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拌素三丝

拌素三丝

发布时间 : 2019-10-09
香椿拌豆腐 麻辣拌食材 拌凉菜食材

每一个人都喜欢美食,地方美食充分地承载了当地的特色文化。人们到一个地方旅游,首先是找当地美食,很多人回到家乡,也和游客动作一样。你的家乡美食有哪些呢?以下是由小编为大家整理的“拌素三丝”,希望对你有所帮助,动动手指请收藏一下!

食材明细:

豆腐干150克,莴笋250克,胡萝卜150克,大葱20克,盐8克,酱油8克,醋10克,味精3克,辣椒油15克

拌素三丝的做法步骤:

1. 豆腐干洗净,切粗丝;

2. 莴笋、胡萝卜洗净切丝,用盐拌匀腌20分钟后挤干水分;

3. 葱洗净,切丝;

4. 酱油、盐、醋、辣椒油、味精调成汁,与三丝拌匀;

5. 将拌好的三丝装碟,放葱丝即成。

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扒三素


食材明细:

玉米笋(罐装)300克,油菜100克,胡萝卜50克,香菇(鲜)50克,盐3克,味精2克,色拉油15克,淀粉(豌豆)5克

扒三素的做法步骤:

1.油菜修去前端老叶成10厘米长段,入沸水氽烫10秒,立即捞出在冷水中漂凉。

2.将红萝卜先切成花刀,再切出6片。

3.香菇以温水发泡30分钟至软,去蒂。

4.将玉米笋、油菜、香菇、红萝卜片按图形要求整齐排在盘中,加盐和味精,置蒸笼中以大火蒸20分钟。

5.上桌前,将沙拉油、盐、面油、高汤、淀粉水(淀粉5克加水)合煮调成淋汁,淋于菜面即可。

小贴士:

本品需高汤约100克。

爆素鳝丝


食材明细:

水发冬菇200克,青碗豆25克,面粉50克,菜油750克(实耗100克),湿淀粉50克,胡椒粉0.5克,料酒5克,酱油25克,醋15克,精盐1克,味精2克,芝麻油10克,白糖50克。

爆素鳝丝的做法步骤:

冬菇去蒂洗净,用剪刀旋剪成丝(丝长10厘米左右),清水漂洗,挤去水分,装入碗内,加精盐和味精1克,湿淀粉40克搅匀,再加面粉拌和。炒锅置中火上烧热,下菜油至五成热(约125℃)时,把挂糊的冬菇丝分散入锅炸至结壳,即用漏勺捞出。待油温回升至六成热(约150℃)时,再入锅炸一次,待其呈金黄色时倒入漏勺沥去油,即成“素鳝丝”。原锅置中火上,倒入碗豆略煸,加水75克和料酒、酱油、白糖、醋,待汤沸后放入味精1克,用粉面勾芡,即将素鳝丝倒入,颠锅装盘,撤上胡椒粉,淋上芝麻油即成。

素炒茭白丝


食材明细:

嫩茭白500克,泡红辣椒3只,葱花,盐,胡椒粉,淀粉,鸡粉各适量。

素炒茭白丝的做法步骤:

1、将茭白削去外皮,切去老跟,切成丝;泡红辣椒去蒂及籽,切成小段;将鸡粉、胡椒粉、淀粉、适量水勾兑成芡汁。

2、炒锅上火,放油烧至五成热,放入茭白丝炒一下,在加盐炒熟,而后放泡红辣椒、从炒匀,在勾入芡汁,炒匀即可。

拌四丝


食材明细:

海参100克,鸡胸脯肉150克,鲍鱼150克,黄瓜50克,竹笋50克,大蒜(白皮)10克,芝麻酱20克,醋10克,酱油10克,盐3克,味精1克,香油5克

拌四丝的做法步骤:

1. 将黄瓜清洗干净,切成0.3 厘米粗的丝待用;

2. 将海参洗净,切成丝;

3. 明鲍用刀尖沿壳边将肉挖出,摘除内脏,片去壳肌,切成丝;

4. 鸡脯洗净,入锅煮熟晾凉,切成丝;

5. 竹笋去壳,洗净,切成丝待用;

6. 大蒜剥去蒜衣,捣成蒜泥;

7. 将切好的各丝,按黑、绿、黄、白四色码入盘中,可码成圆柱形或其它形状;

8. 把明鲍放在各丝中间,目的是为突出其主料;

9. 将芝麻酱、大蒜泥、香油、味精、醋、精盐、酱油放入碗中,调拌均匀,浇淋在盘中码好的各丝上即可食用。

小贴士:

1. 选黄瓜时,必须用春、秋两季的鲜嫩黄瓜为宜,此季黄瓜鲜嫩;2. 各种原料切丝时,要切得粗细均匀,才能使菜外观悦目;3. 本菜中黄瓜不宜多用,否则会使主料不突出;4. 调汁的口味,可根据需要任意兑调。海参:海参不宜与甘草、醋同食。鲍鱼:鲍鱼忌与鸡肉、野猪肉、牛肝同食。

拌肉皮丝


食材明细:

猪肉皮(上肋部位)500克。辣椒油,香油,精盐,味精,花椒面,葱白各适量。

拌肉皮丝的做法步骤:

1、将肉皮刮洗干净,放入锅内,加水煮熟(以能掐动为准),捞在凉开水内泡凉,片尽里面的肥膘,坡刀片成极薄的片,再切成极细的丝;葱白切成细丝。

2、将肉皮丝放入盘内,上面放葱白丝,加入精盐,味精,辣椒油,香油,花椒面,拌匀即可食用。

素炒鳝丝


食材明细:

香菇(干)200克,豌豆50克,冬笋50克,香菜5克,花生油50克,香油15克,料酒10克,盐5克,味精3克,白砂糖2克,酱油5克,姜5克,菱角粉15克,芡粉13克

素炒鳝丝的做法步骤:

1. 将干香菇放入盆中用温水泡软后洗净泥沙,用剪刀剪去根蒂,下入开水锅中煮10 分钟,捞出后切丝;

2. 将香菇丝下入锅中,倒进黄豆芽汤300毫升、精盐少量,上火煨20 分钟,捞出控干水分;

3. 将冬笋去壳、老根,洗净后切成与香菇同样粗细的丝;

4. 冬笋丝同鲜豌豆一齐下入开水中氽烫一下捞出;

5. 香菜择洗干净后备用;

6. 姜去皮洗净,切成细米;

7. 取小碗放入料酒、酱油、白糖、味精、精盐少许、黄豆芽汤l00毫升,用水芡粉兑成汁液备用;

8. 炒锅上旺火烧热,倒入花生油适量,待油热后将香菇丝用干菱粉拌匀下入油锅内炸透;

9. 随即下入冬笋丝、鲜豌豆略滑一下起锅,倒入漏勺中控净油;

10. 锅底留油少许重新上火,烧热下入姜米煸出香味,倒入香菇丝、冬笋丝、鲜豌豆,煸炒;

11. 随即烹入兑好的汁液,翻炒均匀,淋香油起锅盛入盘中,用香菜围边即可上席。

小贴士:

1. 吊好黄豆芽汤,保证此菜风味,不可用荤汤替代;2. 因有过油炸制过程,需准备花生油500克。

地方美食《拌素三丝》一文希望您能收藏!“97美食网”是专门为给您提供地方美食的知识而创建的网站。同时,97msw.com还为您精选准备了香椿拌豆腐专题,希望您能喜欢!

原文链接来源://www.97msw.com/9/3280414.html

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