“十全美德如意盅(花胶炖北菰)、喜获天赐玉麒麟(鲜百合芦笋)”,经常去餐厅的人,对菜谱是再熟悉不过了,要做好这些菜,并不是随随便便就可以的。其实每道菜都有属于自己的各种原料、调料和烹饪方法,你记得哪些菜谱呢?由此,有请你读一下以下的“桂圆大枣豆浆”,仅供参考,希望能为你提供参考!
食材明细:
主料:黄豆4/5杯,大枣3个,桂圆干适量
辅料:清水1100ml左右
桂圆大枣豆浆的做法步骤:
1,用豆浆机自带量杯量取黄豆4/5杯。
2,洗净,加水浸泡过夜。
3,这是泡好的黄豆。
4,桂圆干和大枣。
5,大枣去核剪成小块,桂圆干取果肉。
6,泡好的黄豆再洗洗,和桂圆干大枣丁一起倒入豆浆机。
7,加水至上下水位线之间。
8,选择“五谷豆浆”程序,运行至程序结束即可。
9,成品,自带甜味。
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黑米大枣豆浆
食材明细:
主料:大豆3/5杯,黑米1/2杯,大枣2个
辅料:清水约1000ml
黑米大枣豆浆的做法步骤:
1,用豆浆机自带量杯量取黄豆3/5杯
2,水洗后加水浸泡过夜
3,泡好的黄豆
4,倒入豆浆机
5,量取黑米1/2杯
6,淘洗干净后浸泡15分钟,米和水一起倒入豆浆机
7,加水至豆浆机上下水位线之间,尽量靠近下线
8,大枣2个洗净,去核,撕成小块。我用的大枣比较大,小枣可以多加几个
9,枣丁加入豆浆机
10,选择“五谷豆浆”功能,运行至程序结束即可
11,用免滤豆浆机,豆渣也可以喝掉的,食材一点不浪费,营养吸收更全面。
桂圆枸杞豆浆
食材明细:
干桂圆肉1/2杯,干黄豆1杯,枸杞,冰糖各1/4杯,清水800ml
桂圆枸杞豆浆的做法步骤:
1、干桂圆肉、枸杞、干黄豆洗净去杂质。
2、将桂圆肉和枸杞用800ml的水单独浸泡(浸泡的水要留用)6小时,备用;
3、将大豆用300ml的水浸泡8小时,备用。
4、将泡好的桂圆肉、枸杞、黄豆连同冰糖一同装入东菱全自动水果豆浆机的网罩内,加入浸泡桂圆和枸杞的水,启动“豆浆”开关,将其搅碎并熬熟。
5、听到断电提示音后,打开东菱全自动水果豆浆机独有的水龙头开关,盛出熬好的豆浆即可。
小贴士:
1、要选用去皮去核的净干桂圆肉来制作,更方便、省时。
2、浸泡:桂圆肉和枸杞的水已经吸收了两者的精华和味道,所以一定要留用,并和剩余的清水一起加入东菱全自动水果豆浆机中,能更好地保留原料的原汁原味。
桂圆糯米豆浆
食材明细:
主料:桂圆30g,黄豆50g,糯米20g
辅料:水适量,糖适量
桂圆糯米豆浆的做法步骤:
1,准备好所需食材
2,将黄豆/糯米淘洗干净加入杯桶中
3,将桂圆去壳去核放入杯桶中
4,加水至上下水位线之间
5,选择豆浆功能至结束
6,倒出豆浆
7,加入白糖调味,不宜吃糖的可用蜂蜜代替或者不加糖
小贴士:
糯米中所含淀粉为支链淀粉,在肠胃中难以消化水解,所以有肺热所致的发热、咳嗽、痰黄黏稠和湿热作祟所致的黄疸、淋证、胃部胀满、午后发热等症状者忌食桂圆糯米豆浆。脾胃虚弱所致的消化不良也应慎食。
大枣枸杞桂圆汤
食材明细:
大枣四五颗,桂圆少量,枸杞十来粒,红糖适量,老姜适量
大枣枸杞桂圆汤的做法步骤:
第1步把准备好的材料清洗,大枣切片,保留枣皮一同炖煮,虽然枣皮不容易消化,但它含有丰富的营养成分,通过炖煮之后吃起来更容易吸收。原材料一同入锅,加水,开锅10分钟后盛出。
红枣桂圆养生豆浆
食材明细:
黄豆80克,红枣几粒,无壳无核桂圆干30克,糖适量,水约150克
红枣桂圆养生豆浆的做法步骤:
第1步黄豆提前八个小时以上洗干净,浸泡透黄豆加入一大杯水入料理机打成浆,
第2步然后倒入纱布袋,慢慢过滤出豆浆,豆渣另用,可作煎饼或炒着吃!
