97美食网

  • 婆婆新年祝福语
  • 未来婆婆新年祝福语
  • 新婚祝福语短信
  • 正月十五文案
  • 有趣端午节祝福短信
  • 首页
  • 菜谱大全
  • 食材大全
  • 地方美食
  • 厨房百科
  • 健康食疗
  • 美食句子
  • 范文大全
您当前位置: 美食 › 导航 › 菜谱大全 › 家常素菜 ›

健康素菜包

健康素菜包

发布时间 : 2019-10-10
家常素菜 素菜谱 素菜做法大全

“美点双辉映(花好月圆)、合欢水果盘(万紫千红)、红抱喜临门(国宾大拼盘)”,可能你对这些菜谱比较熟悉了,餐馆的水平怎么样,通过菜谱可约略了解。其实菜品不是随心所欲胡乱烹制的,而是有规定的调料,原料和方法的,你对哪些美食感兴趣呢?你也许需要"健康素菜包"这样的内容,相信你能从中找到需要的内容!

食材明细:

发面面糰150公克,内馅:7公克,香油15公克,高丽菜末250公克,胡萝卜末50公克,冬粉25公克,盐15公克,细砂糖10公克,素蚝油25公克

健康素菜包的做法步骤:

1.高丽菜切末,加入盐拌匀后用纱布包好挤出水分;冬粉泡软后剪小段备用。

2.将将作法1的高丽菜末、冬粉及其余内馅材料混合搅拌均匀即可。

3.取发面面糰每个30公克橄成圆面皮,再取适量的作法2的菜馅包入圆面皮中。

4.将作法3的健康素菜肉包放入水已煮沸的蒸笼,用小火蒸约10∼12分钟即可。

97msW.com相关推荐

金牌素菜包


食材明细:

用料主料:面粉、青菜、金针菇、香菇调料:干酵母、泡打粉、糖、盐、味精、色拉油、麻油

金牌素菜包的做法步骤:

1、香菇入少油的锅中煸炒,冷却后使用。

2、青菜速烫,冷后剁成菜末,去除水分,加入切成小段的金针菇和香菇,再加入调味料,调正口味,成菜馅。

3、将面粉、泡打粉、干酵母、糖混合后加入适量的水和成面团,经轧面机轧制。

4、面团搓条下剂,擀成圆皮,包入菜馅,捏出花纹,即成包子。

5、将醒制好的包子上笼蒸熟,即可装盘食用。

小贴士:

制作关键

烫好的青菜最好入冰水中,使其快速冷却,然后用刀先切后剁碎。

上素菜包


食材明细:

低筋面粉500克,酵母8克,糖60克,水300克,发粉适量,青菜未适量,肉末各适量。适量,色拉油适量,盐适量,糖适量,味精各适量。适量

上素菜包的做法步骤:

1.低筋面粉过筛,放入酵母、糖、水、发粉拌匀,稍静置;青菜末加入调料拌匀;肉末炒熟,与青菜末拌匀成馅。

2.面团发坯稍擀,包入馅心,捏成雀笼形包子坯,待其发至两倍大时,入笼蒸5-7分钟即可。

蚝油素菜包


食材明细:

大白菜叶,肉泥,荸荠,西芹

蚝油素菜包的做法步骤:

1.白菜叶入开水里焯软,荸荠、西芹洗净切碎。

2.肉泥中加葱姜、料酒、盐、胡椒粉、糖,再加点水搅打起胶,荸荠、西芹放入肉泥中,加香油拌匀即可。

3.将肉馅放在白菜叶上,按包春卷的方法包好,用香菜叶或者韭菜叶扎好。

4.蒸锅里烧水,开了以后蒸7分钟左右即可。

5.锅里加蚝油,加点水,开了以后加水淀粉做成芡汁,淋在菜包上。

香菌素菜包


食材明细:

小麦面粉500克,酵母5克,泡打粉10克,油菜心150克,香菇(鲜)300克,白砂糖5克,猪油(炼制)25克,盐10克,味精2克,胡椒粉2克

香菌素菜包的做法步骤:

1. 面粉过筛后倒在案板上加入干酵母、泡打粉和匀;

2. 中间刨成坑状,放入白糖、猪油、适量清水揉成面团;

3. 压几遍出条下节子,包入帐菜心、香菌氽水后切细粒加味精、胡椒粉和匀的素菜馅做成包子形;

4. 再放入刷了油的笼内,待饧发后,蒸熟即可。

小贴士:

1. 素菜包在蒸制成熟后,掰开馅心时,若发现里面素菜馅发黄,原因是制馅时操作不当;2. 应该在氽素菜时,水里先放少计菜油或者色拉油,氽后马上放入冷水里透凉,然后再制作馅心,就不会出现上述情况。

健康核桃包


食材明细:

