不论哪个国家，想要制作出一道色香味俱全的美食，那么一定离不开好的食材，新鲜的食材决定了食物的新鲜味道，脱离开食材谈美食文化是空中楼阁，你对哪些食材情有独钟呢？小编收集并整理了“润发乌发——乌豆圆肉红枣汤”，希望对大家有所帮助。
食材明细：
乌豆50克，桂圆肉15克，红枣50克。
润发乌发——乌豆圆肉红枣汤的做法步骤：
1.将乌豆、红枣洗净。
2.将乌豆、桂园肉、红枣一起放入砂锅中，再加入3碗清水，文火煎制。
3.待清水熬至三分之二，去掉汤面浮渣即可。
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乌豆圆肉大枣汤
食材明细：
黑豆50克，桂圆肉15克，枣(干)50克
乌豆圆肉大枣汤的做法步骤：
将乌豆（黑豆）洗净，放入砂锅中，煮至六成熟时，加入桂圆肉，大枣，煮至枣熟即成，分早晚2次服。
小贴士：
此汤健脾补肾，补心气，养血，一般人用以治疗心悸，腰酸腿软，须发早白，脾虚足肿等症。健脾益紧补心养血，腰腿酸软。黑豆：《本草经集注》记载有：“黑豆恶五参、龙胆”。黑豆忌与蓖麻子、厚朴同食。
当归圆肉红枣瘦肉汤
食材明细：
主料：：瘦肉50克，鸡蛋3个，
辅料：：红枣10颗，当归须5克，枸杞10来颗，干淮山几小片，
配料：：盐适量，
当归圆肉红枣瘦肉汤的做法步骤：
1.红枣从中间切开把核取出，然后用水把药材泡洗一下。
2.瘦肉洗干净切片，鸡蛋洗干净和药材一起。
3.把材料放进炖盅，加满清水。
4.然后放进电饭锅里头，电饭锅加进1/3的水炖两小时左右就可以了。
5.好了之后，加一点点盐就可以了，很清甜哦。
感谢您阅读“97美食网”的《润发乌发——乌豆圆肉红枣汤》一文，希望能解决您找不到食材大全的知识时遇到的问题和疑惑，同时，97msw.com编辑还为您精选准备了山药红枣排骨汤专题，希望您能喜欢！
