炒断生。

8.然后，合入焯好的面筋翻炒一下，加适量的酱油。

9.加适量的白糖。

10.加适量的盐。

11.加适量的味精。

12.调味炒匀即成。

青椒白洋葱炒素火腿

食材明细：

主料：：青椒85克，白洋葱130克，素火腿130克，

辅料：：盐适量，鸡精适量，

青椒白洋葱炒素火腿的做法步骤：

1.材料：青椒、白洋葱、素火腿

2.将青椒切开去蒂去籽清洗一下。

3.放在案板上切成块，待用。

4.将白洋葱清洗一下。

5.放在案板上切成块，待用。

6.将素火腿放在案板上切成片，待用。

7.烧锅倒油烧热，下入切好的白洋葱翻炒一下。

8.接着，合入切好的青椒翻炒翻炒至白洋葱和青椒断生。

9.然后，合入切好的素火腿翻炒一下。

10.最后，加适量的盐。

11.加适量的鸡精。

12.调味炒匀，即成。

13.出锅装盘。

油豆腐炒猪肝

食材明细：

主料：：猪肝一块，韭菜一小把，油豆腐五个，

辅料：：淀粉适量，料酒少许，生抽少许，盐少许，鸡精少许，

油豆腐炒猪肝的做法步骤：

1.材料：猪肝、韭菜

2.油豆腐

3.将韭菜洗净、捞出。

4.放在案板上切成段，待用。

5.将油豆腐放在案板上切开，待用。

6.将猪肝放在案板上切片。

7.用清水浸泡（尽量去除猪肝中的血水）捞出。

8.随后，加点料酒、盐、淀粉。

9.抓匀腌制一下。

10.将腌制过的猪肝下入沸水中焯一下，捞出。

11.烧锅倒油烧热，下入切开的油豆腐和焯好的猪肝翻炒一下。

12.接着，加点生抽。

13.加点盐

14.加点鸡精

15.然后，合入切好的韭菜翻炒翻炒，即成。

16.出锅，装盘。

油豆腐炒白菜

食材明细：

主料：：油豆腐150克，白菜半棵，

辅料：：香菇8朵，生抽2勺，盐2克，鸡精1克，

油豆腐炒白菜的做法步骤：

1.香菇提前20分钟在温水中泡发。

2.白菜洗净后切片。

3.泡发的香菇挤干水份，切成小块。

4.油豆腐入锅煮一下，盛出备用。

5.将香菇放入锅中小火炒香。

6.加入白菜大火翻炒至变软。

7.加入油豆腐，两勺生抽，上盖小火焖三分钟。

8.最后调入盐和鸡精。

9.成品图。

小贴士：

1、油豆腐最好先入锅焯一下水，这样可以去除豆腐的腥味。
2、制作这道菜喜欢吃辣的，可加入指天椒或是其他辣的配料。

肉末炒油豆腐

食材明细：

主料：：肉末适量，油豆腐适量，大蒜几片，

辅料：：玉米油8毫升，盐2克，剁椒一勺，生抽5毫升，

肉末炒油豆腐的做法步骤：

1.油豆腐捞出沥干水分装入碗中，肉末用大蒜丁，剁椒腌制一会。

2.水烧开，放入油豆腐煮一会。

3.油锅烧至六成熟倒入玉米油，大火煸炒肉末片刻。

4.倒入油豆腐，加入一勺生抽，煸炒均匀。

5.加入适量水，煮3分钟。

6.加入半勺盐。

7.大火煸炒均匀，大火煸炒片刻出锅。

8.盛盘，成品图。

9.午餐来一个，开吃！

油豆腐炒韭菜

食材明细：

主料：：豆腐1/2块，韭菜一把（约150克），

辅料：：生抽1大匙，十三香适量，盐1/2小匙，高汤2大匙（或清水），

油豆腐炒韭菜的做法步骤：

1.豆腐切小方块

2.热锅宽油，油温7-8层热时下豆腐块

3.炸至豆腐定型，表面呈金黄色时捞出沥油

4.韭菜择洗干净后切段

5.锅留底油烧热，爆香葱姜，下炸好的豆腐翻炒片刻

6.加入1大匙生抽，少许十三香炒匀，加入2大匙高汤翻炒至豆腐吸收了汤汁微微变软

7.加入韭菜

8.大火迅速翻炒两下，加入1/2小匙盐炒匀马上出锅

小贴士：

这道菜成功的秘诀就一个字“快”！炒韭菜时务必大火快炒，否则韭菜就炒老了，颜色不好看不说，吃起来就没韭菜味了。

油豆腐炒包菜

食材明细：

主料：：包菜半个，

辅料：：油豆腐4张，虾皮适量，芹菜叶适量，

配料：：盐适量，蚝油适量，蒜适量，

油豆腐炒包菜的做法步骤：

1.原料图。全部材料洗净。

2.包菜切细丝。

3.油豆腐切丝，芹菜切段  蒜拍散。

4.锅里放油，下蒜爆香。

5.倒入包菜翻炒一会儿。

6.接着下油豆腐和虾皮炒片刻。

7.接着加入适量盐炒。

8.加入蚝油炒至9成熟。

9.最后把芹菜叶放入炒至出锅即可。

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