食材是中国老百姓生活中不可缺的生活要素，不同的食材决定了制作出来的美食的味道。中国美食文化很重视食材，对于食材你知道的有哪些呢？你也许需要"清炒莴笋丝"这样的内容，欢迎你参考，希望对你有所助益！
食材明细：
主料： 莴笋 2根，
调料： 色拉油 适量， 食盐 4克， 蒜 小半个，
清炒莴笋丝的做法步骤：
1.莴笋去皮，切细丝；蒜切末
2.锅中加适量油，油热后下入蒜末，稍后下入莴笋丝，略炒2-3分钟后加少许盐调味，继续炒1-2分钟即可
菜品特色
冬天的莴笋水分很足，嫩嫩的，喜欢切成丝，清炒着吃，脆生生的。也不加多余的调料，只为了那一口莴笋独有的略带点“冲”的清新。
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清拌莴笋丝
食材明细：
主料：：莴笋500g，
辅料：：香油10ml，熟芝麻5g，小米辣半个，盐5g，
清拌莴笋丝的做法步骤：
1.莴笋去皮切丝（手残党可以考虑用多功能刀刮丝），莴笋丝浸入饮用水封上保鲜膜进冰箱冷藏15分钟
2.冷藏好的莴笋丝沥干水分，加香油和盐拌匀后装盘
3.撒上芝麻和小米辣装饰即可
清炒笋丝
食材明细：
主料：：莴笋半个，
辅料：：玉米油适量，姜蒜适量，盐适量，鸡精适量，
清炒笋丝的做法步骤：
1.莴笋去皮洗净。
2.用瓜擦擦成细丝。
3.锅内适量油烧热，姜蒜炒香。
4.笋丝放入，翻炒两下，半勺开水。
5.适量盐，鸡精调味。
6.翻炒均匀关火盛盘。
7.成品。
8.成品。
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