“运动之前补充水，运动之后不疲惫，焦躁烦恼喝点水，减轻压力脑不累。”食疗在中国人的保健中有着重要的位置，随着生活的不断好转，科学的研究也支持这些俗语的科学性。如何正确地看待健康食疗呢？经过搜索整理，小编为你呈现“味噌豆腐紫菜汤”，更多信息请继续关注我们的网站。
食材明细：
主料：：豆腐1块，紫菜1/2张，
辅料：：香菜1棵，
配料：：味噌汤料2大匙，胡椒粉适量，盐适量，麻油适量，
味噌豆腐紫菜汤的做法步骤：
1.把豆腐切成小块，就盐水浸泡半小时；
2.泡发好紫菜，去沙洗净；
3.把豆腐滤水；
4.开锅，放水，放豆腐、味噌汤料2大匙；
5.等汤料化开，放紫菜，撒几下胡椒粉；
6.烧至水开，关火，点入精盐调料，再加麻油1小匙，放几条香菜在面，OK。
小贴士：
Tips：
一、用盐水泡过豆腐，使豆腐结构更加紧密些，不容易碎；
二、紫菜总带点点腥味，撒少许胡椒粉能除腥而且使汤更提味。
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豆苗紫菜汤
食材明细：
豌豆苗150克，紫菜(干)30克，酱油5克，盐3克，香油10克，味精2克
豆苗紫菜汤的做法步骤：
1. 豌豆苗洗净去根，切成段；
2. 锅上火，放清水，加酱油、精盐煮开；
3. 将紫菜下入汤中；
4. 开锅时撒入豆苗，加香油、味精后出锅。
虾米紫菜汤
食材明细：
虾米30克，干紫菜20克，鸡精5克，盐3克，葱花5克
虾米紫菜汤的做法步骤：
1、平底锅烧开水，加虾米、干紫菜、再加盐、鸡精。
2、再次煮开后撒上葱花即可上桌。
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