第3步将桂圆和红枣加入剩下的一小杯水放入料理机,继续打成浆,一起倒入豆浆里
第4步开火,煮豆浆,中间用勺子不停的搅拌,以防糊底!看到豆浆开了,并且马上要浮起锅的边缘的时候关火,继续搅拌,待豆浆泡泡下降回落到原味,再静待几十秒,泡泡会消失,实在不会消失的,用勺子捞出!
第5步最后调入适量白糖就可以慢慢享用了!
小贴士:
1 喜欢豆渣的盆友可以略去第三步,直接把全部材料倒入机里打成浆就行!2 第一次打好的豆浆其实也可以先煮好,掠去表面的浮沫,在倒入后面的桂圆红枣浆,这样的话不会有把红枣皮一起捞走了的可能!营养更丰富!3 白糖可以用红糖或者蜂蜜代替!
桂圆红豆豆浆
食材明细:
红豆50克,桂圆肉20克,红枣20克,红糖15克
桂圆红豆豆浆的做法步骤:
第1步把所有材料准备好。红豆提前浸泡一个晚上。
第2步红枣、桂圆用水冲洗干净,并沥干水分。红枣去核,和桂圆分别切碎。
第3步把所有材料放入豆浆机中,加入适量清水。搅拌成糊状。
第4步倒入锅中,加入红糖。中火,边煮边搅拌。
第5步煮开后继续煮2分钟即可熄火。
桂圆大枣芦荟银耳汤水
食材明细:
芦荟罐头,红枣,银耳,桂圆,冰糖
桂圆大枣芦荟银耳汤水的做法步骤:
1.材料准备~还剩下的一点芦荟罐头用到这个糖水里了~
2.剥桂圆过程,一直还在疑惑,桂圆和龙眼是不是一回事呢?不过还是说剥桂圆把,不然就成了挖龙眼了,太暴力了.
3.银耳泡好切碎,桂圆去籽切两瓣,芦荟没有作改刀,整块的比较好~
4.开始煮制了,第一步先要熬红枣水,先把红枣放入锅里煮至少半小时以上.
5.再放入全部材料,继续煮40分钟即可.最后放冰糖.
小贴士:
冷热都好喝~
红枣桂圆豆浆(1)
食材明细:
主料:黄豆一小杯,红枣6个,桂圆适量
辅料:清水适量
红枣桂圆豆浆的做法步骤:
1,准备好材料
2,黄豆提前浸泡一夜
3,红枣去核切成小块
4,加入桂圆、红枣,把浸泡好的黄豆淘洗干净倒入豆浆机,添加适量清水至上下刻度线之间
5,启动五谷豆浆键
6,养颜美容好味道
桂圆红枣豆浆的做法
安神补血的养生豆浆。。。
材料:
红枣30g,桂圆干8个,红豆65g,清水1000ml,冰糖40g,,
桂圆红枣豆浆的做法的做法步骤:
步骤130,g红枣洗净去核
步骤28,个桂圆干用清水冲洗一遍
步骤365,g红豆用清水冲洗干净
步骤4,所有原料倒入豆浆机中,启动干豆豆浆功能键即可
步骤5,桂圆红枣豆浆
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