“龙凤振翅冲天飞(原盅鸡炖翅)、瑶池玉女网上鲍(珊瑚百花鲍)”,每个对菜谱都应该非常熟悉,厨师的实力就隐藏在菜谱里面。其实烹饪、原料、调料,让每一道菜都属于自己的味道,你是不是有在寻找这些菜谱呢?推荐你看看以下的银耳木瓜养颜汤(1),仅供参考,希望能为你提供参考!
食材明细:
主料:木瓜适量,银耳适量
辅料:红枣适量,枸杞适量,莲子适量,冰糖适量
银耳木瓜养颜汤的做法步骤:
1,银耳用温水泡发。
2,锅中加水烧沸放莲子焯一下。
3,泡发后的银耳洗干净,去根部,撕成小块;木瓜去皮去籽后切块;红枣洗净去核。
4,焯过水的莲子去芯。
5,砂锅加入适量凉水,放入除冰糖和枸杞外的所有材料,用大火烧开。
6,水开后转小火炖一个小时。
7,加入适量冰糖,我用的是菊花冰糖。炖10分钟。
8,关火后加入枸杞即可。
9,非常好喝的一道养颜汤,爱美的你可要经常喝哦~
小贴士:
1、木瓜中的番木瓜碱,对人体有小毒,每次食量不宜过多,过敏体质者应慎食。怀孕时不能吃木瓜只是怕引起宫收缩腹痛,但不会影响胎儿。
2、由于木瓜性微寒,胃寒的人士不宜生吃木瓜,否则易引起胃肠不适。
3、木瓜也分雌雄,一般呈长条形就是雄性,而相对圆短的属于雌性,雌木瓜通常味道更浓郁一些哈。
4、想丰胸的话用青木瓜效果最好。
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滋润养颜---【木瓜百合银耳羹】(1)
食材明细:
主料:木瓜半个,银耳适量,百合适量
辅料:枸杞子适量
配料:冰糖适量,水适量
滋润养颜---【木瓜百合银耳羹】的做法步骤:
1,准备好原料,木瓜去皮去籽切块,百合洗净泡发好,银耳提前洗净泡发好,撕成小朵;
2,银耳放入高压锅中,加入适量水;
3,盖好锅盖,中大火上汽后,转小火25分钟;
4,泄气后的高压锅打开锅盖,放入木瓜煮五分钟;
5,放入泡好的百合;
6,放入洗净的枸杞子;
7,放入冰糖,中火煮5分钟;
8,至百合熟透,银耳羹很粘稠;
9,关火后即可盛出享用了!
木瓜银耳汤
食材明细:
木瓜半个,银耳30克,枸杞10克,冰糖适量
木瓜银耳汤的做法步骤:
1.银耳用水泡开,加水炖30分钟。
2.木瓜切成小块,和枸杞、冰糖一起加入银耳汤中继续炖15分钟。
红枣木瓜银耳汤
食材明细:
原料:木瓜1个、银耳一朵、红枣8粒、冰糖
红枣木瓜银耳汤的做法步骤:
1、木瓜去皮切块;
2、银耳提前泡发,洗净去蒂,撕成小朵;
3、红枣提前泡一会清洗干净;
4、把木瓜块、银耳和红枣、放入锅内,大火烧开后转小火煮30分钟至一个小时,关火前10分钟放入冰糖。
木瓜凤爪银耳汤
食材明细:
材料:,青木瓜半斤,鸡爪2支,姜3片,白木耳5钱,猪皮4两,红枣10颗,, 调味料:酒3大匙,盐适量
木瓜凤爪银耳汤的做法步骤:
1.将鸡翅切成2段,鸡爪放入滚水中川烫后取出,猪皮刮除油脂后切成小块,青木瓜削皮后切片,白木耳去掉蒂头,红枣去籽备用 2.锅中倒入适量的水,依序加入姜片、猪皮、鸡爪、鸡翅、红枣、白木耳,煮滚后先取出鸡翅,再加入木瓜片和盐滚煮30分钟后即可完成木瓜凤爪银耳汤 3.另起一锅,先放入煮过的鸡翅,再倒入味霖、酱油煮滚后,放入鸡翅略微煮至入味即可完成酱烧鸡翅 厨师叮咛: *这道料理含有丰富的胶原蛋白,可以润肤丰胸,还能改善关节处的不舒服 *土鸡的油脂比较少,仿土鸡的油脂比较多,可依个人的喜好来选用 *木瓜和红枣一起料理,具有补气又润肤的功效 *这道料理如果想加酒的话,要在一开始就加,以免汤汁便味 *鸡翅捞出后再来将汤汁加盐调味,以免鸡翅烧酱油的之后会太咸<
木瓜杏仁银耳汤
食材明细:
木瓜适量,南北仁适量,银耳适量,枸杞子适量,冰糖适量
木瓜杏仁银耳汤的做法步骤:
第1步木瓜去皮去籽,银耳用温水泡发后去除黄色的根部,洗净后撒成小片锅中加水,放入木瓜、南北仁、银耳、枸杞子大火煮开后用小火炖一个小时
第2步加入适量冰糖调味,煮至冰糖融化即可。
感谢您阅读“97美食网”的《银耳木瓜养颜汤(1)》一文,希望能解决您找不到健康食疗的知识时遇到的问题和疑惑,同时,97msw.com编辑还为您精选准备了冬季养颜汤专题,希望您能喜欢!