东坡肉、东坡鱼、泡菜鱼、鸡豆花、瓤莲藕、板栗烧鸡，可能你对这些菜谱比较熟悉了，要做好这些菜，并不是随随便便就可以的。其实原料、调料和烹饪方法构成了每道菜的“基因”，你收藏保存了哪些菜谱呢？也许下面的“蒜香虾仁炒四季豆”正合你意！欢迎你阅读与收藏。
食材明细：
蒜头3颗，切成蒜蓉，四季豆除去头尾，摘成2段，虾去壳(但留尾)8只(中)或12只(细)，盐、麻油、蒜粉少许，油适量
蒜香虾仁炒四季豆的做法步骤：
1.虾去肠，洗净抹干，用少许盐、蒜粉、麻油腌15分钟。
2.四季豆煮3-5分钟，沥干水。快火下油起锅，爆香蒜蓉，加虾略炒至变色。加入四季豆再炒一阵(2分钟)。加入少许豉油炒一炒，加水60毫升煮一煮。
3.最后用1汤匙生粉，1/2茶匙鸡粉，加2汤匙水炒匀，勾芡即成。
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蒜味四季豆
食材明细：
四季豆120公克，蒜头4颗，黄甜椒1/4个，红萝卜10公克，盐1/2小匙，糖1/4小匙，香油2大匙
蒜味四季豆的做法步骤：
1.四季豆洗净去粗筋，切斜段；红萝卜去皮切斜片；黄甜椒切斜片，备用。
2.将作法1的四季豆段与红萝卜片放入沸水汆烫2分钟，捞出后立刻泡冰水备用。
3.蒜头切末，加入所有调味料成酱汁备用
4.将作法3的酱汁与作法1的黄甜椒片、作法2的四季豆段、红萝卜片拌匀即可。
炒四季豆
食材明细：
主料：四季豆350克，青椒适量，米椒适量，大蒜头适量
辅料：盐适量，鸡精适量，蚝油适量
炒四季豆的做法步骤：
1，准备好食材。
2，四季豆去头掐尾，用手断成3-4cm的小段，青椒斜切，米椒切成粒，大蒜头切成片。
3，起锅烧水，水开加一点点油和盐，（可以保持四季豆的翠绿）。
4，下四季豆焯水。
5，稍煮，捞出过凉水。
6，起锅烧油，油七成热时，下辣椒炒断生。
7，下米椒和大蒜炒出香味。
8，下四季豆翻炒均匀，加盐、鸡精、耗油调味。
9，起锅装盘。
10，可以吃了。
小贴士：
四季豆一定要炒熟炒透。
酱香四季豆
食材明细：
四季豆 1磅
调味料：
芝麻酱 2 汤勺 (Tablespoon)
糖 1 汤勺
盐 1 茶勺 (Teaspoon)
酱油（生抽） 1 汤勺
香油 1 汤勺
花生粉 1 汤勺
冷开水 3 汤勺
酱香四季豆的做法步骤：
1． 将四季豆摘除头尾和边筋，洗净后切成寸段。
2． 煮半锅水，水开后放入半茶勺盐，并滴入两滴油。将四季豆放入锅内烫熟，捞出沥干。（一定要烫熟！！！）
3． 将所有的调味料倒在一个大碗里调匀。
4． 把调味料倒在四季豆上拌匀。
5． 将拌好的四季豆放入冰箱。（冰过的比较好吃！）
6． 吃时将四季豆整齐的排在盘内，把剩余的调味汁淋在上面。
香辣四季豆
食材明细：
四季豆300克，葱2根，红辣椒2个，大蒜2粒。A.红油1/2杯，B.高汤1杯，麻油1/2杯，米酒，鸡精1/2小匙，盐1/4小匙，C.花椒粉少许。
香辣四季豆的做法步骤：
1、葱，红辣椒洗净，大蒜去皮，均切末，四季豆洗净，切条段备用。
2、锅中倒入2杯油烧热至150℃，放入四季豆略炸，捞出沥干。
3、另取一锅，倒入A料烧热，爆香葱末，蒜末及红辣椒，加入菜豆及B料以中火烧至汤汁略微收干即可盛出，待凉撕上C料即可。
贴士：这款菜要放凉后作为凉菜吃才有爽脆弹牙的风味。
蒜臼捣四季豆
食材明细：
主料：四季豆300克
辅料：小红椒2个，盐适量，蒜适量，姜芽适量，野韭菜适量，味精适量
蒜臼捣四季豆的做法步骤：
1，四季豆放水里洗净后，择去两端的筋丝。
2，把择好的四季豆放入沸水锅中焯熟。
3，焯熟的四季豆切成小段备用。
4，蒜去皮、姜芽洗净，小红椒切小段，野韭菜切小段备用。
5，蒜臼中放入盐、味精、小红椒，捣成辣椒泥。
6，放入蒜和姜芽捣碎。
7，放入切好的四季豆捣几下。
8，放入切好的野韭菜捣几下。
小贴士：
1、没煮熟的四季豆有毒，四季豆一定要焯熟。
2、辣椒和盐依个人口味放入。
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