“牛奶价值营养高,早餐一杯精神好;蔬菜鱼肉各有利,午餐搭配要合理!”很多中国人在长期生活中都成了食疗专家,随着历史的发展,长期的生活总结,让人们得出了这些食疗经验。有没有更好的方法去进行健康食疗呢?小编特地为你收集整理“润喉止咳的小偏方-----蜂蜜萝卜饮”,供大家参考,希望能帮助到有需要的朋友。
食材明细:
主料::白萝卜适量,蜂蜜适量,
润喉止咳的小偏方-----蜂蜜萝卜饮的做法步骤:
1.原料就这两种,白萝卜和蜂蜜。
2.萝卜去皮,切成小颗粒。
3.放入密封瓶中。
4.再倒入蜂蜜,搅匀一下,放冰箱冷藏即可,喝的时候倒一些,加温水饮用。
5.网上好象都是直接切颗粒,但如果这样,喝的时候肯定不愿意吃萝卜了,感觉这样是不是效果会差一点,我就把萝卜直接用搅拌机打碎了。
6.再加入蜂蜜,同样搅拌一下,放冰箱冷藏,喝的时候加一些温水就可以了。
小贴士:
1、喝的时候加温水即可,水太烫会破坏蜂蜜的营养。
2、一次性不要做太多,我个人感觉做2-3天的量就可以了,我给家人一天喝3次。
3、做好后搅匀再放冰箱,我拍照时还没有搅匀。今天刚做好,喝了一次,目前还没看出明显的效果,坚持几天看看。
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止咳化痰——蜂蜜金桔茶
食材明细:
主料::金桔500g,
辅料::白砂糖100g,冰糖100g,蜂蜜100g,食盐10g,
止咳化痰——蜂蜜金桔茶的做法步骤:
1.准备好原料。
2.将金桔放入淡盐水中浸泡1-2小时。
3.将金桔切开去核。
4.取一干净容器放一层金桔撒一层白糖腌制2天左右。
5.将冰糖放入少许水中。
6.放入腌好的金桔。
7.煮至金桔透明汤汁浓稠即可。
8.晾凉后加入蜂蜜。
9.用料理机将金桔打成细腻的糊状,放置一天左右至原料充分吸收融合。
10.取适量金桔茶用温水冲开即可。
小贴士:
最后会有些金橘皮残渣不影响饮用,如不喜欢可以过滤一下,不过扔掉还是有点浪费。
菊花柠檬蜂蜜饮
食材明细:
干菊花4至5朵,柠檬4片,蜂蜜5汤匙,热开水800ML(大约2大杯)
菊花柠檬蜂蜜饮的做法步骤:
1、材料:干菊花,柠檬,蜂蜜。
2、将干菊花冲洗一下,放在壶里,注入热开水。
3、泡到菊花出味,开水变温。
4、柠檬切片。
5、往变温的菊花茶里加入4片柠檬片和5汤匙蜂蜜,搅拌均匀。
6、整壶菊花柠檬蜂蜜茶放入冰箱冷藏变冻,喝前加入冰块4至5片。
小贴士:
1、柠檬片和蜂蜜都要待水变温时加入,不然会破坏维生素和一些有用的成份。
2、柠檬一次不要加太多,多了会影响味道。
3、此饮品需冷藏和加入冰块喝效果更佳。
萝卜汤止咳的功效
“饮食要控量,三餐要按时,米粥易消化,清淡尤为佳”国人生活中对于食疗有着丰富的经验,随着观念的更新,中国人的智慧就隐含在这些顺口的俗语中。生活中有关健康食疗要注意哪些方面呢?下面是小编为大家收集的“萝卜汤止咳的功效”,供大家收藏参考,希望能提供一些帮助。
萝卜是大家都非常喜欢吃的一种蔬菜,萝卜不但含有丰富的维生素而且还含有多种我们人体需要的微量元素,经常吃萝卜可以起到很好的养生保健功效,所以萝卜深受人们的喜爱,萝卜的做法有很多种,我们可以采用萝卜搭配上其它食材来做成各种美味的菜肴,下文我们给大家介绍一下萝卜的止咳功效。
白萝卜具有除痰润肺、解毒生津、和中止咳的作用;梨具有滋阴润肺、止咳祛痰的作用。最近天气忽冷忽热,许多人,尤其是老年人和孩子,无法适应这种气候,感冒咳嗽的人也多起来了。患者在用药治疗的同时,还应注意配合适当的食疗,这样才能尽快痊愈。此时,可将白萝卜梨汤作为患者的日常饮料,能起到缓解咳嗽的作用。
中医认为,“脾为生痰之源,肺为贮痰之器”,是说咳嗽与人的脾胃具有密切关系,所以,调整脾胃可以对咳嗽起到很好的治疗作用。
白萝卜具有消食、理气、化痰的功效,能很好地调理脾胃。而梨具有润肺清燥、止咳化痰的功效。因此,白萝卜和梨配合,是咳嗽病人很好的辅助治疗食品,即使是伴有发热的病人,也可以食用。白萝卜汤还可以预防咳嗽。现代人由于营养过剩,不少人属于脾虚湿盛的体质,尤其是经常感冒咳嗽的儿童,典型表现为舌苔厚腻、大便不畅。而经常服用白萝卜梨汤,可以有效地调整人体的脾虚湿盛状态,减少感冒、咳嗽的发生。