中种面糰:619公克,速溶酵母9公克,水371公克,主面糰:265公克,盐18公克,麦芽精18公克,小麦蛋白质44公克,改良剂2公克,水230公克,内馅:75公克,葡萄干75公克

健康核桃包的做法步骤:

1.将所有中种面糰材料一起放入搅拌缸中,以慢速搅拌至无干粉状态,转中速搅拌至成为面糰,续以中速搅拌至面糰有筋度,即拉扯面糰可感觉到略有弹性时取出面糰。

2.将作法1面糰滚圆,放入钢盆中移入发酵箱,以温度28℃、相对溼度75%进行基础发酵约90分钟。

3.将主面糰材料中的水取适量倒入容器中,加入麦芽精、改良剂搅拌均匀。

4.将所有主面糰材料一起放入搅拌缸中,加入撕成小块的作法2中种面糰,以慢速搅拌至无干粉状态,续以中速搅拌至面糰拉开呈透光薄膜状的扩展阶段,取出面糰滚圆。

5.将作法4分割成每个约300公克的小面糰,分别滚圆后封上保鲜膜静置松弛约10∼15分钟。

6.将松弛好的作法5以擀面棍擀开成长形,撒上各约15公克的核桃和葡萄干后捲起成橄榄形,放入烤盘中移入发酵箱,以温度38℃、溼度85%进行最后发酵约45分钟至体积膨胀为一倍大。

7.将作法6取出,移入预热好的烤箱中,以上火210℃、下火190℃烘烤约25分钟即可。

素菜


食材明细:

苦瓜0.25个,芹菜2根,豆干少许,木耳5朵,蒜末适量,干贝汁适量

素菜的做法步骤:

1.苦瓜洗净后去囊切丝;芹菜洗净后切粒;木耳用清水浸软后洗净切剪成小朵;豆干洗净。

2.锅内放少量油,烧热后加入蒜末,爆香后加入豆干及木耳。

3.炒香后加入苦瓜及芹菜。

4.加入适量干贝汁及清水,盖上锅盖锅2分钟即可。

相信《健康素菜包》一文能让您有很多收获!“97美食网”是您了解健康食疗的知识,各类美食的必备网站,请您收藏97msw.com。同时,编辑还为您精选准备了家常素菜专题,希望您能喜欢!

原文链接来源://www.97msw.com/9/3438959.html

  1. 相关推荐
  • 素菜包
    素菜包

    食材明细:菠菜1250克,黄花菜50克,香菇(鲜)25克,冬笋15克,小麦面粉1000克,盐10克,味精3克,白砂糖3克,姜1克,花生油150克,酵母5克,香油10克素菜包的做法步骤:1.将青菜洗净,下沸水锅中烫,下后捞出,放入冷水中浸凉,挤干水分,斩成细末,再装在布袋里压干水分,放在大碗里。金针菜

    家常素菜 素菜谱 素菜做法大全 2019-10-10
  • 健康素菜
    健康素菜

    食材明细:主料::木耳适量,芹菜适量,辅料::腐竹适量,杏鲍菇适量,配料::姜丝适量,健康素菜的做法步骤:1.杏鲍菇切片。2.芹菜切段。3.木耳提前发泡。4.腐竹摘成段提前发泡。5.油锅里倒入姜丝炒片刻放入芹菜翻炒片刻。6.加入木耳继续翻炒。7.然后把杏鲍菇放一起炒。8.所以材料都加一起后加少许水以

    家常素菜 素菜谱 素菜做法大全 2019-10-10
  • 金牌素菜包
    金牌素菜包

    食材明细:用料主料:面粉、青菜、金针菇、香菇调料:干酵母、泡打粉、糖、盐、味精、色拉油、麻油金牌素菜包的做法步骤:1、香菇入少油的锅中煸炒,冷却后使用。2、青菜速烫,冷后剁成菜末,去除水分,加入切成小段的金针菇和香菇,再加入调味料,调正口味,成菜馅。3、将面粉、泡打粉、干酵母、糖混合后加入适量的水和

    家常素菜 素菜谱 素菜做法大全 2019-10-10
  • 三素菜包
    三素菜包

    食材明细:主料::面粉200克,辅料::水100克,酵母2克,青菜适量,平菇适量,卤香干适量,配料::白糖5克,盐适量,蚝油适量,蔬之鲜适量,芝麻油适量,三素菜包的做法步骤:1.酵母先有用少许温水兑开静置5分钟面粉中加入白糖倒入酵母汁和剩下的水边加水边和面。2.揉至三光面团。3.盖盖醒1小时体积变大

