食材是美食最基本的构成,因为有了好的食材才有好的美食。没有食材文化,就没有美食文化,你平时对食材了解比较多吗?因此,栏目特意整理了祛斑汤,有需要的朋友就来看看吧!
食材明细:
绿豆25克,赤小豆25克,百合25克,盐,糖适量。
祛斑汤的做法步骤:
将绿豆、赤小豆、百合洗净,用适量清水浸泡半小时;大火煮滚后,改以小火煮到豆熟;依个人喜好,加盐或糖调味即可。
贴士:绿豆含淀粉、脂肪、蛋白质、钙、磷、铁、维生素(A、B1、B2)、磷脂等,有清热解毒、利尿消肿、祛面斑等功效;赤小豆含淀粉、脂肪、蛋白质、钙、铁、维生素(B1、B2)、植物皂素等,能利水消肿、解毒排脓、清热祛湿、舒通血脉;百合则含有人体所需的营养物质,如淀粉、脂肪、蛋白质和多种维生素,能清心安神、气血津液,可以养肤、润肤、美肤。其中,绿豆与百合所含的维生素能使黑色素还原,具漂白作用。
97msW.com相关推荐
祛斑茶
食材明细:
丝瓜络15克,茯苓20克,僵蚕5克,白菊花10克,玫瑰花5朵,红枣5枚。
祛斑茶的做法步骤:
将上药共加水浓煎取汁,代茶饮服。药渣可再煎取汁温敷外洗脸部。
祛斑美容黄瓜粥
食材明细:
主料::大米100克,黄瓜一根,肉饼一块,菜一小撮,
辅料::香油适量,姜适量,精盐适量,
祛斑美容黄瓜粥的做法步骤:
1.黄瓜切片。
2.在这里我用的是我们家乡特有的肉饼,就像是我们在外面买的肉丸、海霸王那些贡丸差不多的东西。也可以用肉糜或猪肉丸切碎代替。主要是为了味道更好。
3.把米淘洗过后下去煮,等到米熟了之后放入黄瓜、肉片。加点姜、葱什么的随意。有的话味道更好。快熟的时候淋上点香油,洒上香菜(根据个人口味)、盐少量。
祛斑花果茶
食材明细:
白果25克,白菊花3朵,雪梨3个,牛奶适量调味料,蜂蜜适量。
祛斑花果茶的做法步骤:
白果去壳,去衣;白菊花洗净,取花瓣;雪梨洗净,取肉切粒;将白果、雪梨放入清水煲,煲至白果变软,加入牛奶煮滚即可,待放凉后,加蜜糖调味食用。
贴士:白果、白菊花、梨、牛奶都可以洁面美白,洁肤除斑,阻止黑色素的沉积对皮肤有美白的作用。
祛痘祛斑的醋泡鸡蛋
食材明细:
9度米醋适量,生鸡蛋1个
祛痘祛斑的醋泡鸡蛋的做法步骤:
第1步把鸡蛋洗净,蛋壳上不要有脏东西。用毛巾或纸巾把鸡蛋擦干,不能有水。准备个有密封盖的小瓶,倒入米醋(没过鸡蛋即可)盖上盖子,密封24小时。
第2步24小时候打开盖子,蛋壳已经软化,鸡蛋膨胀的跟个气球一样。用筷子把鸡蛋捅破,轻轻的,小心醋喷到眼睛。把蛋液和醋搅拌在一起,搅拌均匀。再盖上盖子,密封24小时后即可饮用。
小贴士:
喝的时候,用温开水冲服,可以放些蜂蜜调味。 一个鸡蛋泡出来的醋蛋液分7-10天用完。醋蛋液是民间流传了上百年的养生秘方,醋有助消化、消食滞的作用,可以帮助人吸收食物中的营养成分,起到强身祛病的效果;鸡蛋中则含有丰富的蛋白质和卵磷脂。蛋壳经醋浸泡后,一部分钙被溶解,形成易被胃肠吸收的水溶性醋酸钙。
除痘祛斑糖水—玫瑰杏仁绿豆汤
食材明细:
主料::海带15克,绿豆15克,甜杏仁9克,干玫瑰花6克,
辅料::红糖适量,
除痘祛斑糖水—玫瑰杏仁绿豆汤的做法步骤:
1.绿豆用清水泡30分钟,沥干水分备用。
2.海带切丝备用。
3.将海带、杏仁、绿豆放入锅中。
4.加入适量清水煮至绿豆和海带软烂。
5.加入干玫瑰花略煮,即可关火。
6.最后加入红糖调味即可。
喜欢《祛斑汤》一文吗?“97美食网”希望带您更加了解食材大全的知识,同时,97msw.com编辑还为您精选准备了祛斑食材专题,希望您能喜欢!