“百年美眷庆好合（干贝芋头糕）、佳偶永结齐同心（咖哩豆沙酥）”，我们到餐馆，首先找的是菜单，这些菜谱表明餐厅和厨师的实力。其实菜名背后是不同的原料，不同的调料，不同的烹饪方法，你记得哪些菜谱呢？或许"控脂降糖的燕麦芝麻豆浆"是你正在寻找的内容，我们后续还将不断提供这方面的内容。
食材明细：
黄豆30克，燕麦30克，熟芝麻25克，纯净水1000毫升。
控脂降糖的燕麦芝麻豆浆的做法步骤：
1、把黄豆、燕麦用清水冲洗后和熟芝麻一起放入豆浆机的杯体（黄豆先用清水浸泡6小时以上口感更好}；
2、倒入纯净水至水位线，接通电源，选择“米润豆浆”，按下启动开关；
3、10几分钟后豆浆机鸣响，燕麦芝麻豆浆制作完毕；
4、喜甜的食时可加入蜂蜜拌匀即可。
5、如果没有豆浆机可以把黄豆加水用粉碎机打碎成生豆浆（黄豆一定要事先浸泡6小时以上）；
6、燕麦和熟芝麻混合后用粉碎机干打粉碎成粉状；
7、将粉碎后的黄豆、燕麦、熟芝麻加纯净水一起倒入锅里，大火煮开后转中小火煮15分钟即可。
小贴士：
黄豆先用清水浸泡6小时以上口感更好。
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核桃芝麻豆浆
食材明细：
黄豆60克，黑芝麻10克，核桃仁20克
核桃芝麻豆浆的做法步骤：
第1步黄豆洗净，用水浸泡一晚上。核桃仁，黑芝麻洗净，沥干水。所有原料倒入豆浆机，加水到1000ml的位置。豆浆机接通电源，选择“五谷豆浆”按启动即可。大约过15分钟，豆浆机吱吱的响就熟了，盛出即可食用。
黑豆黑芝麻豆浆怎么做好吃 黑豆黑芝麻豆浆的做法
黑豆黑芝麻豆浆
又名黑大豆、乌豆、橹豆、马料豆、料豆、枝仔豆、冬豆子、零乌豆。 黑豆BlackBean，有豆中之王的美称，为豆科植物大豆的黑色种子，与黄大豆间种，种皮黑色。 黑
食材配方
主料：
黑豆
40g黑芝麻
20g辅料：白砂糖
适量
做法 共7个步骤
1.准备所需材料，黑豆提前泡一晚。
2.将泡好的黑豆倒入豆浆机内。
3.再把黑芝麻清洗一下，加入豆浆机内。
4.加入适量的清水。
5.开启豆浆机的豆浆功能。
6.20分钟后就可以倒出过滤，把渣隔出来。
7.最后加入少许白砂糖调匀即可。
核桃红枣黑芝麻豆浆
食材明细：
主料：干黑豆50克，核桃2个，红枣3个，黑芝麻20克
辅料：清水适量
核桃红枣黑芝麻豆浆的做法步骤：
1，所有材料准备好，红枣去核
2，黑豆清洗干净，清水泡发
3，全部材料入豆浆机中，加水至900毫升水位线
4，启动“特浓”豆浆程序，豆浆机开始工作
5，香喷喷的豆浆做好啦
6，好香，微甜
7，适合孕妇饮用，也同样适合其他人群
小贴士：
1. 黑豆提前泡发好；
2. 红枣去核，做豆浆之前再入豆浆机中，味道更香。
感谢您阅读“97美食网”的《控脂降糖的燕麦芝麻豆浆》一文，希望能解决您找不到健康食疗的知识时遇到的问题和疑惑，同时，97msw.com编辑还为您精选准备了豆浆的做法专题，希望您能喜欢！