    家常素菜 素菜谱 素菜做法大全 2019-10-10
  • 上素菜包
    上素菜包

    食材明细:低筋面粉500克,酵母8克,糖60克,水300克,发粉适量,青菜未适量,肉末各适量。适量,色拉油适量,盐适量,糖适量,味精各适量。适量上素菜包的做法步骤:1.低筋面粉过筛,放入酵母、糖、水、发粉拌匀,稍静置;青菜末加入调料拌匀;肉末炒熟,与青菜末拌匀成馅。2.面团发坯稍擀,包入馅心,捏成雀

    家常素菜 素菜谱 素菜做法大全 2019-10-10
  • 蚝油素菜包
    蚝油素菜包

    食材明细:大白菜叶,肉泥,荸荠,西芹蚝油素菜包的做法步骤:1.白菜叶入开水里焯软,荸荠、西芹洗净切碎。2.肉泥中加葱姜、料酒、盐、胡椒粉、糖,再加点水搅打起胶,荸荠、西芹放入肉泥中,加香油拌匀即可。3.将肉馅放在白菜叶上,按包春卷的方法包好,用香菜叶或者韭菜叶扎好。4.蒸锅里烧水,开了以后蒸7分钟左

    家常素菜 素菜谱 素菜做法大全 2019-10-10
  • 素菜包(3)
    素菜包(3)

    食材明细:面皮,面粉500克,速溶酵母6克,面筋3两,豆腐干3块,包菜若干,胡萝卜半根,干香菇4朵,香油素菜包的做法步骤:1.和面30—35度的水温激活安琪酵母粉,大约5分钟;2.面粉放入盆中,倒入安琪酵母和几粒白糖,加冷水和面。面的柔软度要适中,不能太硬,也不能太软。面要和到三光,“手光”“盆光”

    家常素菜 素菜谱 素菜做法大全 2019-10-10
  • 【潮汕上素菜包】
    【潮汕上素菜包】

    食材明细:主料::大白菜2棵,竹笙若干,干冬菇8朵,茶树菇一把,生面筋4个,白果20粒,红萝卜1个,辅料::色拉油2匙,麻油1匙,绍酒1/2小匙,盐1/4小匙,酱油2小匙,糖1匙,生粉1匙,【潮汕上素菜包】的做法步骤:1.准备原材料2.白菜洗净烫熟3.菇類,竹笙浸軟鹽抓洗去末尾剪開後清除雜物氽水擠幹

    潮汕菜谱 潮汕美食 家常素菜 2019-10-10
  • 香菌素菜包
    香菌素菜包

    食材明细:小麦面粉500克,酵母5克,泡打粉10克,油菜心150克,香菇(鲜)300克,白砂糖5克,猪油(炼制)25克,盐10克,味精2克,胡椒粉2克香菌素菜包的做法步骤:1.面粉过筛后倒在案板上加入干酵母、泡打粉和匀;2.中间刨成坑状,放入白糖、猪油、适量清水揉成面团;3.压几遍出条下节子,包入帐

    家常素菜 素菜谱 素菜做法大全 2019-10-10
  • 健康素菜------罗汉斋
    健康素菜------罗汉斋

    食材明细:主料::粉丝一扎,腐竹2根,冬菇4朵,云耳5朵,胡萝卜半截,小塘菜5颗,健康素菜------罗汉斋的做法步骤:1.冬菇,云耳泡软后切成丝,腐竹折成小段和粉丝一起泡软备用。胡萝卜去皮切成小块,小塘菜洗净备用。2.把水烧开后,加点盐和油,把小塘菜放进焯熟捞起摆盘。3.另起锅把油烧热,先放冬菇炒

    斋菜谱 家常素菜 素菜谱 2019-10-10

最新更新

  • 韩式泡菜(2)
    韩式泡菜(2)

    食材明细:高丽菜800公克,辣椒粉3大匙,韩式辣酱3大匙,虾皮1大匙,蒜末2大匙,盐2大匙,细砂糖2中匙,鱼露1中匙韩式泡菜的做法步骤:1.将高丽菜自拔成片状。2.将作法1用水清洗干净。3.将作法2的每片高丽菜叶晾干。4.取一容器,放入所有调味料。5.将作法4搅拌均匀后,即成为泡菜腌酱。6.取一片作

    韩式菜谱 韩式料理菜谱 韩式烧烤食材 2019-10-10
  • 肥肠扒白菜(2)

    食材明细:熟猪肥肠200克,大白菜500克。油1大匙,鸡汤1杯,精盐1/2小勺,味精1/3小勺,葱段、姜块少许,淀粉适量。肥肠扒白菜的做法步骤:1、将白菜切去菜头,削去老根,一切两半用沸水焯烫透,投凉,切成根部相连的1.2厘米长、0.8厘米宽的条,挤净水分,菜心朝上,整齐地码摆在盘内;熟猪肥肠斜刀切

