“快餐之后要喝水,稀释钠盐保健康;肉块要用热水洗,多去油脂不肥腻!”健康食疗,一直是很多专家提倡的概念,自有历史记载以来,这些经验的得来,是经历了长期的生活观察。你是否遇到有关健康食疗的疑问呢?以下是小编收集整理的“辣椒炒西瓜皮”,欢迎你收藏本站,并关注网站更新!
食材明细:
主料::青椒2只,西瓜皮半只,
辅料::油适量,盐少许,鲜酱油少许,
辣椒炒西瓜皮的做法步骤:
1.所有食材
2.西瓜皮去皮洗净切条,西瓜皮放入盆中放少许盐腌制片刻
3.青椒洗净切条,腌制好的西瓜皮洗净
4.起油锅加热,放入青椒煸炒
5.再放入西瓜皮煸炒
6. 放入少许盐炒透
7.最后放鲜酱油提鲜炒匀即可
小贴士:
西瓜皮要选脆的,这样炒着才好吃
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凉拌西瓜皮(2)
食材明细:
主料::西瓜皮300g,
辅料::白醋15g,盐1g,生抽5g,香油适量,
凉拌西瓜皮的做法步骤:
1.西瓜去掉瓜瓤,留少许的红瓜瓤在瓜皮上,这样口感更好些
2.去掉外面硬的皮,只留白色的部分
3.切薄片,切薄片的话更容易入味,而且果肉和皮的部分也可以完美的结合在一片瓜皮上
4.将生抽,白醋和香油放入碗中,调成碗汁,
5.瓜皮中加少量的盐拌均匀
6.然后倒入碗汁
7.搅拌均匀即可。
凉拌爽口西瓜皮
食材明细:
主料::西瓜皮适量,
辅料::香菜适量,红椒丝适量,
配料::白醋适量,盐适量,白糖适量,芝麻油适量,鸡精适量,
凉拌爽口西瓜皮的做法步骤:
1.西瓜刮去红瓤,再切去外皮
2.切成细丝
3.放入大盆里拌入2勺盐,上面压个重物腌制十分钟
4.腌制后的西瓜皮出了很多水分,也变软了,用凉开水冲洗一下挤干备用
5.现在加2勺白糖
6.加几滴芝麻油和少量鸡精
7.最后撒上红椒丝和香菜叶
8.拌匀即成非常美味!
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