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果汁白菜心

果汁白菜心

发布时间 : 2019-10-09
果汁食谱 菜谱白菜 菜心的营养价值

“夫妻肺片、回锅肉、棒棒鸡、醋熘鸡、圆笼粉蒸肉”,很多都应该见过这样的菜谱,菜谱的背后并不是名字这样简单。其实每道菜都有明确的做法指南,你对哪些美食感兴趣呢?为此,小编花时间整理了果汁白菜心,感谢您的参阅。

食材明细:

白菜200克,香菜100克,柿子椒100克,浓缩橘汁300克,白砂糖150克,盐2克,味精2克

果汁白菜心的做法步骤:

1. 将白菜心、红柿子椒切成4厘米长的细丝;

2. 将白菜丝、红柿子椒丝、香菜梗段用精盐腌20分钟;

3. 控出盐水,加入味精、熬浓的桔子、白糖、香蕉精拌匀;

4. 放冰箱冷藏数小时,即可食用。

小贴士:

本品需香蕉适量,如果没有香蕉精可用其它代替。香菜:服用补药和中药白术、丹皮时,不宜服用香菜,以免降低补药的疗效。

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食材明细:

黄芽白菜心五两,醋五分,精盐六分,青蒜丝一钱白糖五分,芝麻油二钱。

拌白菜心的做法步骤:

将黄芽白菜心一片片掰开,用开水略烫一下捞起,甩去水,切成粗丝放入盆内,加入精盐、白糖、醋、青蒜丝、芝麻油,拌匀即成。

辣味白菜心


食材明细:

白菜600克,冬笋100克,辣椒(红、尖)100克,姜5克,大葱10克,料酒5克,植物油40克,盐3克,白砂糖5克,味精1克,香油5克,淀粉(豌豆)8克

辣味白菜心的做法步骤:

1.将白菜掰去老帮留嫩心洗净,放沸水锅中烫至八成熟,捞出沥水后放盆内,加精盐,揉匀,腌10分钟,挤去水,切成粗丝,放盘内。

2.将冬笋切去根,去壳,洗净,切成5厘米长的细丝。红辣椒去蒂和籽,洗净,切成丝。

3.将葱白洗净,切细丝。鲜姜刮去皮,洗净后也切细丝。

4.将炒锅置大火上,倒入植物油,烧至三成热时放入红辣椒丝、葱丝、姜丝和冬笋丝炒透后加入精盐、白糖、料酒和少许水,炒匀,开锅后倒入腌过的白菜丝,炒匀,烧2分钟后淋上水淀粉15克(淀粉8克加水7克)勾芡,加入味精,一锅后淋上香油,盛入盘中即可上桌供食。

香干白菜心


食材明细:

大白菜(小白口)600克,香干300克,香菜20克,辣椒(红、尖)20克,大蒜(白皮)5克,姜5克,盐10克,酱油20克,白砂糖5克,醋10克,香油10克

香干白菜心的做法步骤:

1.姜切丝、蒜切末;辣椒洗净去蒂及籽后切丝;香菜洗净后切段。

2.大白菜取其心洗净后切丝,放入10克盐腌10分钟左右,用清水冲清,去其咸分,沥干水分。

3.将豆腐干切丝,放入白菜丝及所有材料混合,并加入各剩余的调味料调匀。

4.至入味后即可食用。

小贴士:

香菜:服用补药和中药白术、丹皮时,不宜服用香菜,以免降低补药的疗效。

喜欢《果汁白菜心》一文吗?“97美食网”希望带您更加了解健康食疗的知识,同时,97msw.com编辑还为您精选准备了果汁食谱专题,希望您能喜欢!

原文链接来源://www.97msw.com/9/3272339.html

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