在上面的文章里面我们介绍了一种大家常见到和吃到蔬菜,那就是萝卜,我们知道萝卜不但好吃而且还含有丰富的营养,萝卜有很好的食疗功效,上文为我们详细介绍了萝卜汤止咳的功效。
饮蜂蜜的好处有哪些
饮蜂蜜的好处有哪些?生活中蜂蜜是很多人比较多见的一种饮品,同时也受到人们的欢迎,然而一些人不知道它营养价值很多,也不敢去喝,害怕会造成什么副作用,其实饮用蜂蜜没什么坏处,却是有很多好处的,比如美容养颜,便秘的预防,老年痴呆的预防等等好处,但是大部分的人对这些并不是特别的了解,其实因蜂蜜的好处是多多的,可以在平时适量饮用一些蜂蜜。
饮蜂蜜的好处一——解毒
经常喝蜂蜜的好处之一就是解毒,蜂蜜可以起到治疗各种皮炎及阴道滴虫的作用,还能够解乌头毒和酒毒,当代科学家研证明蜂蜜还具有抗癌的作用。根据俄罗斯相关报道,蜂蜜还是一种良好的口腔消毒剂。因为蜂蜜既可以解毒又能够补益,所以古人们经常用蜂蜜制成各种膏方。
饮蜂蜜的好处二——预防老年痴呆症
蜂蜜含有胰蛋白酶、多肽、王浆酸等多种高活性的营养素,它还含有乙酰胆碱等珍贵的物质,另外,蜂蜜中含有的乙酰胆碱是构成神经的物质,它可以有效的提高人体记忆力,预防老年性痴呆。吃蜂蜜的好处还有很多,根据营养学家指出,蜂蜜是天然的蜂产品,就像牛奶或母乳一样,它们对我们人体也没有任何副作用的,因此蜂蜜可作为长寿食品经常使用。
饮蜂蜜的好处三——滋养皮肤,改善肤质
喝蜂蜜的好处还不止以上这些呢,蜂蜜中含有多种活性物质,具有非常好的美容功效,用蜂蜜简单地涂抹在脸上就能够有效的锁住脸部肌肤的水分,从而可以有效的滋养皮肤,改善肤质。因此蜂蜜美容在都市白领圈中也非常流行的。这就是很多女性朋友用蜂蜜做面膜的原因。
饮蜂蜜的好处有哪些?蜂蜜在我们的生活中是很多见的饮品之一,也是很多人会选择的一种饮品,蜂蜜具有很好的营养价值,喝蜂蜜的好处还是多多的,建议在日常生活中可适量饮用蜂蜜,但是不要过量或者盲目的饮用,给自身带来不必要的麻烦。
【盐渍金桔】止咳小妙方
食材明细:
主料::金桔1kg,
辅料::盐200g,
【盐渍金桔】止咳小妙方的做法步骤:
1.首先来清洗金桔,在清水中放入适量的盐,泡一会儿,洗去表面的浮沉。
2.然后用食盐搓洗金桔表面,这样是可以把表面的蜡洗净的,这个知识点也有很多次啦,要记住哦。
3.洗好的金桔就可以放在一旁晾干了,晾个大概2天左右。
4.然后准备一个干燥干净的密封罐,把我们晾干的金桔都堆放进去,密封罐要提前用沸水高温消毒的。
5.装满金桔后,再把盐轻轻倒进去,尽量让每颗金桔上都包裹有盐粒。
6.最后盖上密封盖,放在阴凉干燥处保存,腌制半年就可以啦,密封的比较好的话,可以放3年左右哦腌制的过程中金桔会析出水分,可以不定时的晃荡一下瓶子,让金桔和盐水充分混合均匀在民间,这个盐腌渍过的金桔可是做为缓解因感冒引起的咽喉肿痛、咳嗽的小偏方。
7.金桔能理气止咳、化痰、健胃、预防哮喘及支气管炎,也可以预防感冒,增强你的御寒能力,毕竟我们南方人过冬不是靠抖,就是靠意志力如果遇见咳嗽不止的,就可以取一颗金桔来吃,特别见效。
退热止咳萝卜汤
食材明细:
主料::萝卜450克,大姜30克,大葱45克,红糖50克,
辅料::水3碗,
退热止咳萝卜汤的做法步骤:
1.食材原料一定要选择新鲜的,这样营养保持的好,效果就好。
2.萝卜切条。
3.大姜切片、大葱切段。
4.把葱、姜、萝卜全放入砂锅里。
5.倒上三碗水,正好没过萝卜。
6.大火烧开后,温火煮不超过十分钟即可。
7.把红糖倒入小盆内。
8.把煮好的萝卜汤直倒入红糖盆内搅一下使红糖溶化。
9.待稍凉一下要趁热喝。
小贴士:
提示:1、每个人的身体情况不一样,所以不是所有的方子对所有的人都适用的,但可以试一下,因为这些都是我们平常吃的食材,即使没有效也没有坏处,如果有效总比吃药打针要好多了。
2、一定不要凉喝,趁热乎喝后稍微出点汗最好了。
3、如果说宝宝能吃姜就可以多放点姜。
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