食材是美食味道最原始的来源,不同的食材决定了制作出来的美食的味道。中国人历来对食材非常讲究,相信你对食材并不陌生吧?经过搜索整理,小编为你呈现“韭菜炒鸡胸脯肉”,供你参考,希望能够帮助到大家。
食材明细:
主料::鸡胸脯250g,韭菜360g,
辅料::油适量,
配料::盐适量,生抽适量,料酒适量,鸡精适量,
韭菜炒鸡胸脯肉的做法步骤:
1.鸡胸脯肉洗净切片备用。
2.韭菜洗净切段备用。
3.热油锅,放鸡胸脯肉下去煸炒,至变色,加少许料酒、生抽。
4.然后把韭菜放进去一起翻炒,至韭菜变软,加适量的盐炒均。
5.加点鸡精即可出锅。
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西芹胡萝卜洋葱炒鸡胸脯肉
食材明细:
主料::西芹100g,胡萝卜50g,洋葱50g,鸡胸脯肉100g,
辅料::淀粉5g,盐2g,色拉油20g,豆瓣酱50g,
西芹胡萝卜洋葱炒鸡胸脯肉的做法步骤:
1.胡萝卜切丝。
2.西芹切丝。
3.洋葱切丝。
4.鸡胸脯肉,切丝。加入水淀粉盐,备用。
5.锅里倒入油,把豆瓣酱炒香。然后炒鸡胸脯肉。鸡胸脯肉炒好捞起放盘。锅里不用加油炒西芹,胡萝卜,洋葱。各种菜炒熟后再放入已经炒熟的鸡胸脯肉。
6.不用加味精,直接装盘,营养又健康,这道菜的热量为484千卡。
#ACA烘焙明星大赛#鸡胸脯烤番茄
食材明细:
主料::鸡胸脯200克,盐一小撮,黑胡椒碎一个,
辅料::西红柿一个,
#ACA烘焙明星大赛#鸡胸脯烤番茄的做法步骤:
1.把鸡胸脯切小块,洗干净加入一小撮盐使劲抓抓抓,
2.烤箱开始预热了,230度。
3.烤盘铺上锡纸,把鸡胸脯揉摊开,番茄切块放在鸡胸上面。进入烤箱。中下层230度15分钟。
鸡胸肉炒秋葵
食材明细:
主料::鸡胸肉150克,秋葵14个,黄彩椒1个,红尖椒1个,葱1根,姜1块,蒜半头,
辅料::油少许,盐少许,五香粉少许,
鸡胸肉炒秋葵的做法步骤:
1.鸡胸肉150克,秋葵14个,黄彩椒1个,红尖椒1个,葱姜蒜适量。
2.秋葵洗干净,焯水2分钟。
3.捞出来过凉。
4.切滚刀。
5.彩椒切片。
6.准备好葱姜蒜,鸡胸肉切片。
7.平底锅加热加点油炒香葱姜蒜。
8.加鸡胸肉,彩椒断生。
9.加秋葵加盐加五香粉翻炒均匀就可以了。
10.好吃营养的鸡胸肉炒秋葵。
芹菜炒鸡胸肉
食材明细:
主料::鸡胸肉1块,芹菜200克,
辅料::食用油2勺,食用盐半勺,料酒1勺,生抽1勺,蚝油1勺,葱适量,姜末适量,
芹菜炒鸡胸肉的做法步骤:
1.准备食材:芹菜200克,鸡胸肉。
2.准备葱姜末。
3.芹菜切段。
4.鸡胸肉切条,加盐、料酒和耗油,腌制十分钟。
5.起锅烧油。
6.炒香葱姜末。
7.下入鸡胸肉煸炒。
8.加入芹菜煸炒后再加入食盐。
9.加入生抽。
10.成品图。
鸡胸肉炒芹菜
食材明细:
主料::芹菜315克,鸡胸肉150克,
辅料::料酒适量,生抽适量,盐适量,淀粉适量,蚝油适量,
鸡胸肉炒芹菜的做法步骤:
1.食材:芹菜(已清洗切段)、鸡胸肉(已清洗)
2.将鸡胸肉放在案板上切成条。
3.放入盘中,加适量的料酒。
4.加适量的生抽。
5.加适量的盐。
6.加适量的淀粉。
7.抓匀,待用。
8.烧锅倒油烧热,下入芹菜翻炒翻炒。
9.接着,合入鸡胸肉翻炒翻炒至熟。
10.然后,加适量的盐。
11.加适量的蚝油。
12.调味炒匀即成。
鸡胸肉炒莲藕
食材明细:
主料::鸡胸肉200克,莲藕300克,
辅料::油20毫升,盐适量,葱15克,胡椒粉2克,小苏打少量,木茨粉少量,蛋清少许,鸡精1克,
鸡胸肉炒莲藕的做法步骤:
1.鸡胸肉切薄片,先打入水,再加入盐、鸡精、蛋清、木茨粉粉、小苏打、油抓匀腌制。
2.莲藕切薄片放入水中加点白醋浸泡,然后飞水备用。
3.锅烧热下油、葱爆香。
4.下鸡胸肉炒香。
5.下莲藕继续煸炒。
6.洒上胡椒粉淋上香油炒匀。
7.出锅装盘。
感谢您阅读“97美食网”的《韭菜炒鸡胸脯肉》一文,希望能解决您找不到食材大全的知识时遇到的问题和疑惑,同时,97msw.com编辑还为您精选准备了淡菜炒韭菜专题,希望您能喜欢!