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黑芝麻亚麻籽面包

黑芝麻亚麻籽面包

发布时间 : 2019-10-09
黑芝麻的吃法 黑芝麻的营养价值 面包食材

红烧鲫鱼、红烧肉、鲫鱼豆腐汤、莴笋炒木耳、冬笋炒肉丝、水煮白菜,每到一个新的吃饭地,我们首先看的是菜谱,这些菜谱彰显了餐厅的实力。其实要做好每一道菜,都凝结了厨师的心血在里面,你收藏保存了哪些菜谱呢?你可以读一下小编整理的黑芝麻亚麻籽面包,欢迎大家与身边的朋友分享吧!

食材明细:

高粉373g,裸麦粉80g,酵母6G,盐10g,麦芽精2g,水380ml,橄榄油30ML,亚麻籽20G,装饰用黑白芝麻

黑芝麻亚麻籽面包的做法步骤:

1.先取适量的水加入麦芽精,搅拌均匀。

2.将除了橄榄油之前的所有原料充分混合,揉成面团,加入橄榄油,揉至扩展阶段,加入黑芝麻和亚麻籽充分混合均匀。

3.开始一次发酵,一次发酵后,分割成9份,滚圆,松弛15分钟。

4.取出一个面团,排气,整形成椭圆形。

5.滚上黑白芝麻,开始二次发酵。

6.然后用刀切出条纹。

7.烤箱190°预热,25分钟。

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亚麻籽面包(免揉)


做无糖无油的面包我现在常用这种免揉的方法,通过低温长时间的发酵,引出面粉的风味。如果单做一个面包,体会不到这一点,如果能同时做个配方相同、循正常过程的面包,对比就会非常明显了。

这里使用法国面包粉,它的筋度没有金像高,延展性比较好。此配方水量相对较大,因为亚麻籽非常能吸水,再加上长时间的冷藏,面团并不粘,很容易整形。

原料

法国面包粉300克,即发干酵母(低糖)1/4小匙,盐5克,亚麻籽24克,水220克

表面装饰

黑麦粉

模具

乐葵蒸烤料理碗

做法

⒈将酵母化在水中后,加入面包粉、盐、亚麻籽(图1)混匀(图2)。

⒉将面团静置30分钟后用刮刀将面团从四周向中间刮,然后继续静置,每30分钟刮面团一次,共刮3次(图3,刮过3次以后的面团)。

⒊将面团放温暖处发至约2倍左右大,放入冰箱冷藏过夜。

⒋将冷藏后的面团取出(图4),在室温下静置半小时。

⒌将面团倒在洒了面包粉的案板上(图5),自上下各1/3处向内折(图6),松弛15分钟。

⒍将松弛后的面团自左右各1/3处向内折(图7),然后对折,用掌根压紧收口处(图8)。

⒎将整好形的面团放回料理碗中(图9),在温暖处进行最后发酵。

⒏最后发酵至约2倍大(图10),在面团表面筛黑麦粉,用利刀割口。

⒐在面包表面喷水雾,入预热220℃的烤箱,下层,上下火,30分钟。

小贴士:

⒈如果没有法国面包粉,可以普通面包粉。

⒉没有料理碗可放在藤篮里,或直接放在烤盘上进行最后发酵。

⒊如果不用料理碗,面包最好放在预热后的石板上烤,温度设成250℃。

⒋最后发酵不需要进发酵箱,表面也无需盖保鲜膜或湿纱布。

亚麻籽吐司


食材明细:

高粉225克+75克,细砂糖36克+6克,水102克,盐3克,酵母4.5克,全蛋30克,奶粉12克,亚麻籽20克,热水53克,黄油30克

亚麻籽吐司的做法步骤:

第1步制作烫种(高粉75克、细砂糖6克、热水53克、黄油30克):将黄油切成小块,加入热水,煮至沸腾,然后加入高粉和细砂糖,搅拌均匀,揉成团。放凉后用保鲜艳袋包紧,放冰箱冷藏18~24小时。将烫种面团取出回温软化。取一干净料理盆,放入除水、黄油、亚麻籽外的所有面团原料,先用手把这些干性材料混合均匀。再将烫种撕碎加入其中。

第2步缓缓加入水将所有原料和成一个光滑的面团,开始进行摔打程序,直到面团进入完全护展阶段,即能拉出一层透明的薄膜,加入亚麻籽揉至均匀。将面团放保温保湿处进行基础发酵,直到面团涨到两倍大。

第3步取出面团,排气,将面团分割成三份后,盖上干净纱布放置醒发15分钟。醒发后的面团经过两次擀卷成筒卷状,排入吐司模中做最后发酵,直到面团涨到9分满后盖上吐司盖。。

第4步烤焙:预热190度的箱,中层上下火,35分钟。

亚麻籽巧克力曲奇


食材明细:

主料:巧克力曲奇预拌粉250克,黄油105g,可可粉12g,蛋液3汤匙,黄金亚麻籽50g

亚麻籽巧克力曲奇的做法步骤:

1,备材料,黄金亚麻籽预先用微波炉高火2分钟烤香

2,黄油与蛋液一起用打蛋器打至发白

3,在糖油内加进巧克力曲奇预拌粉与可可粉

4,粉类与糖油混合均匀后加进黄金亚麻籽

5,把面团修整成长圆条,用保鲜膜包好放冰箱冷藏1小时以上

6,把饼干坯取出切小份

7,排放在烤盘里,在饼干坯上再粘点黄金亚麻籽

8,烤箱180度烤30分钟

9,出炉晾凉即可食用

亚麻籽红枣豆浆


食材明细:

主料:亚麻籽6克,红枣6颗,黄豆20克,黑豆20克

辅料:清水1000毫升

亚麻籽红枣豆浆的做法步骤:

1,原料:黄豆、黑豆、红枣、亚麻籽、清水。

2,提前一晚将黄豆和黑豆用清水洗净再浸泡。

3,这是泡好的黄豆和黑豆,红枣也切成小块备用。

4,将黄豆和黑豆、红枣倒入豆浆桶中,再加入亚麻籽。

5,倒入适量的清水,盖上豆浆机的上盖,选择醇香豆浆,然后开始工作,剩下的工作就是准备好碗和耐心等待啦。

6,好喝又营养的亚麻红枣豆浆做好啦。

小贴士:

黄豆和黑豆要提前浸泡,喜欢甜的,可以加适量的糖。

亚麻籽土司怎么做好吃 亚麻籽土司


亚麻籽土司

细小颗粒的亚麻籽,炒香磨碎之后香味很芝麻很相似,亚麻籽被人们称为食物中的“脑黄金”,不宜生食,外壳坚硬,只有磨碎之后才能被人体更好的吸收。加入一起做土司烤好之后

食材配方

主料:

高筋面粉

250g

辅料:

黄油

20g

盐

2g

酵母

2g

清水

120g

白糖

50g

亚麻籽粉

40g

鸡蛋

1个

蛋液

适量

杏仁片

适量

做法 共14个步骤

1.亚麻籽先用小火炒香,用料理机磨碎

2.准备好所有材料

3.除了黄油和亚麻粉外全部倒入面包机

4.和面一个程序后加入黄油再按和面

5.搅拌至15分钟后加入亚麻籽粉

6.搅拌至拉出膜

7.用面包机的余温发酵至2倍大

8.取出排气滚远分成均匀的胚子后盖上保鲜膜静置15分钟

9.之后擀扁卷起,放入模具用烤箱发酵功能二次发酵

10.发酵至模具8分满,刷上蛋液,撒上杏仁片

11.烤箱180度预热后放入调制40分钟,中途上色过深要加盖锡纸。

12.烤好之后倒出待凉

13.切片之后可以再加入亚麻籽粉一起食用

14.加入果酱也不错

亚麻籽奶香包


食材明细:

高筋面粉200g,干酵母3g,温水适量,奶粉30g,白砂糖45g,亚麻籽适量,黄油30g

亚麻籽奶香包的做法步骤:

第1步将高筋面粉、干酵母、全脂奶粉和白糖倒在一起,然后用筷子搅拌均匀。取一杯温水(温度:30-35℃最佳),然后慢慢倒入面粉里,边倒边用筷子搅拌或者用手揉成面团。

第2步然后放在案板上揉面15分钟,结束后,放入软化的黄油继续揉面20分钟,揉至撕开面皮能拉出薄皮,然后揉成圆圆的面团。放入6寸模具,盖上保鲜膜,放进烤箱上层,下层放一盆热水,发酵1小时以上。

第3步发酵至两倍大即可。然后拿出面团,用手挤压排气,继续揉成圆圆的面团。

第4步模具内壁抹上一层干面粉,然后放入揉圆的面团,表面刷上一层橄榄油,撒上亚麻籽,盖上保鲜膜,放入烤箱中层,旁边放上一碗热水,继续发酵膨胀。发酵完成后,撕掉保鲜膜,烤箱调200℃烤制20分钟,烤熟后,拿出晾凉。(小心烫手哦,记得用隔热手套。)

第5步晾凉后,用刀切6-8等份,一人一个,好吃的不得了。美食值得去分享,可以抹上奶酪酱吃哦!奶香味十足,超级好吃。

黑芝麻麻薯面包


食材明细:

麻薯预拌粉200G,高粉30G,奶粉10g,黄油50g,蛋1个,水100G,黑芝麻5G

黑芝麻麻薯面包的做法步骤:

1.1、黄油隔水融化后,加入所有材料中,用手揉匀成团

2.2、滚圆后盖上保鲜膜松弛15分钟

3.3、将面团用手整成长条形

4.4、均匀分割12份

5.5、烤箱预热230度,上下火,中层,最底层加一烤盘隔下火,20分钟左右即可。

健康食疗《黑芝麻亚麻籽面包》一文希望您能收藏!“97美食网”是专门为给您提供健康食疗的知识而创建的网站。同时,97msw.com还为您精选准备了黑芝麻的吃法专题,希望您能喜欢!

原文链接来源://www.97msw.com/9/3364729.html

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