    溜肥肠的做法 菜谱白菜 白菜炒肉 2019-10-10
  • 四珍大白菜

    食材明细:大白菜心1棵,鲜花菇150g,鲜蟹味菇100g,鲜白灵菇100g,火腿片、高汤、鸡油、精盐、味精、鸡精各适量。四珍大白菜的做法步骤:白菜心、花菇、蟹味菇、白灵菇、火腿片焯水后放入沙锅中,放入高汤煲20分钟,放入精盐、味精、鸡精调味,淋上鸡油即可。操作要领白菜心也可一剖两半,进行焐油后再入沙

    大白菜的做法 大白菜的做法大全 大白菜怎么做好吃 2019-10-10
  • 蔬菜咸粥

    食材明细:瘦肉40公克,葱段10公克,红萝卜丝15公克,高丽菜粗丝80公克,白饭1碗,芹菜末5公克,盐1/4小匙,香油少许,胡椒粉少许,米酒少许,酱油少许,糖少许,香油少许蔬菜咸粥的做法步骤:1.瘦肉洗净后切条,放入腌料腌15分钟。2.取锅烧热后,倒入1大匙油,加入葱段爆香,再放入红萝卜丝、高丽菜粗

    咸的食材 菜谱蔬菜 南瓜粥 2019-10-10
  • 西式牛骨高汤

    食材明细:A.牛骨头5斤,牛杂筋肉1斤,B.高丽菜1200公克,胡萝卜150公克,洋葱150公克,芹菜150公克,蕃茄150公克,月桂叶4片,白胡椒粒50公克,蒜仁60公克,辣椒3支,清水15公升,盐45公克,老姜片120公克西式牛骨高汤的做法步骤:1.先将材料A放入中华锅中汆烫,再洗净。2.将作法

    西式菜谱大全 健康食疗 厨房百科 2019-10-10
  • 蟹肉白菜心

    食材明细:白菜心300公克,蟹肉50公克,姜片2片,葱1/2根,高汤100㏄,太白粉2大匙,太白粉水适量,盐1小匙,鸡粉少许,酒1大匙,香油1小匙蟹肉白菜心的做法步骤:1.将白菜心切大片,葱切段备用。2.锅中加1大匙沙拉油小火爆香姜片、葱段,加入白菜心拌炒数下装盘备用。3.蟹肉沾裹太白粉过水,锅中倒

    菜谱白菜 菜心的营养价值 白菜炒肉 2019-10-10
  • 辣酱大白菜

    食材明细:大白菜400公克,蒜仁2颗,沙拉油2大匙,辣椒酱1大匙,蚝油1大匙,水2大匙,细糖1茶匙辣酱大白菜的做法步骤:1.将大白菜去根洗净切粗丝;蒜仁切碎末备用。2.将作法1的大白菜丝放入滚水中汆烫约20秒后,捞起装盘备用。3.热锅倒沙拉油,烧热,先放作法1的蒜末及辣椒酱以小火炒约30秒后,再加蚝

    大白菜的做法 大白菜的做法大全 大白菜怎么做好吃 2019-10-10
  • 日式汉堡排
    日式汉堡排

    食材明细:材料:猪绞肉300克,牛绞肉300克,高丽菜300克,洋葱200克,面包粉1杯,蛋1颗,无盐奶油2大匙,鲜奶5大匙调味料:酒2大匙,盐半大匙,胡椒粉半小匙,日式浓乌醋5大匙日式汉堡排的做法步骤:1.先将面包粉加入鲜奶浸泡至略微湿润;洋葱切末;高丽菜切丝后放入冰水中浸泡5分钟,再捞出沥干水份

    日式菜谱 汉堡食材 日式便当菜谱 2019-10-10
  • 炝拌白菜

    食材明细:大白菜叶5片,大干辣椒5个,姜1小块,香油10克,盐2茶勺,糖2汤勺,醋3汤勺,味精适量炝拌白菜的做法步骤:1、大白菜叶洗净,切1*3cm的条,撒1勺半盐,拌匀后等待15-30分钟,控出水分。大干辣椒破开,干姜改刀备用。2、香油加热后放入辣椒和姜炒香,倒入汤烧热,以糖、盐、醋、味精调味。3

    炝锅食材 香椿拌豆腐 麻辣拌食材 2019-10-10

美食分类

  • 每日二餐
  • 主食
  • 家常菜谱
  • 中华菜系
  • 各地小吃
  • 外国菜谱
  • 烘焙
  • 饮品

推荐访问

健康素菜包 素菜包 金牌素菜包 蚝油素菜包 健康核桃包 素菜 素菜谱 素菜卤 家常素菜 素菜卷 素菜锅 烩素菜 素菜烩饭 素菜饭 健康食疗 健康食谱 健康汉堡 健康烧卖
  • 返回首页
  • 最新更新
  • 网站地图