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凉拌黄豆菜心

凉拌黄豆菜心

发布时间 : 2019-10-09
凉拌黄豆芽 凉拌苦瓜 土豆菜谱

“十全美德如意盅(花胶炖北菰)、喜获天赐玉麒麟(鲜百合芦笋)”,我们到餐馆,首先找的是菜单,通过菜谱可以看出餐厅的实力。其实每道菜都有明确的做法指南,你记得哪些菜谱呢?在这里,你不妨读读凉拌黄豆菜心,为防遗忘,建议你收藏本页!

食材明细:

黄豆100克,菜心100克,蒜茸适量,盐适量,生抽适量,麻油适量

凉拌黄豆菜心的做法步骤:

1.黄豆用清水浸过夜;菜心洗净后切粒。

2.水开后加入黄豆煮15分钟,加入菜心煮沸后捞起沥干水。

3.加入蒜茸搅拌均匀后加入适量盐、生抽、麻油调味即可。

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凉拌菜心


食材明细:

花椰菜心600公克,黄豆酱60公克,盐1大匙,糖1大匙,米酒1小匙

凉拌菜心的做法步骤:

1.花椰菜心去皮加入盐拌匀,腌半天再压1天。

2.取出作法1的腌花椰菜心切片,加入糖、米酒拌匀后,再放入黄豆酱拌匀,腌至入味即可。

凉拌白菜心


食材明细:

山东大白菜150公克,豆干30公克,姜5公克,蒜头4颗,辣椒1支,香菜5公克,红萝卜5公克,盐味花生5公克,盐1大匙,糖1/2小匙,香油1大匙,辣油1大匙,白醋1小匙,鸡粉1/2小匙

凉拌白菜心的做法步骤:

1.大白菜洗净剥开,去叶片部分留白菜梗切丝,浸泡冰水10分钟,沥干备用。

2.豆干、红萝卜切丝,放入沸水中汆烫一下,沥干备用。

3.辣椒、姜切丝;香菜切段;盐味花生拍碎,备用。

4.将作法1、2、3的材料混合,加入所有调味料拌匀即可。

豌豆菜饭


食材明细:

豌豆200克,小白菜200克,粳米200克,火腿肠35克,盐5克,味精2克,猪油(炼制)50克

豌豆菜饭的做法步骤:

1.将香肠和火腿均切成小丁;小白菜去掉根和老帮,洗净沥水,切成小段。

2.将炒锅放在旺火上,倒入猪油烧热,放入火腿丁翻炒片刻,盛入盘内。

3.将粳米淘洗干净,沥去水,与香肠丁一起放入沸水锅中,沸煮数分钟,至汤近干时,改用小火焖熟。

4.将净锅放在火上,倒入猪油,烧至八成热,放入青菜段、豌豆,炒至变深色,盛入米饭锅内,用小火焖10分钟,即可停火,撒入精盐、味精,翻炒均匀,即可食用。

小贴士:

主料中的豌豆选用鲜嫩一些的,这样做出的菜饭不但色彩美观而且味道也更加清香适口。粳米:唐•孟诜:“粳米不可同马肉食,发瘤疾。不可和苍耳食,令人卒心痛。”清•王盂英:“炒米虽香,性燥助火,非中寒便泻者忌之。”

豌豆菜花


食材明细:

豌豆100克,菜花200克,金糕50克,盐2克,花生油20克,香油10克,味精2克

豌豆菜花的做法步骤:

1. 菜花洗净后,放淡盐水中浸泡10余分钟;

2. 捞出洗净,切成小朵;

3. 放沸水中烫熟,捞出晾凉;

4. 放盘中,撒上少许精盐拌匀;

5. 炒锅上火,放油,放入青豌豆,加精盐炒熟出锅,晾凉放在菜花盘内;

6. 山楂糕(金糕)切成小丁,撒在菜花盘内,加入香油,味精,拌匀即可食用。

凉拌黄豆芽


食材明细:

黄豆芽一斤,葱适量,盐适量,醋适量,芝麻油适量,花椒油适量,辣椒油适量

凉拌黄豆芽的做法步骤:

第1步黄豆芽一斤,用清水投净。放开水内煮三分钟,去掉豆腥气。焯好的豆芽放在水盆里浸凉。

第2步把黄豆芽沥干水分,用葱,花椒油,芝麻油,醋,盐调味。喜欢辣的还可以放点辣椒油。

家常凉拌黄豆芽


食材明细:

主料:黄豆芽适量,菠菜适量

辅料:植物油适量,盐适量,大蒜适量,辣椒粉适量,白芝麻适量,醋适量,胡椒粉适量,白糖适量,味极鲜适量

家常凉拌黄豆芽的做法步骤:

1,食材:黄豆芽 菠菜 大蒜 辣椒粉 醋 植物油 盐 胡椒粉 味极鲜 白糖 白芝麻

2,把黄豆芽洗净,用开水焯一下捞起,用凉水过量,捞起沥干水分

3,把菠菜洗净用开水焯,变色捞起过凉水,捞起沥干水分

4,大蒜捣成泥,用大蒜泥和胡椒粉盐醋味极鲜白糖加在一起拌均匀

5,把菠菜黄豆芽一起放在盆里,加调好的味汁拌均匀

6,热锅凉油,油热6成,辣椒粉白芝麻装在碗里

7,把热油 浇上上面拌均匀

8,把辣椒油浇在黄豆芽上,拌均匀即可

小贴士:

黄豆芽不可久煮,断生就好

菠菜也是不可久煮,变色捞起

黄豆芽最好是那种根特别短的,拌的好吃

不吃辣椒的,可以加熟芝麻拌均匀即可

黄豆酱香凉拌面


食材明细:

生面条250克,黄豆酱2汤匙,猪后腿肉50克,黄瓜1/2根,胡萝卜1/2根,生姜1片,大蒜1瓣,小葱1根,老抽1/2汤匙,自制花椒水1勺

黄豆酱香凉拌面的做法步骤:

1.准备生面条250克,可以是自制的手擀面,也可以是买来的面条,不过鉴于现在不断出现的食品问题,慧心建议您在家自制

2.锅内放足量冷水,大火烧开,放入面条

3.入锅的面条用筷子立即划散,煮制2分钟左右至面条熟

4.煮熟的面条捞出,立即过凉

5.锅内放入少量食用油烧热,生姜、大蒜和小葱分别切末,放入油锅煸香

6.猪后腿肉的肥膘和瘦肉部分分开,分别切成小丁

7.猪肥膘丁放入锅中,煸至肥膘丁缩小表面金黄

8.放入猪瘦肉丁,用铲子翻炒至肉丁变色

9.锅内加入1/2汤匙老抽,使肉丁上色

10.加入1勺自制花椒水,小火咕嘟1分钟,至肉丁熟

11.过凉的面条放在盆内,放入炒好的猪肉丁

12.放入2汤匙黄豆酱

13.用筷子搅拌均匀,使每一根面条都均匀的被酱汁包裹

14.黄瓜洗净切细丝

15.胡萝卜洗净去皮切细丝

16.黄瓜丝和胡萝卜丝放入面条中,用筷子搅拌均匀即可

松仁菜心


食材明细:

菜心500克,松仁少许。调料精盐1/2小匙,味精1/2小匙,葱油1小匙,油少许。

松仁菜心的做法步骤:

1、起锅烧开适量清水,菜心放在开水里焯一下,捞出冲凉,挤水,备用。

2、菜心切细粒,再挤一次水,待用。

3、将炒锅加少许油,烧至七八成熟,加入松仁翻炒,待松仁炒至微黄有香味溢出时,出锅装盘,待用。

4、将备好的松仁、菜心加精盐、味精、葱油拌匀入味,装盘即成。

材料替换

原料要增加玉米粒,则成松仁金豆菜花。

口味变化

调料酌加红油,则成红油松仁菜心。

喜欢《凉拌黄豆菜心》一文吗?“97美食网”希望带您更加了解健康食疗的知识,同时,97msw.com编辑还为您精选准备了凉拌黄豆芽专题,希望您能喜欢!

原文链接来源://www.97msw.com/9/3383880.html

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