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土豆菜豆汤

土豆菜豆汤

发布时间 : 2019-10-09
土豆菜谱 土豆排骨汤 土豆豆角炖肉

生活好的重要标志就是吃得好,美食充分地展现不同地地方文化。每到一地旅游,最重要的是吃当地美食,其实外地游子回家的动作也是一样的。你吃过很多地方美食吗?下面由小编帮大家编辑的《土豆菜豆汤》,相信一定会对你有所帮助。

食材明细:

芸豆300克,土豆(黄皮)500克,胡萝卜50克,洋葱(白皮)30克,香叶3克,盐3克,植物油20克

土豆菜豆汤的做法步骤:

1.把泡好的菜豆煮软。

2.然后放入用油轻炒过的胡萝卜和葱头、土豆、胡椒、盐、香叶,并加水继续煮汤至熟即成。

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酸菜豆瓣汤


食材明细:

蚕豆200克,泡菜100克,盐15克,大葱25克,味精5克,胡椒粉5克

酸菜豆瓣汤的做法步骤:

1. 将干胡豆(蚕豆)用温水泡涨开后用清水淘洗干净,去壳分瓣;

2. 将泡菜淘洗后用刀切成短丝,适当挤水;

3. 葱洗净后切成葱花;

4. 将炒锅置旺火上,放油烧五成热,下泡菜丝炒一下,再下胡豆瓣炒,接着掺汤1000毫升加盐,煮出酸味,豆瓣开花,即起锅舀入汤盆中,加葱花、胡椒面、味精即可。

小贴士:

蚕豆:蚕豆不宜与田螺同食。

冬菜豆芽肉饼汤


食材明细:

猪肉(肥瘦)500克,冬菜150克,黄豆芽100克,荸荠50克,盐8克,味精2克,胡椒2克,姜15克,料酒15克

冬菜豆芽肉饼汤的做法步骤:

1. 冬菜洗净切成10厘米长的节;

2. 豆芽洗净;

3. 猪肥瘦肉剁细;

4. 绿豆颗粒;

5.姜洗净切末,备用;

6. 把剁细肉馅加入盐、味精、姜末、马蹄颗、料酒、胡椒,搅匀制成饼状;

7. 取土陶罐放入豆芽、冬菜节,上置肉饼,灌入清汤,吃好味;

8. 蒙上牛皮纸上笼蒸约1小时即成。

小贴士:

1. 肉馅要剁得均匀,断筋,和馅时要吃够盐分和水分并搅拌上劲;2. 制作本菜时要考虑到肉馅已含盐;3. 冬菜也有盐分,所以灌入的清汤味要放淡一点。1. 肉饼富含蛋白质、脂肪、钙、磷、铁、糖类、多种维生素及烟酸等;2. 冬菜豆芽含多种维生素及矿物质;3. 三者合烹,营养全面。

酸菜豆花汤


食材明细:

豆腐,酸菜,牛肉末,土豆,胡萝卜,盐,料酒,泡椒丝,醋,胡椒粉,高汤,鸡精,生抽,食用油。

酸菜豆花汤的做法步骤:

1、将豆腐放到蒸锅中蒸5分钟晾凉后切成方丁,酸菜洗净切成末,胡萝卜切成丁用开水焯一下待用;

2、坐锅点火放入油,油温4成热时,倒入牛肉末炒出香味时,烹入料酒、泡椒丝、酸菜末炒匀,加入高汤、胡椒粉、生抽、盐、土豆丁、胡萝卜丁、豆腐丁待大火开锅后改为小火煮10分钟即可出锅。

天天提示:豆腐含水分较多,放置一段时间后就会脱水萎缩,最好以清水浸泡,以防脱水。如果水里能加点盐,则使豆腐遇油易上色,且见油不爆,还不容易破碎。

莼菜豆腐汤


食材明细:

豆腐(南)100克,莼菜150克,冬笋50克,盐2克,味精1克,胡椒粉1克,香油2克,大葱5克,姜5克

莼菜豆腐汤的做法步骤:

1. 将豆腐切成细丝;

2. 冬笋、葱、姜改成丝;

3. 锅内放汤烧开,放入莼菜及豆腐、冬笋、葱姜丝,待汤开;

4. 煮约3分钟左右,再放入调料;

5. 出锅时淋少许香油即可。

冬苋菜豆腐汤


食材明细:

豆腐(南)300克,苋菜(紫)200克,盐8克,味精2克,猪油(炼制)15克

冬苋菜豆腐汤的做法步骤:

1. 冬苋菜去筋,清洗干净;

2. 豆腐切片;

3. 锅洗净,加入鲜汤烧沸放入化猪油、冬苋菜,煮至菜梗软;

4. 放入豆腐,烧沸加盐、味精即成。

小贴士:

1. 冬苋菜的筋要去尽,其叶上有毛,用化猪油煮易茸;2. 豆腐下锅煮的时间不宜长,下锅烧沸煮透即可;3. 否则易将豆腐煮泡,入口不鲜嫩。1. 冬苋菜含有胡萝卜素、维生素C等;2. 具有清热、行水、滑肠之功能。苋菜(紫):苋菜忌与甲鱼和龟肉同食。

紫菜豆腐蛋花汤


食材明细:

豆腐(南)100克,紫菜(干)20克,鸡蛋50克,黄瓜15克,胡椒粉1克,酱油5克,盐2克,味精1克,大葱5克,香油2克

紫菜豆腐蛋花汤的做法步骤:

1. 将豆腐切成薄片;

2. 黄瓜切成斜象眼片;

3. 紫菜用手撕成小片备用;

4. 锅内注汤,烧开后下入豆腐,煮三分钟;

5. 然放入黄瓜片、紫菜及调味料,汤再次开后;

6. 将打散的鸡蛋洒入,淋少许香油即可。

小贴士:

鸡蛋:与鹅肉同食损伤脾胃;与兔肉、柿子同食导致腹泻;同时不宜与甲鱼、鲤鱼、豆浆、茶同食。

感谢您阅读“97美食网”的《土豆菜豆汤》一文,希望能解决您找不到地方美食的知识时遇到的问题和疑惑,同时,97msw.com编辑还为您精选准备了土豆菜谱专题,希望您能喜欢!

原文链接来源://www.97msw.com/9/3276910.html

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