“银燕抱福来（鱼唇炖三宝）、喜鹊报佳音（珊瑚扒双蔬）、永结喜同心（生炒糯米饭）”我们到餐馆，首先找的是菜单，菜谱彰显了中国的美食文化。其实每道菜都有明确的做法指南，你收藏保存了哪些菜谱呢？由此，小编为你收集并整理了玉米豌豆羹感谢您的参阅。
食材明细：
豌豆25克，玉米(鲜)400克，菠萝25克，枸杞子15克，冰糖250克，淀粉(玉米)10克
玉米豌豆羹的做法步骤：
1. 将玉米粒洗净，上锅蒸1小时取出；
2. 菠萝切成玉米粒大小的颗粒；
3. 枸杞用水泡发；
4. 烧热锅，加水1500克；
5. 冰糖煮溶后放入玉米、枸杞、菠萝、豌豆煮熟；
6. 用湿淀粉水勾芡即可。
小贴士：
菠萝可选择使用萝卜罐头作原料。玉米（鲜）：玉米忌和田螺同食，否则会中毒；尽量避免与牡蛎同食，否则会阻碍锌的吸收。 枸杞子：枸杞一般不宜和过多茶性温热的补品如桂圆、红参、大枣等共同食用。
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玉米豌豆凉糕
食材明细：
豌豆150克，玉米(鲜)300克，糯米粉200克，白砂糖50克
玉米豌豆凉糕的做法步骤：
1. 剥下嫩玉米粒放入搅拌器里轻打成浆备用；
2. 白糯米粉揉成团，略擀开倒入玉米浆，糖揉匀；
3. 将糯米团擀成直径15厘米左右的圆饼状上笼蒸10分钟；
4. 开锅撒入一层青翠豌豆；
5. 再蒸5-7分钟关火，待凉透切开即可食用。
小贴士：
玉米（鲜）：玉米忌和田螺同食，否则会中毒；尽量避免与牡蛎同食，否则会阻碍锌的吸收。
玉米羹
食材明细：
鸡蛋2个，番茄2个，甜玉米1根，淀粉若干，水1小碗，盐适量，油适量，枸杞1小把，耗油适量
玉米羹的做法步骤：
第1步材料洗干净，准备好水烧开，玉米掰成4段，煮5分钟
第2步番茄切碎粒，煮好的玉米晾凉剥粒枸杞洗净，鸡蛋打散备用
第3步锅中加水100毫升，放入枸杞、番茄碎和玉米粒，煮5分钟淀粉加水制成水淀粉，倒入汤中搅拌
第4步倒入蛋液快速搅拌成蛋花加适量油、盐、耗油调味即可
玉米豌豆火腿炒饭
食材明细：
主料：剩米饭适量，玉米粒适量，豌豆适量，火腿4片，鸡蛋2个
辅料：葱花少许，盐适量
玉米豌豆火腿炒饭的做法步骤：
1，玉米和豌豆都是自家种的，煮熟后冷冻在冰箱，随吃随取。
2，玉米粒和豌豆焯水，捞出备用。
3，胡萝卜、火腿切丁，葱切葱花。
4，两个鸡蛋，剩米饭。
5，锅里注油烧热，直接打入两个鸡蛋。
6，用铲子快速滑散，炒熟，盛出备用。
7，锅里重新加点油烧热，下胡萝卜、火腿丁翻炒。
8，加入玉米豌豆，炒几下。
9，加入鸡蛋。
10，炒匀。
11，倒入剩米饭，搅散米饭需要点时间，此时，为防止糊底，可以调成小火。
12，用铲子把米饭铲碎，搅散，和配菜炒匀。
13，调大火，加盐调味。
14，炒匀即可。
15，美美哒很诱人。
16，加点海苔更美味。
感谢您阅读“97美食网”的《玉米豌豆羹》一文，希望能解决您找不到健康食疗的知识时遇到的问题和疑惑，同时，97msw.com编辑还为您精选准备了豌豆怎么吃专题，希望您能喜欢！
